2021年03月31日
Collect myself 心を整える 10日目
今日のお食事
朝）ゆで卵2個 かぼちゃのボイル カフェオーレ
昼）キャベツサラダ（ナッツ 鶏に胸肉）マッシュルーム 玉ねぎのスープ 納豆1パック
夜）こんにゃくの刺身 キャベツサラダ（ナッツ）高野豆腐の煮物2丁
カフェオーレ
今日の運動
ウォーキング
今日の体重
-±0ｇ
organize my mind
〜心を整える〜
今日は散歩をしました。整います。心地よくなります。外の風とあるくリズムいいい影響を与えます。
ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
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