アンの部屋　

このブログを始めた頃は60キロ近くあった体重が　気付けば今は48キロ。
振り返ればダイエットを意識して頑張ってた頃は２，３キロ痩せてはまた戻って…そんなことの繰り返し。
いつも痩せることを意識していたんですよね。

それがあるきっかけから　ちょっと考え方を変えて　
身体にいい食生活を心掛けて
野菜中心の食事をお腹いっぱい食べるようなりました。

そして　数か月経った頃から
体重が少しずつ落ち始めて　気付いたら40キロ台に・・・

今はちょっと食べ過ぎてもすぐに戻るようになりました(^^)v
肉も魚も甘い物も特に制限なし
欲しい時に欲しいだけ
何故か脂っこい物も甘い物も　そんなには食べられなくなってきたんですよね〜
食生活を変えてから　きっと体質が変わってきたのかもしれないですね

心掛けることは　なるべく野菜と乾物を使った料理をお腹いっぱい食べること！！

ただ野菜をたくさん買い物するのって結構大変なので
これ↓便利そうですよね
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