そこで私の実践していることは、水を飲むことです。
えっ！そんなことで改善されるの以前読んだフランスの記事にありそれから続けていることなんです。
フランスの水実験の内容は
水を飲むと気分が良くなった
疲れがあまりなくなった
報告があるようです。
水を摂取しなかった人は
イライラしたり
頭が痛くなったり
炭酸水も効果が合うようで良くサンペレグリノ（イタリア）の天然炭酸水を飲んでいますよ。
とにもかくにも水を取ることで血行が良くなり筋肉の疲労もなくなるようです。
あなたも試してください。簡単で今すぐできる健康法だと思いますよ。
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