時短仕事と時短生活で人生楽勝術

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定期健康診断　忙しくて行ってない!

　
こんにちは、あみゅさんです。皆様今はお昼休みでしょうか。僕は定期健診に行ってまいりました。

今日の検診では、特に異常もなく、少し体重が増えて気にしてます笑。

さて、今日は仕事をするにあたって、一番といっても過言ではない、健康について書きます。

あなたは、心身ともに健康ですか？

歳を取って

身体が疲れやすくなったとか、疲れが取れにくい

とか、よく聞く話で、そういう僕もだいぶ歳の洗礼を受けています。

僕も20代の頃は、多少の無理や、48時間労働、200日連続出勤とかしていました。楽しくやりがいがあったといえばそうなのですが、やはり、30代以降にどっと変調が来ました。

無理はあとになってきますからね。

いま、残業や休日出勤で頑張っているあなた、非常に危険です。身体もですけど、精神的に参ってきます。
不眠症とかよく聞く話です。

自分の心身に過度の期待は禁物で、いくら肉体的に楽な仕事をしていても、暴飲暴食してとかしていると、必ず何らかの異常が出てきます。

今は特に大切な時期です。体にガタが来てたら、新しい職場でも活躍できません。もし、いま心身を休める時期だと思う方は、ぜひそうしてください。長い人生、2-3か月休養してもいいです。心身が健康になってから出直したほうがいいに決まっています。

プロ野球選手とか、ちょっと異常を自覚すると、出場をやめますよね。あれって結構大事な考え方で、無理して出場しても、あとになれば大変なことになるわけです。

われわれサラリーマンも無理せず、少し休養して、その間、色んな勉強や準備をすればいいわけです。

状況が許せば、ぜひそうしてください。

さあ、午後もひと頑張りしましょう。

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