３０代脱サラ夢見る男のお気楽制御不能ブログ

こんにちわー！ もうなんかこの時間帯が当たり前になっておりますな(笑) いや、ほんとに朝イチに撮ってますよ？今起きてるとか そ、そ、そんな事は無いですからね？ さて昨日の結果は・・・。 おや？み、見間違えだろうなうん。 気にせず今日も頑張ろう(^O^) 昨日の運動は・・・ スタッカート３０秒３セット。 ドローイン３０秒３セット。 横隔膜の運動３０秒３セット。 エアロバー３０秒３セット。 最近とけあうレモンにハマってしまって・・・..

こんにちわー。 今日も遅くなってしまいましたー(>_<) 昨日はちょっと贅沢したんで・・・。 昨日はドキドキ・・・。 おぉあまり増えてない(°∀°) やっぱり酵母とかが効いてるのかな。 でも食べ過ぎた翌日が大事だよね。 だから今日頑張るのだー！！！ 余談ですが昨日のケニーの椅子乱打で棚橋の腕が 骨折に追い込まれたとの事で欠場が決まりましたね。 大阪城出れるかななんて心配あったけど 欠場すべきだ。復帰戦がもしラダーマッチなら 間違いなく無..

こんにちわー。 もうお昼ですね(笑) も、もちろん、載せてる画像は朝イチに撮ってますからね？ なかなか書く時間が無くて・・・。 まぁこのダイエットネタがあるから、毎日更新出来てるのだが。 さて昨日の結果は・・・。 順調にちょっとずつ減っております(°∀°) ただ今日は解禁日かな・・・。 前は３ヶ月で１５落とした時の戦法だからゆっくり落としてる今回は逆効果な気がしてきたんだけど。 解禁日の解禁の仕方を前の時と考えないといけないかも。そんな時に ..

こんにちわー。 改めてダイエット宣言して約１ヶ月経ちますね。 さて 昨日の結果は・・・。 小刻みに減ってはいる(笑) 以前は１ヶ月でだいたい５�s前後は減っていた気がする。 もちろん、その分今よりも運動も制限も多かった。 だから、目標体重に達した後ダイエット前の生活に戻せば自然とリバウンドしてしまう。 長い月日かければ、生活も体重も慣れてきてって狙いだが果たして・・・。 じゃあ今日も１日頑張ろーぜ！

最近毎日のダイエット記事が遅れぎみだよね(笑) 朝とりあえず、写真だけ撮って時間あるときに投稿って感じです。 さて昨日の結果は・・・。 よしよし、いい調子(^O^) ７０�s台前半になれば気持ちもまた違ってくる。 一気に駆け抜けたいね。 おっと、トランキーロあっせんなよ。 ゆっくり確実に！ じゃあもうお昼だけど今日も１日頑張ろーぜ！

なんかダイエットブログになっているなー(笑) ちょっと更新頻度ってかジャンル広げないと。 そーゆうスタンスだったはず・・・。 と、とにかく昨日の結果は・・・。 よしよし、減ってる減ってるぅ！ ちょっとペース上げていきたい。 結局昨日も運動出来なかったから頑張らないと。 酵母とか飲んでもやっぱ運動しないと 効果は出ないよね。 まぁでも今のやり方が無理なく出来てるから ペース上げちゃうと、バランス崩れて食べ過ぎちゃう 可能性あるから、ちょ..

こんにちわー。今日は遅れてしまいましたー。 今日から運動復活と、もう１つ制限いれますー。 その前に昨日の結果は・・・。 昨日自宅に戻ってからあんま時間たってないしね(笑) さて、もう１つの制限が炭酸系。 どっちかって言うとお酒よりジュースの方が好きなんだよね。ってかビール飲めないし(笑)いやビール以外は飲めるんだけど、毎日飲もうとは思わない。 飲み会とかじゃないと飲む機会無いんだよね。 その代わり？コーラとか好きだから。太る典型だな(^_..

おはようございます。 昨日はお昼はうなぎ。 夜は飲みだったので、寝る寸前まで 飲み食いしてた気がする。 自宅じゃないから今日は画像なし(^_^;) しかし久しぶりにぐっすり眠れた気がする。 朝ご飯もがっつりとか久しぶり。 結局は規則正しい生活に適度な運動が １番健康的な痩せ方ってゆーか 暮らしなんだろうね(笑) なかなか一人暮らしだと難しいからね。 とりあえず自宅に帰ったら画像追記しますー。 今日も１日頑張ろーぜ！ いや昨..

数日前から８時間ダイエットも取り入れてるが 前に比べてちょっと食べるようになったけど 結果は・・・。 順調に減ってる＼(^o^)／ ただ８時間案外きついわ(笑) 余裕だと思ったんだけど。 ８時間いないなら、何をどんだけ食べていいって聞くけど、食べるのはやっぱ普通に１食分だからね。 ８時間ダイエットと同時に低炭水化物をやってるからきついのかも。どっちみち夜は食べない感じになりそうだから、昼はがっつりいってみようかしら。 ちょうど今日新橋行くし・・・。..

ダイエットするって言ったり、成功したら 外見変わったり、皆からすごーい！！！ 言われて調子のりがちだけど 結局は自分の今までの行いが産み出した 非常に無駄な時間だと思っている。 自分を甘やかし続けてきた、明日から今日だけと 言い訳し続けてきた結果である。 だから停滞期に入ろうとも諦める事は決してない。 今までの楽して生きてきたんだから、楽には痩せられない。 それでも痩せる努力は凄いなーって思うかもだけどなら最初から・・・って話だよね。 唯一..

結構さー。 ポッキーとか好きなんだよね。 で、 ケーキの中ではレアチーズケーキ１択なんだよ。 ショートケーキとかよりも断然レアチーズケーキ。 そんな２つがタッグを組めば最強だよね？ それに勝るものはないよね？ つまり購入しないと失礼だよね？ね？ だからこれは自然な行為なんだ。 だ、大丈夫８時間以内に食べたから(°∀°) さぁ来たよ！何ヵ月か振りの ７５�s台！ 痩せてる気がするー！ もっと頑張ろー！ この気..

昨日、テレビで林先生出てる番組のやつで８時間ダイエットなるものやってたんだが、それを取り入れたらもっと効果でるかな？ あれもこれも欲張っちゃうとダメかな。 朝昼しっかり食べて夜食べない方法が１番いい気がするけど、夜は食べたくなっちゃうからね。 朝抜くのがベストなんだろうか。 でも朝は食べた方がいいって聞くし。 さて今日の結果は・・・。 今日は変わらず。 昨日は運動出来なかったのもあるかな。 まぁ今朝ご飯食べられてないから..