0013-最近疲れを感じていませんか

高血圧の治療法について

高血圧と判断される数値が出た人は、血圧を下げる必要があります。

血圧を下げるためには、どんな治療法があるのでしょうか。

高血圧の治療法としては、薬を飲んで血圧を下げる方法があります。

しかし、薬に頼ると一生薬に頼ることになってしまいます。

従って、お医者さんと相談の上ですが、薬に頼らない血圧低下法を試みる必要があります。

また、薬を飲んでいても薬だけに頼るのではなく、薬以外の方法で血圧を下げる方法も並行的に実行すべきです。

◆高血圧の原因としては、肥満と生活習慣が原因となっている場合が多いので、この二項目の改善策に取り組むことが大切です。

■肥満と生活習慣病の改善のポイント

・食塩の摂取量を制限すること
・適正な体重を維持する
・アルコール摂取量は適量に抑える
・禁煙する
・脂質(法話三やコレステロール)の摂取量を制限する

以上ようなポイントで自分の生活習慣を見なおしてください。

■くすりを飲んでいても生活習慣の改善は必要ということを忘れてはいけません。

血圧を下げるための薬の種類はいろいろあります。

高血圧の度合いにより、どんな薬を選択するかは、お医者さんの判断により選択されます。
従って、並行して、生活習慣病を改善することにより、症状の軽い度合いの薬への変更も可能となってきます。

薬なしの生活に戻れるように、生活習慣の改善努力は、必至ということですね。

※薬を用いるときには、医師の指示に従い、正しい方法で服用することが大切です。服用法が医師の指定した方法と異なり改善の兆しが視られない場合には、より強い薬の服用になってしまう危険性があるので要注意です。