マンケン

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やっぱ、カレー好きやな。
レトルトカレーの通販サイトやってて、売れへんから閉じたけど、やっぱカレーは美味い（笑）

なんてったって、自家製カレーが好きやわ。
自分好みにできる。

とはいえ、新しい風も入れないと、飽きるので
オレンジページ買ってみた。


オレンジページって、結構刺激入れるにはちょうどいいんですよ。
作るの作らないは、別として。

今、家にあるカレーの本はこんなん。




一番、見てるのはコレ。


見やすいのと参考になるってのが、ポイントやね。

ちなみに家カレー（笑）

自転車のポジション、いろいろ悩み中。
もともとカーボンバーだったんだけど〜



ライズも幅も、もう少し欲しかったので、友達から預かったアルミのバーを投入。



ふむふむ。
フレる感じも少なくなったかもしれない！？

あとは、乗り手か！？（笑）

ホラー映画は、こわくて見れません。
でも、こんな生活は覗いてみたい気もします（笑）

伽椰子と俊雄のほのぼの親子日記さん(@kayakowithtoshio)が投稿した写真 - 2016 3月 17 12:00午前 PDT

もう5月！

今日は、GWの間の平日。
がんばろ（笑）

てか、先月の終わりにいいこと、ありました！

画集を買ったこと。

イラスト画集


と、
マンガイラスト画集


がセットになった江口寿史大先生の画集。

めっちゃイケてます！！

サインもいただけて、ラッキーハッピー！！

その数時間前に、自転車の練習しようと思って、まくれてしまって腰を強打して凹んでたんですが、吹っ飛びましたよ。
痛いけど（笑）



くっそー！
上手くなりたいわーーー(-｡-;

自転車を家に置き去りにして、レンタカーを借りて広島へ。

レンタカーは、日産NOTE。
マーチやったらレンタル代も安いし、移動だけやったら小ちゃいほうが小回りきくのがいいやん。
なんでまたNOTEやねんって思ったけど、日産レンタカーの都合だったのでお値段据え置きで（笑）

そうなるとゲンキンなもんで、広々してて荷物乗せ放題〜（笑）



ほんでもって、筍狩りさせてもらったりして自然を満喫。



で、晩御飯はどこで食べるか？
お店が固まってるところが福山にあって、前から気になってた焼肉屋さんにアタック！！
しかし、待ちが90分。
で、そこにあった、しゃぶしゃぶ屋さんにアタック！！
ここは、50分。

ここに来て待ったりウロウロするのは嫌だったので、目の前にあったピザ・パスタ屋さんへ。
リトファン イタリアーノ 福山店

ピザの食べ放題とパスタとおっきいサラダのメニューを頼みました。
パスタは、プラス200円で頼めるちょっと贅沢っぽい「魚介のペスカトーレ」ってのを注文。


期待値は、あんまし高くなかったものの美味しかったです（笑）

一泊して、翌朝はお気に入りの鞆の浦へ。
いいな〜、やっぱりここは。
のんびりするにはサイコーや（笑）


で、ここでは前にも食べた事あるメニューを。

千とせさんの「鯛づくし」
これの満足度が、自分の中でマックスなんです（笑）


で、いろいろ散策して〜
尾道の方の千光寺公園に行ったりしてみたり。

しまなみと町が、箱庭チックでいい雰囲気！！




そろそろ帰らないとアカン時間なので、その前に腹ごしらえを・・・
ってことで、さてどうすっか？

尾道らーめんとか探してみる？
ってことで食べログを検索。

なんだか、俺がフォローしてる人が行ったことある店あるで？（笑）
ってことで、そこへ行ってみることにしました。

とりあえず尾道駅へ


駅前の「尾道ラーメン　たに」って店。



まぁ、広島らしいツアーのシメは、こんなもんでしょ！！
美味しかったです。

やっぱ、この辺お気に入り〜〜〜（笑）


レンタカー：日産NOTE

総距離:673km
燃費:16.09km/L
総旅行時間:60時間

大阪〜府中（広島）〜鞆の浦〜千光寺〜尾道〜大阪

ご無沙汰です。
お花見とかサイクリング(近場)とかしてました（笑）





何気に何回も桜見に行ってました。
日本人らしいでしょ（笑）



友達たちと自転車乗りに行ったりもしましたよー！

やっぱり自転車、楽しい！！

酢しょうがってのが、週末の朝のテレビで放送されて、気になってやってみました。

体重的には、いっこうに変化ないけど、手足の先っちょがポカポカしてくるのを感じます。

「アリだな」

と思って続けてたら、もしかしてって思うことが１つ。

ちょくちょく、ここで書いてる「足のふくらはぎがツル」っていう現象が、緩和されてるような気がする！！

足のふくらはぎのツリには、水分不足とかミネラル不足とかあるってことで海苔を食べたり麦茶を飲んだり頑張ってたけど、それよりもこの「酢しょうが」で使う黒酢が効いてるきがする！！

黒酢にはアミノ酸とかミネラルが豊富ってことか！！
あまりにも足が疲れてるときは、ファイテン頼みですけどね（笑）
足裏にパワーテープの30を貼るのがマイブーム！

てことで、いいこと見つけたので、報告しときます！！

あ、酢は虫歯になりやすいので、ちゃんと濯いだいたほうがいいみたいです。

しょうが（皮付きのままみじん切りにして）	100g
黒酢	100g
はちみつ	30g

モノマガジンのムックに付いてた、ちっさなスキレット。
めっちゃ便利なので、別に蓋も注文した。



ほんま、便利。

そのままテーブルに置けるし。



家でなんか、アウトドアしてる気分（笑）

MONOマガジンのスキレット付には蓋がないので欲しい方は、A&Fで。


MONOマガジンのスキレット付は、売り切れみたいなので欲しい人は、A&Fで。

名刺入れがボロボロになって、色が剥がれて渡そうと思ったタイミングで剥がれたヤツが名刺にくっついてしまうというトラブルが（笑）

てコトで、名刺入れを新調。

今度は本革なので、そんなトラブルは発生しないはず！！




そして、ただいま名刺ぎれ（笑）

今朝、たまたま早く目が覚めて見た「元気の時間」ってテレビ番組に、うちで飲んでるニンジンジュースと同じニンジンジュースのレシピがでてた！

ちょっとテンションあがる（笑）

ニンジン 1.5本
リンゴ 半分個
レモン 1/3個

コレをスロージューサー（うちで使ってるhuromの新しいスロージューサー使ってはりました）で絞ってました！！

あと、あまに油を小さじ一杯、追加してました！！

なるほど！
あまに油が脂肪の着火剤になるみたいですね！！

そして、エイリアン体操なるユルユル有酸素運動を紹介されてました。
なるほど、着火剤となる脂を取り入れても運動しないと燃えないですもんね。
納得です（笑）


僕は、この番組とは別になるんですが、「サタデープラス」でやたら紹介されてる「酢生姜」を足しています。

酸味とジンジャーの辛味が、なかなかいけてます（笑）