2013年11月20日
アロマとヨガをすると最強の癒しを味わえる
ご訪問ありがとうございます。
アロマとヨガをすると最強の癒しを味わえる
ストレスは毎日の疲れ、睡眠不足、仕事の悩み、
人間関係などで、どうしても出てくるものです。
ストレス発散で、ヤケ酒、喫煙、暴飲暴食、スイーツの
大食い、カラオケで大声出す、長電話などあります。
発散の方法に難しく考える必要がありません。
簡単にストレス解消できるのが、アロマです。
手間もお金も最小限で済むので最適です。
アロマは最近、花王さんで新しいアロマを発売された
のがあったので紹介します。
アロマ天然成分１００％というのが、魅力になっており、
人気のようです。
リセッシュ ヒーリングアロマ リフレッシングシャワー
リセッシュ ヒーリングアロマ リラクシングシャワー
２種類のアロマがありますが、状況によって
使い分ける事で効果がよいです。
爽快な香りが特徴の「リフレッシングシャワー」には
活発、動的に、気分を変えたい時に
使うのがよいです。
穏やかな花の香りが印象的な「リラクシングシャワー」は、
寝る前であったり、心を鎮めたいときに
使うのがよいです。
アロマで「心」がリラックスすると、「体」の緊張感も取れ
やすくなるため、効果的なヨガを行うことができます。
ヨガ初心者にはアロマを使ったほうが、よりヨガの効果を
実感できる。
ヨガのポーズも、陽のポーズと陰のポーズがある。
これに、アロマを組み合わせる。
陽のポーズとは、活動的、動的なヨガ。
ヨガ 門のポーズ、らくだのポーズ。
アロマ 「リフレッシングシャワー」
陰のポーズとは、静か、穏やかなヨガ。
ヨガ 合せきのポーズ、眠り鳩のポーズ
アロマ 「リラクシングシャワー」
この組み合わせが効果あるようです。
ヨガの仕方によって、冷え性の緩和や骨盤や腰痛の
改善になります。
ヨガの具体的な方法は、下記の記事で紹介されています。
↓ ↓ ↓
いえなか最強のストレス解消法。
アロマとヨガを組み合わせて「極上の癒し」を手に入れよう
いえなか最強のストレス解消法。
アロマとヨガを組み合わせて、
ためして見てはいかがでしょうか。
見て頂きありがとうございます。
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使い分ける事で効果がよいです。
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活発、動的に、気分を変えたい時に
使うのがよいです。
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寝る前であったり、心を鎮めたいときに
使うのがよいです。
アロマで「心」がリラックスすると、「体」の緊張感も取れ
やすくなるため、効果的なヨガを行うことができます。
ヨガ初心者にはアロマを使ったほうが、よりヨガの効果を
実感できる。
ヨガのポーズも、陽のポーズと陰のポーズがある。
これに、アロマを組み合わせる。
陽のポーズとは、活動的、動的なヨガ。
ヨガ 門のポーズ、らくだのポーズ。
アロマ 「リフレッシングシャワー」
陰のポーズとは、静か、穏やかなヨガ。
ヨガ 合せきのポーズ、眠り鳩のポーズ
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この組み合わせが効果あるようです。
ヨガの仕方によって、冷え性の緩和や骨盤や腰痛の
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