30代ズボラ主婦の美肌・健康・ダイエット情報

最近、ペットが人恋しいのか夜中も鳴いたりとなかなかお布団に入っても寝付けない状態です。
そのせいかなのか昼間も眠くなったりと睡眠不足になってしまいました。



睡眠不足になるとお肌が悪化するだけではなく、
集中できなかったり太りやすくなったりするそうです。

う〜ん、ダイエットしているのに睡眠不足は天敵のようです。

世の中には“深い眠り”をサポートするサプリもあるみたいですね。
質の高い睡眠ができるようにこうしたサプリも使ってみようかな☆彡

【モニター100名様募集】深い眠りをサポートするD sleep（ディースリープ）