航輝のお気に入り

寒くなってきてイチゴの季節がやってきました。
最近店頭でもよく見かけるイチゴ。
我が家では小さなイチゴがたっぷり入っているのを買ってきてジャムにします。
大きいのはそのまま食べますが。

福岡県産いちご あまおう １２〜２８粒入り 新品価格 ￥2,980から (2021/1/13 09:17時点)

ちょっと酸味があるくらいが私にはちょうどいいんですが、我が家ではやっぱり甘みが強いものを好んで購入しています。
今年も直営店とかでごっそり買っておいしいジャムができるのを楽しみにしている私です。

最近、なるべく太陽光を浴びることを意識するようになりました。
そして１日一万歩歩くことも復活させた私です。
このふたつを意識するようになって日中体を動かす時間が増えて毎日散歩するようになりました。
そしてこの時間帯のことを【日光消毒タイム】と名付けて続けるようにしてます。
雨の日は歩くだけですが・・・。
体を動かすだけでも気分転換になるし、意識して動くから夜ちょっと寝付きが良くなりました。
夕方になるとモヤモヤするときもありますが、一万歩歩いてると回復が早かったりとちょっといい感じです。