航輝のお気に入り

産前の姉は体力を落とさないように、むくみがひどいので運動不足の解消にそして、出産時の目安とされる体重維持のためにと毎日少しの距離ですが、何度か散歩に出ていました。
ところが、体重は増加するばかりで、むくみもひどくなるばかり…。
定期健診で医師と助産師さんに聞いてみると、意外な返答が…。
「むくみの原因は運動のし過ぎ、歩きすぎ」とのこと…。
翌日から散歩を中止し、買い物や家の中での日常の歩く範囲にとどめ、横になる時間を増やしたところ、みるみる足のむくみが、解消されて行ったのでした。
良いと思ってやっていたことが、実は逆効果とは…。
何が正しいかって専門のヒトの意見がやっぱり必要なんだなと思いました。