脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

今週の平均体重は、92.8kgでした。先週の平均値は94.1kgだったので1.3kg減りました。

2017/07/16 106.0kg 前月比 累計
2017/07/30 103.3kg -2.7kg -2.7kg
2017/08/27 100.3kg -3.0kg -5.7kg
2017/09/24 97.7kg -2.6kg -8.3kg
2017/10/29 96.1kg -1.6kg -9.9kg
2017/11/26 94.6kg -1.5kg -11.4kg
2017/12/31 93.7kg -0.9kg -12.3kg
2018/01/28 93.4kg -0.3kg -12.6kg
2018/02/04 93.1kg -0.3kg -12.9kg（以下前週比）
2018/02/11 93.3kg +0.2kg -12.7kg
2018/02/18 94.1kg +0.8kg -11.9kg
2018/02/25 92.8kg -1.3kg -13.2kg

先週の金曜日から入院して約10日間、少しずつ体重も減ってきてました。甘いものを食べたいという欲求がやっとなくなってきました。

私の場合、甘いものへの執着がダイエットの失敗につながるのだということが今回の入院でよくわかりました。とにかく、もうどうしても、絶対にリバウンドさせたくありません。

今回の入院でも、いかにしてパフェを生活の中に組み込むかということばかりを考えていましたが、パフェ、チョコレート、アイスクリーム、ケーキが私の人生を支配しているのは明らかなのです。

今回も時間とお金をかけて入院するなど、まったく人生の無駄遣いなのです。これだけの時間とお金があれば、旅行にも行けるし、おしゃれなお洋服だって買えるのです。