脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

今日、同じ教育入院の患者仲間で雑談をしていた時、私は間違いなく糖質中毒、糖質依存症だと確信。

と、ここまで書いたところで、栄養指導を受けることになり、糖質依存症の話をしたら、そういう病名があるかどうかわからないけれど、糖質は麻薬とは違うので、「断つ」のではなくて、いかにうまく付き合っていくかだと思いますと諭されました。

そんな風に言われしまうと、ついつい毎週1回のパフェなら良いことにしたいと思ってしまいます。

月に4個、毎週1個、とびっきり贅沢なパフェやケーキを食べてよし！ このルールなら普段の甘い物断ち成功するかもしれません。