脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

昨日の栄養指導で、あなたはどうしたいかと聞かれたとき、私は自分の意志でコントロールできないのに、何を問うているのだろうかという思いが何度も頭をもたげました。

うまくいかなくなって、ダメダメな日々を送っているときは、甘いものを食べたいとか、量をたくさん食べたいとかは、生理現象の一種になってしまっているのです。それは、おしっこを我慢したり、眠気を我慢したりするの同じで、意志ではコントロールできない欲求ということになります。

おしっこを意志の力で抑えつけようとしても、排泄するまでずっと落ち着かないのと同じで、高いカロリー摂取が続いてしまうと、血糖値をその水準まであげるとか、ある程度の摂取カロリーに到達するまで、体が生理現象として食べ物を要求してしまっていることに気づきました。

以前からそうではないかと思い続けていましたが、昨日の栄養士さんとの会話で推測は確信に変わりました。

解決策としては、ダメダメな日々になった自分で何とかしようとせず、直ちに白旗を掲げ、病院や断食道場のような施設に駆け込むことだと思いました。