脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

オリゴ糖入りココアと並んで最近マイブームなのが生姜入り甘酒です。甘酒は市販のもので麹から作られたというものです。およそ100cc程度の甘酒にひとかけらぶんくらいの生姜をすりおろして、電子レンジで温めていただいています。

甘酒は、「飲む点滴」ともいうそうで、お肌にもいいとも言われます。生姜がたっぷり入った甘酒は味が引き締まってとてもおいしいので、つい「もう一杯」となりそうなほどです。

しかし、本音を言えば体に良さそうな実感はまったくありません。お通じがよくなる気配も、お肌の調子も、特別変わったことはありません。それよりも、いくら砂糖不使用といっても、これだけ甘ければ血糖値が上がるのではないかなどと心配してしまいます。

ココアも甘酒は、なんといっても甘くておいしいし、色んな効能をまとっているのですが、こういう飲み物を求めていること自体、私自身、甘い物を断ち切れず、いつまでも色んな言い訳をしながら未練がましく甘い物にすがっているのだと思います。