脱・糖尿病 〜106kgからの挑戦〜

しばらく胃痛で家に引きこもっていたせいで、生活全般が乱れてきました。食事も三度だけではなくてダラダラ食べています。月が変わって、宅配弁当の注文をしていなかったのでお弁当もないし、野菜は消化に悪いように思い、お粥やバナナなど炭水化物中心の食事になってきてしまいました。

暴走とは違う別の危うさです。大切なのはもう一度ダイエットの目的を確認して、モチベーションをキープアップするこことです。