11LO

季節が変わると
何か新しいことをしたくなりますよね。

11loです。


photo credit: eviloars via photopin cc

私はこの秋冬に向けて
身体を鍛えようと思っています。

というのも

夏ということでだいぶ遊んでしまいまして

当然暴飲暴食が続きました。。


その結果と云いますか


だいぶ身体がたるんでしまいました。


photo credit: Gonzak via photopin cc

秋冬のシーズンは
当然たくさん着込むことになりますよね。

海やプールと言ったレジャーが無いから大丈夫

と思う人もいるでしょうが

秋冬スタイルをカッコよく着こなす為にも

ある程度引き締めておかないといけませんね。


では、さっそく家で出来るトレーニング方法を調べよう。

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