手作りアロマレシピ　私事

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この前ふと夫の手のひらを見たら、ふちっと小さな出来物が。

・・・またでたか(-"-)





夫は定期的に手や足にイボや魚の目ができてしまいます。

いつもは大きくなったものを処置しているのですが、今はまだ１．２ｍｍの小さいものが数個という感じ。

これならはと麦茶でいけるのではっと、毎日はと麦茶を持たせてます。

はと麦茶の粉末だとイガイガぽい感じがあるのですが、上記の写真のホールだとスッキリとした香ばしさでとっても美味しいです。

ただ、15分ぐらいぐつぐつと煎じますが。



大きくなったイボは、最初は市販のイボ取りを使っていました。

【第2類医薬品】ウオノメコロリ 絆創膏 足裏用 6個入【楽天24】[ウオノメコロリ 皮膚の薬/…

私がアロマに凝りだしてからは、ティートリーのエッセンシャルオイルを使ってます。

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ちょっと時間はかかりますが、綺麗になります！

最初は、グリーンクレイにアプリコットオイルにティートリーのエッセンシャルオイルを混ぜて湿布してました。

殺菌効果の強いグリーンクレイとイボ取りに定評のあるアプリコットオイル

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この頃は私も力が入ってましたｗｗｗ




今は、ティートリーのエッセンシャルオイルを直塗りｗ

塗った後は普通の絆創膏でカバー。

去年も私が気が付いたころには大きくなってたのですが、ティートリーのエッセンシャルオイル直塗りとはと麦茶で綺麗になりました。

今年はまだ出来はじめのようなので、とりあえず一番刺激の弱そうなはと麦茶から始めてみました。

これでイボが育つようなら、またティートリーのエッセンシャルオイルを塗ろうと思ってます。



ほんと、大きく育つ前に夫本人が言ってくれると良いのですが(=_=)

絆創膏をしているのを私が見て、「どうしたの」と聞くと「イボが当たって痛い」とか言います。

私がお茶を用意して、患部に塗らないとそのまんまです。

ティートリーEO入りのハンドクリームを毎日塗るように言っても全然使ってくれないし。

大きな子供です(;´Д｀)





クレイって色によって効果が違うので、お試しセットがありました。
これは嬉しいかも♪

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これもちょっと気になります。

ARGITAL アルジタル グリーンクレイペースト ミニ

もうペースト状になっているクレイ

使い勝手良さそうですね。






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高品質オーガニックスキンケアを驚きの低価格で「素肌レシピ」

昨日、ネットで読んだ記事にこんな事が書かれていました。

ハリウッド女優がシワを取る目的で食べている「日本産のイモ」とは？（2016.03.03）
http://beauty-men.jp/12862
Men's Beauty メンズビューティーより引用

なんとハリウッド女優さんが、シワをケアする為に、ヒアルロン酸がたっぷり含まれている日本産のいもを食べているとInstagramで発言されたそうです。

記事に載っている写真がbefore　and　afterかはわかりませんが、シワシミが減ってる・・・でもメイクかも(^-^;

その記事を読むと昔？日本に長寿の村があって、そこに住んでた人々が長生きで健康で肌にシミひとつないすべすべの肌だったそうです。

その村人が、主食にしていたのが、里芋・こんにゃく芋などヒアルロン酸を多く含むものと、ヒアルロン酸を作るための栄養素を含むジャガイモだったそうです。

ヒアルロン酸を多く含む食品って動物性が多くって、私はちょっと苦手でした(;^ω^)

例えば、魚の目玉、鶏冠、豚足、フカヒレ、スッポン、鶏皮、手羽、ウナギなど

調べたら、ぬめりのある物山芋やオクラ、納豆、もずくの藻類などに多く含まれているそうです。

まあ、ヒアルロン酸を直接口にしても分子が大きすぎて、ヒアルロン酸として吸収しないそうですが(^-^;

なので、Men's Beautyの記事にも書いてある通り、ビタミンCやコラーゲンを含む食材を合わせて、「バランスの良い食事」を取るということだそうです。


って書いてて、なんか最近似たようなこと書いたようなっと思ったら

http://plaza.rakuten.co.jp/nekotanekoo/diary/201601290000/
http://plaza.rakuten.co.jp/nekotanekoo/diary/201602220000/

ヒアルロン酸じゃないけど、コラーゲンとかでこれも普通に食べても多くはタンパク質として吸収するそうです。

でも少しは吸収してくれるんなら、ねばねばとコラーゲンとビタミンCの食事をすれば(￣ー￣)ﾌﾌﾌ





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キューピーの機能性表示食品 ヒアロモイスチャー240

楽天の日記にも書いたのですが、週末「やまや」に夫のお酒を買いに行ってきました。

「やまや」はお酒以外に食品や飲料も充実していて、結構好きなんです♪

やまやのHPhttps://yamayagm10.jp/sendai/ygym/shyohinselect.php



ちょうど、ハーブティーも少なくなってきてたんで、一緒に買いました。

カモミールとミントです。

20パック入って158円ほどです。

すごいお安いです！

中はこんな感じ。

結構しっかりしてます。


で、そこのハーブティーの棚の中に見慣れない葉っぱのパッケージを発見！


モリンガ？

初めて見ました。

その場ですぐネットを見て確認したら、結構有名で、ハーブというより健康食品的な感じでした。

この「モリンガ」は日本の九州や沖縄でも栽培されており、「わさびの木」と言われているらしいです。

なんか見た目、決明子のような草木ですね。

モリンガは全木が利用できるそうで、高い栄養価が高バランスで含まれているそうです。

こちらは沖縄産のモリンガパウダー

成分比較が載ってますが、ビタミン類の他に、カルシウムや亜鉛やマグネシウム、鉄やギャバなどほんとに色々含まれていることがわかります！

効能としては、デトックスや便通によいそうです。

また免疫力向上、抗炎症作用などがあり、今の時期花粉症対策にもいけるそうです！！

なので、思わず買っちゃいました。

パウダーの方は、多少苦味があるみたいですが、ハーブティーの方はそうでもなさそうなので飲むのが楽しみです。




レビューとか読んでたら、下痢をしたりして合わない方もいるようなので、何も問題なかったら植えてみようかと思ってます(´ω｀*)

モリンガの種


こちらは苗です。


暖かい土地の植物なので、私が住んでいる雪が降る地域では、冬は室内に入れなくちゃいけなさそうですが。







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流行！スーパーフードを取り入れた「モリンガ×乳酸菌」

最近、デーツにハマっています。

楽天のブログにも書いたのですが、コストコで900ｇ1000円ぐらいでした。
(買う時期によって価格の変動もあるみたいですが＾＾；）


この前、モラセス（まだ食べてます）をリピしようと思って、送料無料にするのに何か追加で買おうと悩んでて、ふと見つけたデーツ。

ドライフルーツ専門店の目利きの品デーツの王様とも呼ばれる大粒でコクのある甘み！ 完全無添加... 価格：1,458円（税込、送料別）

ショップの説明やレビューを読んだら、めちゃ身体に良いことがわかりました！！

イスラム圏では、「神の与えた果実」とか言われ、ラマダン（断食月）明けに食べるそうです。

また、妊婦さんが毎日食べると元気な子が産まれるとか。

ちなみに、身近な所で、オタフクソースにデーツが使われています☆
http://www.otafuku.co.jp/laboratory/date/



デーツには食物繊維とビタミン・ミネラルが豊富で、

整腸作用
貧血改善
ダイエット効果
酔い覚まし
高コレステロール血症・高血圧の改善
免疫力の向上
抗アレルギー
抗酸化作用
目に良い
精神安定
骨粗しょう症予防

などなど


結構甘いのですが、カロリーは1個10〜15kcalだそうです。

これなら、お菓子の代わりに食べるには最適ですね！

とっても罪悪感が少ないおやつとなりそう(´▽｀*)



コストコはもちろんアメリカ産のデーツですが、楽天を見てたら中東のものも結構ありました。

私はアメリカ産のものしかまだ食べてないのですが、レビューを読んでたら、産地によって多少食感が違うようでした。

種あり種なしがあり、コストコのデーツは種ありでした。

また、ドライフルーツなので仕方がないことなのかもしれないのですが、ものによってはカビや虫が付いてたりすることもあるそうなので、食べる時はちょっと気を付けて食べましょう。







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日に日に寒くなってきましたね(´・ω・｀)

私は冷え性なので、この季節の寒さが忍び寄ってくる時に体調を崩しがち。

そんな時は、

『ショウガ紅茶』


紅茶にショウガと黒砂糖または蜂蜜を加えて飲むという言うものです。

私はどちらかというとコーヒー派なのですが、ショウガ紅茶は嗜好品というより健康飲料という感じ！

実家でショウガを作っていて、この前貰ってきました♪

それを紅茶に入れて飲み始めました。




ショウガは生でも乾燥でも良いそうですが、冷え性には乾燥ショウガの方が良いそうです。

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ショウガの効用は、

生のショウガの場合
ジンゲロール　　　　　　体を冷やす作用（発汗作用・末梢血管拡張作用）、
　　　　　　　　　　　　殺菌・抗酸化作用、免疫力UP、脂肪の吸収を抑える作用など

乾燥・加熱のショウガの場合
ショウガオール・　　　　体を温める作用（胃腸壁を刺激して血行促進）、
ジンゲロン　　　　　　　代謝促進、脂肪燃焼作用など


私は、以前はショウガパウダーを買って入れてました。

今は、生のショウガを皮ごとすりすりして入れてます。

熱い紅茶に入れてるから、加熱になるのかな(?_?)

うーん、もっと実家からショウガ貰ってきて、乾燥ショウガ作ってみようかな。






今も持ってると思うのですが、卵巣に嚢胞が出来てどんどんデカくなったことがあります。

子宮内膜症の一種のチョコレート嚢胞というやつなのですが、鶏卵の大きさになって手術しました。

手術は緊急性がないものなので、Drのスケジュールの都合で手術までかなり日にちがありました(^▽^;)

そんな時、子宮筋腫の方がショウガ紅茶を飲んでいたら、筋腫が小さくなったというのを読んで、私も飲んでみようと飲み始めました。

すると２ｃｍほどでしたが、小さくなりました！

と言っても無くなったわけではないので、手術してちゃんと取りましたが(^^;

（嚢胞は取っても内膜症を持っていると、月経の際に血が出てまたできてしまいます。なので、小さいですがまた出来て持ってます。）




ただ、ショウガは刺激物。

私は取りすぎると胃に来てしまいます。

一日のショウガの摂取量は、だいたい親指の第一関節ぐらいだそうです。

なのでほどほどに〜。




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チアシード

もうなくなっても買わないや〜と思ってたのに・・・

買ってしまいました(^^;




907ｇで1548円でした。

楽天最安値で

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コストコがお住まいの近くにある方は探してみて下さい。

めっちゃ安いです(^-^;


当ブログのチアシード関連記事はこちら↓
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/search/?keyword=%83%60%83A%83V%81%5B%83h



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チアシードが、もうすぐなくなりそうです。



水に浸してゼリー状になったものを、野菜ジュースに入れて飲んでたのですが、効果はまだイマイチわかりません(^-^;


先週末、本屋さんで数冊チアシードの本を見てたんですが、新情報もなく料理レシピも特に目立ったものもなかったので買えませんでした。

なんか同じ外国の人が、違う本にも出てました。

その道で有名な人なのかな？


私が知りたかった、そのままで食べるのとすり潰したのとでどうなのかというのは、すり潰せばなお良い的にしか書かれてませんでした(´・ω・｀)

料理レシピもゼリー状にしてスムージーや野菜ジュースに入れたり、ゴマのように料理に使ったりと。

うーーん、なんとなく本を読んで、逆にチアシード熱の下がる私ｗ

チアシードなくなってもリピはないかな・・・(ーー;)




でも、暑い時食欲がなくって、野菜ジュースに入れて飲むのって、ホントにのどごし良くって、美味しいのでおススメです！！

私もそればっかりでした♪


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色々チアシード入りの飲料もでてるんですね。

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今回のPMS、いつもよりはひどくなかったかもしれないです！

生理前はいつもお腹が張って、おならが良く出るんです(*ﾉωﾉ)

お腹が張るのは張ったのですが、おならはあまり出なかったです。

あと生理中の痛み。

じわじわとお腹が痛い、頭痛が少しはあったのですが、寝込むほどではなかったです。

もしかして、「モラセス」がちょっとは効いたのかな！？

もっとまじめに毎日食べようっと！！

モラセスの過去の記事→https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/search/?keyword=%83%82%83%89%83Z%83X



最近の食べ方は、パンにモラセスとすりごまをのっけて食べてます。

なんかモラセスとごま、めっちゃ美味しいです。

おススメです♪

ごまにも、生理痛解消や抗アレルギー、またアンチエイジング効果があるそうです。


もちろん
チアシードと食べても美味しいです。

チアシードを水に浸して、冷蔵庫に入れておき、それにモラセスを入れて食べてます。

これもめっちゃ美味しいです♪



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鉄分に富んだ甘味料です【アリサン】モラセス (350g) 価格：643円（税込、送料別）

チアシードを、ゴマのように擂り潰してみました。

ゴマよりめっちゃ擂りにくかったです！

とにかく、飛ぶ飛ぶ(≧◇≦)

新聞紙敷いて擂ればよかったです。


擂ったものを、10倍の水を入れてふやかして。


2・3時間放置して、みたらゼリー状の膜が張ってました！

モラセスをそれに入れて食べてみました。

うーん、当たり前ですが、プチプチ感がありません(^-^;

つるっと感はありますが。

でも、これならそのまま飲んでも栄養素をとれるのかな？？

過去の記事
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/81/0
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/79/0
https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/archive/71/0

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食べるほどきれいになる “魔法の種”チアシードダイエットレシピ (e-MOOK)

やせる!老けない! チアシード レシピ: 1日1スプーン きれいな人の新習慣 (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

かんたん・おいしいチアシードレシピ 〜健康になる！やせる！美肌になる！〜

チアシードは水に浸して、飲み物に入れて食べてるというより飲んでました。

チアシードはそのまま飲んでも栄養素が摂れるという記事を読んだんで、ゴマのようにすりづぶさないでも大丈夫だと思ってたんです。

チアシードについて色々読んでたら、チアシードは飲めばローカロリーでダイエットに良く、噛めばカロリーはあるが栄養素が摂れると書いてある記事も多数見つけました！

うーん、一体どっちが正しいのでしょうか？

本屋さんで、チアシードの本見て確認しようと思ったのですが、行った本屋さんにはチアシードだけの本はなく、わかりませんでした(-_-)


なので、ネット上の記事より本になったものの方が、情報の信憑性が高いと思っているので、もうしばらく保留で・・・(´・ω・｀)


私はダイエットより栄養素を摂り込みたいので、噛んで食べることに。

チアシードを水に浸してます。
相変わらず、気持ち悪いビジュアルですｗ


カエルの卵っぽいｗ


それにモラセスをかけて食べました！

ゼラチン状のものをちっちゃいもの噛むのって難しい〜(;´Д｀)
すりごまみたいにしたらどうなるんだろ。

アメリカかどっかで、チアシードを水に浸さずにそのまま食べて、水で飲みこんだら食道で膨張してのどが詰まったらしいです。
なのですったものをそのまま飲みこんだら危険とかいてありました。

すったものを水にひたして、モラセスかけて食べたらありでしょうか？？

明日やってみようかな(^▽^;)


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