手作りアロマレシピ　私事

今回のPMS、いつもよりはひどくなかったかもしれないです！

生理前はいつもお腹が張って、おならが良く出るんです(*ﾉωﾉ)

お腹が張るのは張ったのですが、おならはあまり出なかったです。

あと生理中の痛み。

じわじわとお腹が痛い、頭痛が少しはあったのですが、寝込むほどではなかったです。

もしかして、「モラセス」がちょっとは効いたのかな！？

もっとまじめに毎日食べようっと！！

モラセスの過去の記事→https://fanblogs.jp/tedukuriaroma/search/?keyword=%83%82%83%89%83Z%83X



最近の食べ方は、パンにモラセスとすりごまをのっけて食べてます。

なんかモラセスとごま、めっちゃ美味しいです。

おススメです♪

ごまにも、生理痛解消や抗アレルギー、またアンチエイジング効果があるそうです。


もちろん
チアシードと食べても美味しいです。

チアシードを水に浸して、冷蔵庫に入れておき、それにモラセスを入れて食べてます。

これもめっちゃ美味しいです♪



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