健康 (2): たまの気ままに徒然日記

2018年02月18日

歯槽膿漏(しそうのうろう)に・・・

奥歯が痛み、歯医者さんに行った所、

虫歯ではなく、軽い歯槽膿漏(しそうのうろう)

で、加齢による老化が原因と言われ、ガックリ

以来、いままで使っていた歯垢を落とす歯磨き粉に併用して、

シュミテクト

を使い始めた所、

冷たい食べ物でもしみなくなりました！！

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感想(79件)

勿論、専門医の診察が第一ですが、
症状の軽い内に対策を取って、是非一度、お試しを

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タグ：健康歯槽膿漏

posted by たま at 20:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年02月10日

私の認知症予防マニュアル

１．朝食時の数粒ナッツ

２．一日に十分な水分補給(水、緑茶など)

３．手帳(天気、起床、就寝時刻、食事の献立など)

４．入浴(指のマッサージ)

５．就寝時(布団の中で一日の無事に感謝)

１、２は、お医者様も良いとの事なので是非おススメします

最期まで、何とか身の回りの事が出来ればと思う様になりました

それだけ年をとったという事でしょうね・・・

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タグ：健康認知症人生癒し

posted by たま at 20:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年02月07日

仕事の手荒れでお困りの方に発見！！

紙を扱うパートの仕事の為、擦り傷、切り傷が絶えず、
お風呂に入ると手がピリピリして困っていました

ハンドクリームでは、傷まで治すのに無理がありました

しかし最近、オロナインを付け出したところ、
ピリピリがなくなり、朝スベスベ！！

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感想(0件)

少し固めなので、お風呂上がりに少量を手のひらの真ん中に取り、
反対の手の指先で練る様にして温め、手のひらや甲によくすり込んで下さい

足のカサカサにも

男性の方も、お試しあれ

昔ながらのビン入りタイプもありますが、
上記のチューブタイプ携帯に便利です

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タグ：健康生活の知恵

posted by たま at 20:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年01月27日

ドライヤー安眠法

お風呂上がりにドライヤーで髪を乾かした後、
ドライヤーの弱めの温風で足の裏を温めると、
疲れが取れて良く眠れます

土踏まずを中心に、足の指の付け根全体を当てると、
とても気持ちいいです

２、３分で十分です

頭寒足熱(ずかんそくねつ)の通りです

余禄になりますが、温風で髪を乾かした後は、
冷風を当てると髪がしまってツヤが出ます

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タグ：生活の知恵健康癒し

posted by たま at 21:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年01月23日

夜、寝付けない時は・・・

夜、色々考え事をしたりして、なかなか寝付けない時、
ありますよね

結構辛いものです

そんな時、おススメ

お互い反対の手で人差し指をぎゅっと握ってみて下さい！

手の甲の方からと、手の平の方から、お互いの指で
２、３分位で良いです

気持ちが落ち着いて体が楽になります

個人差があるかも知れませんが、一度お試しを

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タグ：健康癒し生活の知恵

posted by たま at 21:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年01月20日

皆さんこんにちは。

なかなか更新できなくて、申し訳ありません (*_ _)人

少しずつではありますが、皆さんの生活のお役に立てるよう、
更新して参りますので、宜しくお願い致します :･(*-ω人)･:*

早速ですが、今日は2018年１月11日の記事に続いて、

目の疲れの解消法(マッサージ)

についてです。

手の親指と人差し指の骨が繋がった所、親指の下の方になりますが、
合谷(ごうこく)と言って、目のツボになる所で、ゆっくりと押すように
揉むと良いです

疲れている時は痛いかもしれませんので、
加減して揉んでください。

テレビを見ながら揉んでもOKですよ

お風呂の中で揉むと気持ち良いですが、
やり過ぎない様、毎日２～３分が最適です