専業主婦の自活のススメ

もともと便秘なのに、
年末あたりからさらにひどくなっちゃって、
ひどい時は週一。。。

さすがにおなかも苦しいし、
絶対に体に良くない。

なるべく運動してみたり（ストレッチや歩くなど）
食べ物気を付けてみたり（食物繊維を意識）
ヨーグルトや牛乳を飲むようにしたり（苦手だけど）

それでも全然良くならず、どうしよ・・・。

ついにおととい病院に行ってきました！！

そこは内科と胃腸科が専門で、
以前夏バテが胃に来てしまったときにお世話になったところ。

案外空いてて、すぐ診察。
いろいろ問診されて、とりあえず・・・
ということで処方されたのがマグラックスという酸化マグネシウム。

○ーラックのように腸を無理やり刺激するのではなく、
便に水分を含ませる働きがあるんだそうです。
あまり副作用もなく、量を調節しながら飲んでくださいと。

とりあえず朝晩２錠（1錠330ｍｇ）
これで多過ぎるようなら減らしたり、
足りないようなら昼間も飲んだりしてみてくださいと言われ、

まず朝晩2錠飲むと、
翌日からトイレですっきり！

まだこの薬に助けられながらだけど、
すっきりできるってほんと嬉しい♪

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