レモネードダイエットから始める糖質制限と最新健康事情

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太ったかも知れない…

ポッコリが気になる…

なんだかハリがない。

それは腸内環境が原因かも知れません。



腸内環境を整えてくれる善玉菌であるビフィズス菌は

加齢とともに減少し悪玉菌の割合が増えてしまいます





この悪玉菌が腸内の腐敗物を作り出すとも言われ、

様々な体の不調の原因になる可能性があると言われております。



そんな方のためにボディメイクの達人RIZAPが

ポッコリを気にせず、ハリ・うるおいのある毎日を実現するために

体の内側からキレイにするサプリメント『VITAL FLORA』を開発。







「VITAL FLORA」に含有されるビフィズス菌は、

ヒト由来でヒトの腸に適したビフィズス菌です。

この「ビフィズス菌BB536」は、腸内環境を良好にし腸の調子を整える機能が報告されています。



また、国内で製造される唯一のオリゴ糖、「ミルクオリゴ糖」が配合されており、

ビフィズス菌の働きを強力にサポートしてくれます。



『VITAL FLORA』を毎日継続して摂取することで腸内環境を良好にしてくれます。

ボディメイクのプロフェッショナルRIZAPが本気で作ったサプリメントで

スッキリ快調な毎日を手に入れましょう！










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夏の強い日差しが気になる季節

夏を思いっきり楽しみたいけど

日焼けはちょっとNGという方は多いのではないでしょうか


しかし、日焼けしたくないからと言って

一歩も外に出ないなんてことは不可能ですよね。


日焼けが気になる人にとっては、その対策も大変です！

日焼け止めを塗っていても汗などで落ちてしまったり

塗り残しがあったりと気が抜けません。


せっかくの夏にそんなことばかり考えていても楽しくないですよね？

実は、内側からお肌をケアしてくれるサプリメントがあるのをご存知でしょうか？


あの『RIZAP・ライザップ』で有名になった会社

『健康コーポレーション』より

一日一回飲むだけで、夏のお肌のトラブルをケアしてくれる

新しいタイプのエイジングケアができるサプリメントが発売されました！


日差しの強い日の外出や屋外でのスポーツやアウトドアにも最適で

サプリメントだから日焼け止めの塗り直しもベタベタもありません。

もちろん女性だけでなく、ゴルフやダイビング、サーフィンなど、スポーツをする男性にもお勧めです。


健康コーポレーションがプロデュースする

２０１７年の新商品『サンタンブロック』です！

成分にも徹底的にこだわっており満足度の高い商品です！


日焼け止めも併用することで

外側と内側からダブルで日差しにアプローチ出来るので更にGOODです


今ならデビュー記念に初回限定半額セールもしているので

もしまだご存知のない方がいましたら

こちらの公式サイトからチェックしてみて下さい


医学的にも大注目中！【サンタンブロック】








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レモネードダイエット６日目


現在体調はかなり良いですね。

頭もすっきりしてますし、いい感じです。

ただ気になることといえば、たまに出るおならでしょうか

今回は腸内洗浄をやる時間がなかったり、

うまくいってない感じがしたので

まだ腸に何か溜まっている可能性があります。



そこで、今日は仕事がお休みということもあり、

思い立って朝から塩水腸内洗浄をしました！


私がこれが、どうも苦手です。

体温ぐらいに温めたぬるま湯に役大さじ一杯の天然塩をまぜて

ひたすら飲む！（なにかご病気などを患っている方はやめたほうが良いと思います。）


まあ、まずい！！（私の仲間は割と平気みたい）

危なく口から全部戻すところでした（涙目）

私だけでしょうかｗ


聞いた話では、レモンを入れて飲めば意外と普通に飲めるよと

アドバイスしてもらったことがあるのですが、

レモンがもったいなくて出来ませんでした

人のアドバイスはちゃんと聞いたほうが良いですね。。。



まあ、そんなこんなで頑張って飲んだので

最初は反応が鈍かったんですが、お昼前には大小合わせて６〜８回の便意が来て

最後はすっきりでした。

最初の一回以外は、お尻からおしっこをするような感じでした。



前置きが長くなってしまいましたが、

これで今後さらにダイエット効果が高まることが期待できます！





それではさっそく体重測定です。

体重計は床の硬さや場所によっても変わることがあるので

測る場所を決めてそこに統一しています。

そして今回のレモネードダイエットでは、私の都合から夜測るようにしています。









　　
７８・３５kg

昨日と比べるとマイナス０・８kgです


マイナス０・８キロ！

７８キロ台に入りました。

腸内洗浄の効果があったのか今日も順調に体重が落ちています。






続いて、ウエスト&太ももの写真です。



ウエスト正面観（脱力状態）







ウエスト正面観（力いれた状態）








ウエスト横面観（脱力状態）




ウエスト横面観（力をいれた状態）






相変わらずぱっと見ても変化がわからないので

次に行きましょう。






続いてウエストと太もものサイズ測定です。


ウエストのサイズ







９６・４�pくらいでしょう！

昨日よりマイナス０・６�p。

写真では、あまり変化がないように見えますが少しずつ成果が出てきているようです。



続いて太ももです。


太もものサイズ






どアップの足の毛が毎度お見苦しくて申し訳ありません


太ももは昨日と同じく５７・０�pです。

まあ良しとしましょうｗ



ついにレモネードダイエットも後半戦に入りましたが、

体調も完全に回復したし気力体力ともに絶好調です




本日の結果です。





以上６日目の報告でした


それでは、皆さんまた明日〜











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