アラフォー女性の更年期対策！ 美と健康のスマイルレシピ

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昨年、何度か紹介させてもらった
薬院オーガニックの粒マヌカ


今日は久しぶりにその効果を実感したのでご紹介しますね〜

昨年、健康診断の時に
「ちょっと胃が萎縮してシワシワるね〜
　来年は胃カメラでピロリ菌検査してみたら？」と
お医者様に勧められ・・・気になっていたところ

それから後日、そんなに食べてもないのに
ずっとゲップが出てひどくて心配になり、試してみました
薬院オーガニックの粒マヌカ


TVで話題だったし、
更年期対策にマヌカハニーがいい！って
聞いたこともあり、ずっと気にはなっていました。

・・・　マヌカハニーとは　・・・・・
ニュージーランドのごく限られた地域で
1年のわずか4週間しか咲かないマヌカの花から採った貴重な蜂蜜。
ニュージーランドの先住民は古来から
万能の秘草として重宝してきたそうです。



マヌカハニーは、ビタミン・ミネラルも豊富で
善玉菌を増やすビフィズス菌やグルコン酸により
腸内環境を整え、老廃物を流すことでより美肌にもいいそうです！

数あるマヌカハニーの商品の中でも
薬院オーガニックのマヌカハニーのサプリは高品質で栄養も豊富！
８５％以上が自然由来の素材で
医薬品レベルのGMPに認定されているから安心！
（GMP：厚生労働大臣が定めた、医薬品等の品質基準のこと）

薬院オーガニックの粒マヌカ　は
除菌・抗菌目的で医療機関でも使われるほど抗菌力の高い
MGO４００＋のマヌカハニーを使用！
無味無臭だし、サプリタイプだからお手軽に飲めちゃうので、続けるのも楽ちんでした。

まぁ、ほんとに三ヶ月くらいのみ続けると
ゲップも正常になり、
半年ではピロリ菌も消えるということだけど
ほんとに胃の症状が落ち着いたからオススメです。



そして本題の今日実感したこと！
マヌカハニー粒を飲んでいるとき
お通じもいいなぁと思っていましたが
毎日のことなので、慣れてしまって特にその実感も薄れてきていたのですが
胃の調子も落ち着いたので、とりあえずサプリをストップしていたら
最近、痔やら何やらで便秘がちになり・・・

便秘ってほんとに苦しいです。
会社のトイレで踏ん張っても
ビクともしない自分の腸とパンパンに膨れたお腹に泣きそうになりながら
「そう言えば〜」と思い出して飲んでます。

薬院オーガニックの粒マヌカ

これは優れものです。。
いい感じなお通じが（＾＾）やって来ました

世の中、ほんとに便秘で悩んでいる人の多いこと。。
お薬を飲む人もいるほどですが
サプリなら安心して続けられるので
悩んでいるよりも一度試してみるといいですよ〜



新商品のマヌカハニー♪飲みやすいサプリタイプ

好きな物には目がない生活
その瞬間は笑顔で楽しいけど。。

更年期が気になる今
血糖値や生活習慣病の数値はとても気になります。

仕事をしている方なら
毎年健康診断を受けているから
きっと何となくですが自分の数値を把握しているでしょうか

日本の糖尿病患者は「予備軍」も含めて2200万人ともいわれる今
更年期の不調とともにいろいろ自分の健康のことを考えさせられます

更年期には女性ホルモンのエストロゲンが減少し、新陳代謝も悪くなり
内臓脂肪がどんどんついて・・・以前よりも糖尿病のリスクが高くなります。

わたしも10年前までは、唐揚げとか・・・好きな物ばかり食べても
気を遣ったらすぐ体重はおとせたし
便秘とか全然しない健康体だったけど
やっぱりここ数年の血糖値の数値上昇はとても気になるし
怖さを感じます。


昨年末、検診を受ける前に何とかしなきゃと意気込み
糖質制限ダイエット生活　をしていました。
最初は、お豆腐と枝豆とトマトと野菜中心で全然糖質を摂らなかったんだけど
さすがにカラダに力が入らなかったり頭に糖分がいかないせいか眠気がすごい。。
まぁそのうち身体も慣れてきたけど
やっぱり、たまには大好きなパンや白いご飯、麺類もたまには食べたい。。。

そんな気持ちはストレスになって逆にカラダに悪いのでは？と
いろいろ糖質吸収について調べているときに出会ったのが　富士フイルムのメタバリアS


富士フイルムさんのこんな一言と確かな実績にひかれてお試しを注文しました

「食べることは健康の原点」

大切なのはバランスの良い食事をとりながら
上手に糖の吸収を抑えること

そんなことができるなら〜と
もちろんダイエットは続けながら　メタバリアS　試してみました

食べ過ぎないほどに、好きな炭水化物もとり
野菜中心生活も良かったのか
結果、わたしの　検診結果の血糖値の数値HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）　は
すごく下がり、正常範囲内になりました。。。

（HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）とは、健康診断において、
その人が糖尿病である可能性があるかどうかを判別する数値です。）

更年期を気にし始めてここ数年で初めてのこと。。
がんばると結果って出るんですね〜
と言うか人間のカラダは正直です。。

血糖値を気にしている方
トライアルパックもあるので
まずは一度お試ししてみてはいかがですか

わたしもこれを試してから始めました。
だって自分にあうかは人それぞれですからね〜

今では約8ヶ月　お世話になっていますよ〜

もちろん野菜中心生活も続けています

これに頼りすぎるのも心配なので
1ヶ月半ごとに届くように定期便の配達をコントロールしています。
（でもやはり最後の数日は、不足してしまうのですが。。）

サプリと上手につきあうこと
自分のカラダにあったサプリを見つけること

更年期になってその大切さを知りました！



頑張らないあなたに！メタバリアSお試し500円＋税♪






　

アラフォーの皆さん
更年期が訪れたかも〜と
日々ハラハラしている女性の皆さん

アラフォー更年期には、女性ホルモン（エストロゲン）の減少からくるいろんな不調がありますが
その中でも　肌荒れ　ってほんとにつらいです。。

もちろん、体調不良もつらいけど
見た目に影響する肌荒れは女性にとって苦しいものです

ホルモンバランスが乱れると
これまで当たり前に訪れていたターンオーバー（肌の新陳代謝・再生）もびっくりするくらい
崩れちゃいます

触ってザラザラとしたり
毛穴がパックリ開いたり・・・
顔色がくすんで、これは日焼けとかでなくなんかドス黒いというか・・ほんと輝かない〜
今まで「さっぱり」の化粧水を使用していたのに
「しっとり」→「もっとしっとり」みたいな
基礎化粧品もいろいろ試してみるけど
なかなかね〜

与えても拒否反応でさらにカサカサしたり。。
そうなると美味しいご飯も仕事も全然楽しくなくなります
だって、思うように化粧もできないし
保湿たっぷりしても、入っていかないのか
数分後には白い粉・・・

今までふつうに使っていた下地もこれが合わないのかな〜と心配に。。

わたしもつい数ヶ月前まではそんな日々が続いていました。

そのときは高価な拭き取りクレンジングを使用していましたが
どうにも摩擦がこわくて、さらに肌に負担が・・・
で、市販の泡洗顔買って
汚れ落ちてるか落ちてないかわからないぐらいに洗って。。。
2ヶ月くらいそんな日々が続いて
まぁ最近は落ち着いてきていますが
毎日仕事に行くのも鏡を見る度、ため息ばかりでした

それが、ちょっと気になる洗顔を発見！





あらゆる肌の悩みのもとは洗顔かも？！

そんな言葉が目にとまり
アクセス。

そこには

どろあわわ　の文字が・・・


洗顔でお肌をほぐす！って発想。。。今まさにわたしが欲しているものかもしれない・・

うるおしてほぐす！
整えてほぐす！

あわの弾力とボリュームのすごさに
めっちゃ惹かれます！

あらゆる肌の悩みのもとは洗顔かも〜
ほぐし洗顔　気になります！



「新どろあわわ」泡弾力UP!さらに優しく、さらにごっそり。

いくつになっても黒髪が美しく
サラサラでり艶やかで毛量もある髪
女性らしくて素敵ですよね〜

女優さんとかほんとに70代ですか？と
自分の母と見比べてビックリしてしまいます。

アラフォーになって最近気がついたのは
まだアラフォーなのに・・
髪がどんどん抜ける・・ってこと
シャンプーの時なんか毎回、当然のようにごっそり抜けて
浴室の排水溝あたりに髪の毛がたまります。
髪をブラッシングするだけでも、プチ、プチッと音がして。。
髪の毛も細くなった気がします。

更年期の特徴には女性ホルモンのエストロゲンの減少が有名ですが
実はエストロゲンは髪の成長を促す働きがあるそうで・・・
日々シャンプーとともに流れていく自分の髪の毛に不安を覚える今日この頃です

聞いた話によると
男性は髪が一定の場所から抜けてくるらしいのですが
女性は全体的に抜け毛が多くなっていくので
その減少に気がつきにくいらしいのです。。。

もともと髪の多のが悩みだった私
気がつけば、20代と比べて約半分になった髪の毛は
少し嬉しくもあり、不安でもあります。

もうここ10年ぐらい、髪の毛もそめずナチュラルにしているのに
お肌と同じでアラフォーとともに
なんだか髪も栄養分が少なくなってきた気がするのは気のせいかしら？

栄養がなくパサパサした髪は
お肌をどんなにケアしてても
一気に老け顔に見えてしまうから。。
今の状態をキープするなら良いけど
日々髪は抜け続ける一方なので
やはりケアを真剣に考えなきゃと模索中。。


現在、抜け毛を減らすために
美容室から進められたシャンプーを試してみたり
シャンプーのやり方をかえてできるだけ丁寧に指の腹で頭皮をマッサージしながら洗ったり
しっかり頭皮を洗い流して、毛先にトリートメントをつけたり。。
抜け毛や髪の毛の老化防止に興味津々です。

女性の頭皮の皮脂分は
な、な、なんと　Tゾーンの約3倍
スタイリング剤などもたくさん使用する女性の頭皮は男性よりも汚れやすく
その汚れをきれいに落とさないとかゆみや匂いの原因にもなります。

最近注目しているのが
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ネットでも話題の
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