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アラカンに毎日食べて欲しい納豆 [2020/03/26 14:55]
もうご存じでない方は皆無というくらいに健康食品の代表格が納豆です。実は筆者はまあまあ食べてはいましたが、ここ3ヶ月くらい毎日食べるようにしました! 今回はどうして納豆を毎日食べよう思ったのか?食べてみてどうなったのか?お話します。 腸内環境を良くしたい! 去年ストレスが重なってずっとお腹の調子が悪かったんです。薬が手放せないくらいに・・・。 それまでは腸の調子が悪くなるなんてことあんまりなかったし、食べ過ぎとか少しお腹を壊すくらいですぐ治ってい..

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まあゆ
3年で6sほど太ってしまいました(^^;)ダイエットを始めましたがその途中で禁煙始めてさらに太ってしまいました。更年期の「ダイエット」「禁煙」「健康」を嘘、偽りなく語りながら皆様の役にたてるブログにして行きます。コメント大歓迎です♪
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