ダイエットに向いてないお菓子の代表格が


チョコレート


だけどチョコレートは美味しいし、ストレスが溜まったときや生理前に食べたくなる方は多いと思います。


そんな時にオススメしたいのが


【アーモンドチョコレート】


です



実は、アーモンドには脂肪と糖質を燃やす組み合わせの「マグネシウム」と「ビタミンB2」が含まれているので、ダイエット中にぴったりの食べ物なんです


さらに大きめのアーモンドが入っているチョコレートは、チョコの割合が減るので必然的に太りにくくなります


さらにさらに
大きめのアーモンドが入っていると噛む回数が増えるため少量でも満足感が得られるメリットも


【ダイエット中にチョコレートはダメ】

というイメージがありますが、もしダイエット中に食べたくなった場合はアーモンド入りのチョコレートがオススメです


ダイエット中だからといって、我慢をしすぎるとストレスが溜まり暴飲暴食に走りやすくなります。

なので上手に食欲と付き合っていくことがダイエットを続けるうえで大切なのかな、と私は思います(*^^*)




・３ヶ月でウエスト−１０cm！ミネラル酵素グリーンスムージーダイエットを始めてからの変化を画像付きで。継続は力なり。こんなに変わる！

・リピアミューズでマッサージを始めてからの変化を画像付きで。マッサージで痩せることはできる！

・妊娠中・授乳中でも飲める。血糖値を下げて糖質・脂質の吸収を抑えてくれる賢者の食卓。


ランキング参加しています(*^^*)

にほんブログ村