新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2021年02月20日
体は正直
前々から
両足の土踏まずが凝っているというか
疲れが溜まっているような違和感があって。
両手の親指の付け根あたりも
凝ってる感じがして
揉むとゴリゴリしてて。
それらは
内蔵のどこのツボに対応してるんだろう？
と思って調べてみたら
どっちも消化器（小腸）
でした。
小腸の主な働き ・食物を消化して、アミノ酸やブドウ糖などの栄養素に分解。
・栄養を吸収して、残りを大腸へと運ぶ
腸が弱っていると、どうなるの？・消化吸収がうまく行われず、胃もたれや消化不良が起こる。
・ガスが作られやすい・溜まりやすい。→ げっぷ・おなら・膨満感の原因に
胃が弱る主な原因・不規則な食事。
・加工食品、揚げ物、冷たいもの、刺激物、乳製品を頻繁に摂取。
思い当たるフシだらけ 
思い当たるフシ
・揚げ物を愛している
・健康のため、ヨーグルト・ハイカカオチョコを毎日摂取
・冷たい飲み物とアイスクリーム大好き！
・キムチとか辛いものも大好き！
朝食は
グラノーラ＋牛乳もしくはヨーグルト
おやつはチョコレート
晩酌は
ハイボール＋チーズ＆ナッツが定番
・・・胃が弱ることしかしてないぃ
改善策について調べてみたので
次ページでご紹介します
☆ 続きはコチラ ☆
