2015年02月17日
セレブ愛飲で人気のあるココナッツウォーターの栄養素、美肌効果など人気の秘密を調べてみました
バリのビーチに行くと
ココナッツを持って近寄ってくるお店の人が結構いますよね
押し強さに負けて断りきれず
なぜだかココナッツジュースを
飲むことになってしまう私ですが・・・
心の中では、ココナッツジュースより冷えたビンタンが飲みたい
って思っていました
よく行く自然食品のお店で
ココナッツウォーターを見かけて
懐かしくなって買ってきました
ちょっと前にマドンナやセレブの方々が
飲んでいるということでブームになったココナッツウォーターですが
最近はコンビニやスーパーなどでも取扱うお店が増えてきて
日本でもググッと身近になりましたよね
今回は、ココナッツウォーターについて少し調べてみました
ココナッツウォーターはココナッツジュースとも呼ばれます
ココナッツウォーターは、完熟していないココナッツの中にある
サラサラした液体です
ココナッツミルクの方が馴染みがあるかもしれませんが
ココナッツミルクは、完熟したココナッツの果肉部分を絞ったもの
白色で甘みがあり
タイ料理などお料理などでも使われていますね〜
ココナッツウォーターには
ミネラル成分とビタミン非常に多くの電解質が豊富に含まれます
スポーツドリンクより電解質が多いらしいので
熱帯地方ではとても重宝されているんです
今回飲んでいるココナッツウォーターには
カリウムの表記はないのですが
ココナッツにはカリウムも含まれるようです
カリウムはむくみの解消とデトックス（毒素排出）に期待できる栄養素です
マグネシウムは、約300種類の酵素を活性化させたり、ホルモンを活性化させたり
体内のさまざまな代謝にかかわっている栄養素なのです
カルシウムは、骨を丈夫にし、イライラを抑えてくれる栄養素ですね
マンガンは、活性酸素を抑える抗酸化酵素の構成成分となり
活性酸素による害を減らすのに役立つ栄養素です
アンチエイジングにも期待できそうな成分も含まれているんですょ
さらに
ココナッツウォーターは酵素も豊富なんです
酵母菌・乳酵菌・酢酵菌などの善玉菌が含まれています
これらの善玉菌は腸内環境を整えてくれ
便秘解消と美肌・免疫力の向上にも期待できちゃいます
体にいいからといって
たくさん接種するのに気になるカロリーですが
100mlあたり20kcalくらい（メーカーによって違います）と
ローカロリーです
そして、嬉しいことに脂質が含まれていないのです
私が今回飲んだココナッツウォーターは
ムソーオーガニックのオーガニックココナッツジュースです
原産国はタイでストレートタイプなので
原料は有機ココナッツのみです
ココナッツウォーターを初めて飲む方には
好き嫌いが分かれてしまうかもしれません
アメリカUSDA
オーストラリアACO のオーガニック認証も
取得しているココナッツウォーターです
日本の有機ＪＡＳ認定マークもついていますょ
有機ＪＡＳ認定マークは
農林水産大臣が定めた品質基準や表示基準に合格した農林物資の製品につけられる認定マークです
さて、気になるお味ですが・・・
ほのかに甘いのですが
ちょっと青臭さを感じる人もいるかもしれません
好みが分かれてしまうと思います
そして、温かい地域の植物なので
体を冷やしてしまうかもしれませんね
私は、やっぱりバリとか温かい地域に行った時に
ココナッツにストローをさして頂く
ココナッツウォーターが
美味しく頂けるみたいでした
お近くで見かけない時は、楽天市場などでも販売されていますのでチェックしてみてくださいね
【楽天市場】ムソーオーガニック 『オーガニックココナッツウォ-ター 330ml』
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ココナッツを持って近寄ってくるお店の人が結構いますよね
押し強さに負けて断りきれず
なぜだかココナッツジュースを
飲むことになってしまう私ですが・・・
心の中では、ココナッツジュースより冷えたビンタンが飲みたい
って思っていました
よく行く自然食品のお店で
ココナッツウォーターを見かけて
懐かしくなって買ってきました
ちょっと前にマドンナやセレブの方々が
飲んでいるということでブームになったココナッツウォーターですが
最近はコンビニやスーパーなどでも取扱うお店が増えてきて
日本でもググッと身近になりましたよね
今回は、ココナッツウォーターについて少し調べてみました
ココナッツウォーターって何？
ココナッツウォーターはココナッツジュースとも呼ばれます
ココナッツウォーターは、完熟していないココナッツの中にある
サラサラした液体です
ココナッツミルクの方が馴染みがあるかもしれませんが
ココナッツミルクは、完熟したココナッツの果肉部分を絞ったもの
白色で甘みがあり
タイ料理などお料理などでも使われていますね〜
ココナッツウォーターの栄養素
ココナッツウォーターには
ミネラル成分とビタミン非常に多くの電解質が豊富に含まれます
スポーツドリンクより電解質が多いらしいので
熱帯地方ではとても重宝されているんです
今回飲んでいるココナッツウォーターには
カリウムの表記はないのですが
ココナッツにはカリウムも含まれるようです
カリウムはむくみの解消とデトックス（毒素排出）に期待できる栄養素です
マグネシウムは、約300種類の酵素を活性化させたり、ホルモンを活性化させたり
体内のさまざまな代謝にかかわっている栄養素なのです
カルシウムは、骨を丈夫にし、イライラを抑えてくれる栄養素ですね
マンガンは、活性酸素を抑える抗酸化酵素の構成成分となり
活性酸素による害を減らすのに役立つ栄養素です
アンチエイジングにも期待できそうな成分も含まれているんですょ
さらに
ココナッツウォーターは酵素も豊富なんです
酵母菌・乳酵菌・酢酵菌などの善玉菌が含まれています
これらの善玉菌は腸内環境を整えてくれ
便秘解消と美肌・免疫力の向上にも期待できちゃいます
体にいいからといって
たくさん接種するのに気になるカロリーですが
100mlあたり20kcalくらい（メーカーによって違います）と
ローカロリーです
そして、嬉しいことに脂質が含まれていないのです
気になるココナッツウォーターの味
私が今回飲んだココナッツウォーターは
ムソーオーガニックのオーガニックココナッツジュースです
原産国はタイでストレートタイプなので
原料は有機ココナッツのみです
ココナッツウォーターを初めて飲む方には
好き嫌いが分かれてしまうかもしれません
アメリカUSDA
オーストラリアACO のオーガニック認証も
取得しているココナッツウォーターです
日本の有機ＪＡＳ認定マークもついていますょ
有機ＪＡＳ認定マークは
農林水産大臣が定めた品質基準や表示基準に合格した農林物資の製品につけられる認定マークです
さて、気になるお味ですが・・・
ほのかに甘いのですが
ちょっと青臭さを感じる人もいるかもしれません
好みが分かれてしまうと思います
そして、温かい地域の植物なので
体を冷やしてしまうかもしれませんね
私は、やっぱりバリとか温かい地域に行った時に
ココナッツにストローをさして頂く
ココナッツウォーターが
美味しく頂けるみたいでした
お近くで見かけない時は、楽天市場などでも販売されていますのでチェックしてみてくださいね
【楽天市場】ムソーオーガニック 『オーガニックココナッツウォ-ター 330ml』最後までお読みいただきありがとうございます
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コメントありがとうございます
はい
けいさまのご指摘通り
温かい地域の植物は体を冷やすと聞いたことがあるので
体を冷やしてしまうかもしれないですね
こわー