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2016年09月09日
大好きなコーヒー♡実は虫歯のリスクが高いかも？？
こんにちは
サボです
ここ最近、天気が良くなかったので
家に引きこもっていました
でも今日は洗濯も出来て涼しいから
お散歩日和〜
体重も増えてきて、助産師さんにイエローカードを
出されているので、少しでも動かないと…
笑
運動をするのは気持ち良いけど、汗が凄い…
そうなると、涼しいところを求め
コンビニへ…
笑
そこで素敵な物を発見〜〜
BOSS カフェインレスコーヒー
コンビニでカフェインレスの
コーヒーなんかあるの〜
と、1人で衝撃を受けていました
笑
しかも500mlのペットボトル
見たことない〜〜〜
妊婦になってからカフェインが
良くないと聞いて、毎日飲んでいた
コーヒーをやめていたのですが
いつも飲み物が欲しくてコンビニに入ると
美味しそうなコーヒーが数知れず…
すごい誘惑…
いつもは無糖の炭酸水を選んでいて
なるべく避けてはいたけど
無性に飲みたくなるんですよねー
まぁ妊娠初期の時だけ気にしていて
安定期に入ってからは、1日1杯は
確実に飲んでいますけど…
笑
ということで即買い
カフェインレスのコーヒーって
美味しくないものが多いのですが
これはカフェインレスの中でも
美味しい〜〜
もちろん味は薄めですが合格〜〜
お家では、これに牛乳を入れて
カフェオレにして飲んでいます
これはリピートします
さてさて
皆さんは普段からコーヒーを
飲んでいますか？？
デスクワークの方や営業の方は特に
飲む事が多いのではないでしょうか
？
実はコーヒーを頻繁に
飲む人は虫歯のリスクが高い可能性が
あります
！
ブラックコーヒーをのむ人は
基本的に問題ありませんが
コーヒーに砂糖やミルクを入れる方は
虫歯のリスクが高くなります
その原因は『糖』です！
『糖＝虫歯菌のエサ』なのでお口の中に
入った瞬間から虫歯菌が活動し始めます
ミルクにも乳糖が含まれているので
砂糖よりかはマシですが、これも一応
虫歯菌のエサになってしまいます
そして更に虫歯を加速させる原因は
『時間』です
長く口の中にとどまっていればいるほど
徐々に歯を溶かしていくのです
仕事の合間や、家事の休憩に
コーヒーブレイクしますよね〜
糖が入ったコーヒーをダラダラ飲み、
それを続ける事によって
歯は確実に溶けていき、穴があき虫歯に…
なのでコーヒーを飲む時は
食事と一緒に飲んだり食後に飲むようにして
まとめてもらうと大丈夫です
ダラダラしないのがポイント
やめてしまうのに、こしたことはないけど
好きな事をやめるのはストレスですよね
なので工夫すればオッケー
少しの事なのでコーヒーブレイクの時は
気にしてみてくださいね
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました〜
サボですここ最近、天気が良くなかったので
家に引きこもっていました
でも今日は洗濯も出来て涼しいから
お散歩日和〜
体重も増えてきて、助産師さんにイエローカードを
出されているので、少しでも動かないと…
笑運動をするのは気持ち良いけど、汗が凄い…
そうなると、涼しいところを求め
コンビニへ…
笑そこで素敵な物を発見〜〜
BOSS カフェインレスコーヒー
コンビニでカフェインレスの
コーヒーなんかあるの〜
と、1人で衝撃を受けていました
笑しかも500mlのペットボトル
見たことない〜〜〜
妊婦になってからカフェインが
良くないと聞いて、毎日飲んでいた
コーヒーをやめていたのですが
いつも飲み物が欲しくてコンビニに入ると
美味しそうなコーヒーが数知れず…
すごい誘惑…
いつもは無糖の炭酸水を選んでいて
なるべく避けてはいたけど
無性に飲みたくなるんですよねー
まぁ妊娠初期の時だけ気にしていて
安定期に入ってからは、1日1杯は
確実に飲んでいますけど…
笑ということで即買い
カフェインレスのコーヒーって
美味しくないものが多いのですが
これはカフェインレスの中でも
美味しい〜〜
もちろん味は薄めですが合格〜〜
お家では、これに牛乳を入れて
カフェオレにして飲んでいます
これはリピートします
さてさて
皆さんは普段からコーヒーを
飲んでいますか
？？デスクワークの方や営業の方は特に
飲む事が多いのではないでしょうか
？実はコーヒーを頻繁に
飲む人は虫歯のリスクが高い可能性が
あります
！ブラックコーヒーをのむ人は
基本的に問題ありませんが
コーヒーに砂糖やミルクを入れる方は
虫歯のリスクが高くなります
その原因は『糖』です！
『糖＝虫歯菌のエサ』なのでお口の中に
入った瞬間から虫歯菌が活動し始めます
ミルクにも乳糖が含まれているので
砂糖よりかはマシですが、これも一応
虫歯菌のエサになってしまいます
そして更に虫歯を加速させる原因は
『時間』です
長く口の中にとどまっていればいるほど
徐々に歯を溶かしていくのです
仕事の合間や、家事の休憩に
コーヒーブレイクしますよね〜
糖が入ったコーヒーをダラダラ飲み、
それを続ける事によって
歯は確実に溶けていき、穴があき虫歯に…
なのでコーヒーを飲む時は
食事と一緒に飲んだり食後に飲むようにして
まとめてもらうと大丈夫です
ダラダラしないのがポイント
やめてしまうのに、こしたことはないけど
好きな事をやめるのはストレスですよね
なので工夫すればオッケー
少しの事なのでコーヒーブレイクの時は
気にしてみてくださいね
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました〜
普段、お口の中の事で気になる事は
ありませんか
リクエストがあれば、お話したいと思います
お気軽にコメントしてくださいね
ありませんか
リクエストがあれば、お話したいと思います
お気軽にコメントしてくださいね
2016年09月01日
歯が白くなる？！嬉しいお土産〜♡
こんにちはサボです
この前行った歯科健診では何とか
虫歯もなく無事クリアしました〜〜
前から怪しいところがあったので
ヒヤヒヤしましたが。。。よかった〜
妊娠中はお口のトラブルが増えるので
気を引き締めていかないとっ
…と言いながらもお菓子とジュースが増えている今日この頃
大きい声では言えませんが…
笑
さて
話はかわりますが、この前友達が旅行へ行ったみたいで
お土産を持ってきてくれました〜〜
ハワイだって〜〜
ハ・ワ・イ
いいないいないいな〜〜
ちなみにお土産はこちらですっ
歯磨き粉〜
crest 3D WHITEです
これは私も何回か使った事あるお気に入り
実は海外の歯磨き粉は日本の歯磨き粉よりも
フッ素濃度が高いんです
というのも、日本では薬事法でフッ素量が
制限されているので、海外ほど濃度の高い
商品は売ることができないのです
今ではネットで買えますが、私も海外へ行くと
買うようにしています
やっぱり向こうで買ったほうがお安いしね
スーパーやコンビニみたいなところでも
買えちゃうところが魅力的〜
個人的な感想ですが、この歯磨き粉を使っていると着色が
付きづらい気がします
毎日ルイボスティーを飲んでいますが
今の所、特に気になっていません
歯の裏も鏡でチェックしていますが
大丈夫〜〜
味もサッパリミントでキツくないので
使いやすいですよ
歯を白く保ちたい方、虫歯が気になる方には
これは、おすすめです
旅行の時にはお土産に買ってみてくださいね
今日も最後まで見てくれてありがとうございました〜
サボですこの前行った歯科健診では何とか
虫歯もなく無事クリアしました〜〜
前から怪しいところがあったので
ヒヤヒヤしましたが。。。よかった〜
妊娠中はお口のトラブルが増えるので
気を引き締めていかないとっ
…と言いながらもお菓子とジュースが増えている今日この頃
大きい声では言えませんが…
笑さて
話はかわりますが、この前友達が旅行へ行ったみたいで
お土産を持ってきてくれました〜〜
ハワイだって〜〜
ハ・ワ・イ
いいないいないいな〜〜
ちなみにお土産はこちらですっ
歯磨き粉〜
crest 3D WHITEです
これは私も何回か使った事あるお気に入り
実は海外の歯磨き粉は日本の歯磨き粉よりも
フッ素濃度が高いんです
というのも、日本では薬事法でフッ素量が
制限されているので、海外ほど濃度の高い
商品は売ることができないのです
今ではネットで買えますが、私も海外へ行くと
買うようにしています
やっぱり向こうで買ったほうがお安いしね
スーパーやコンビニみたいなところでも
買えちゃうところが魅力的〜
個人的な感想ですが、この歯磨き粉を使っていると着色が
付きづらい気がします
毎日ルイボスティーを飲んでいますが
今の所、特に気になっていません
歯の裏も鏡でチェックしていますが
大丈夫〜〜
味もサッパリミントでキツくないので
使いやすいですよ
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旅行の時にはお土産に買ってみてくださいね
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今日も最後まで見てくれてありがとうございました〜
