健康けっこうコケコッコ

健康って大切！

健康にまつわる小さなことを書いて行きますので、

宜しくお願いしますね〜☆

今回は黒酢のお話。

黒酢とは、玄米を1〜3年かけて発酵させた酢のこと。

（近年ではリンゴ等を使用した黒酢も販売されています）

アミノ酸、クエン酸、ビタミンやミネラルが豊富で、

近年は疲労回復やダイエットの効用があるとされ人気が出ていますね。

◎含まれる主な成分
アミノ酸、クエン酸、ビタミン、ミネラル、乳酸

◎効果・効能
血糖値の上昇の抑制、血圧の正常化、コレステロールや中性脂肪の減少、
肝機能の正常化、アトピーやアレルギーの改善

ということで、黒酢についてでした。

ここに書いてあることはあくまでも参考としてくださいね。

ではまた、次回まで〜☆