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2016年12月21日
身長論
我が家では身長の話が一日一回は出るほど、ホットな話題です。
とにかく寝ること
とにかく食べること
この二点を特に重きを置いています。
睡眠は、小5の次男は9時30分には布団へ。
中1の長男は10時30分には布団へ。
食事ですが、我が子達はご飯をおかわりすることをしないので、とにかくギュウギュウ押し込んで一杯の量を多くします。
おかずはタンパク質を多く含む肉、魚、納豆など、そして野菜。
また寝る前のプロテイン。朝食の牛乳とヨーグルト。
さて、ここからは妻が多くの子供を見てきた統計です。科学的な根拠はありません。身近の傾向、都市伝説としてどうぞ。
1、背が伸びる成長期も遺伝
→稀にお父さんが大きいのにお子さんが小さい場合があります。
お父さんに身長が伸びた時期を聞くと高校に入ってから、など晩成型が多く成長期も遺伝するかもしれません。
2、低学年から中学年は母親の身長の影響を受けやすい。
→高学年から中学以降は、父親の身長の影響を受けていきます。
3、小5までに成長期を迎えると中学では伸びない。
→ですから妻は次男はまだ大きくならなくて良い、と言っています。
4、子は母親の体型に似る。
→痩せ型、太めは食事の影響でしょうか。
5、背が伸びると走力、体力も伸びる。
→筋力も上がるからでしょうか。この例は長男もそうでした。
6、成長期にインフルなど長期休養明けには飛躍的に背が伸びる。体重は減るけど(笑)。
→睡眠説が有力です。
また、過度のトレーニングは成長に使用する栄養やエネルギーを運動に消費してしまうため大きくなりにくい、とも言われています。
フィジカルはスポーツにおいて重要な要素。身近な例でいえば、素人のお父さんが小学生とボールを蹴れるのはフィジカルの差があるため。
1センチ、1ミリでも大きくなってほしいと思うのは親の共通の願いですね。
本気のご家庭はコチラを愛飲しているようですよ。
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1、背が伸びる成長期も遺伝
→稀にお父さんが大きいのにお子さんが小さい場合があります。
お父さんに身長が伸びた時期を聞くと高校に入ってから、など晩成型が多く成長期も遺伝するかもしれません。
2、低学年から中学年は母親の身長の影響を受けやすい。
→高学年から中学以降は、父親の身長の影響を受けていきます。
3、小5までに成長期を迎えると中学では伸びない。
→ですから妻は次男はまだ大きくならなくて良い、と言っています。
4、子は母親の体型に似る。
→痩せ型、太めは食事の影響でしょうか。
5、背が伸びると走力、体力も伸びる。
→筋力も上がるからでしょうか。この例は長男もそうでした。
6、成長期にインフルなど長期休養明けには飛躍的に背が伸びる。体重は減るけど(笑)。
→睡眠説が有力です。
また、過度のトレーニングは成長に使用する栄養やエネルギーを運動に消費してしまうため大きくなりにくい、とも言われています。
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