ダイエット

正直、膝がつらい。

多分、内股をかけるとき脚一本で立っているのがアカンかったと思う。

数日後、かなり痛くなってきた。

その後、柔術のスパーが終わった後、さらに痛めたと感じた。

痩せないと・・・。

昔の記事を見たが、両腕を突っ張られると何もできない的なことが書いてあったが、今はそうでもない。

でも柔術的な解決法になる。