血圧を下げなきゃ！ついでに痩せてキレイに（笑）

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無料健康チェックへＧＯ！

デパートの新聞広告で、客寄せの無料健康チェック開催を知る。血管年齢がわかるのでワクワク。
骨年齢や体脂肪も測定してくれるけれど、これらは、我が家の体脂肪計（パナソニックＥＷ−ＦＡ１３）で分かるから、パス。


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指一本で血管年齢が分かるのよ

指先を乗せると血管年齢が20〜30秒で測定できる。結果は、『現在の年齢プラス一歳』ということで安心。猛暑を歩き回ったが、会場前でたっぷり水分補給。←関係あり？なし？せこい？ｗ；

疲れてボーッとしていたためか、どんな器機（メーカー・機器名）で測定して頂いたか見るのを忘れました。帰宅してから気づいたよ。汗；
一応『どういう仕組みで年齢判定をしているのですか？』と質問したものの、たまたま担当になりました的な店員さんだったので、よく分かっていなかったみたい。

年に一度か二度か、定期的に無料健康検査をしているようなので、次回に確認してきます♪


血管年齢測定の方法

血管年齢の測定はおおざっぱに3種類ある。

１）人差し指一本で測定（今回）

２）両手・両足に血圧計の布を巻いて測る（病院でよくある？）

３）首にエコーをあてて実際の血管の状態を確認（人間ドッグの有料オプションでよくみる？）

ＴＶの健康番組で芸能人が　首のエコーで『血管が狭まっている。内側にこびりついた血栓が剥がれて飛ぶと脳の血管が・・・』などと言われているのを見る。自分のは　どうなっているのか気になるよね。何千円かをプラスしたら、人間ドッグで見てもらえるのだけれど、今はねぇ〜。

乏血型が解消されないと、採血自体が恐ろしいので　人間ドッグに行きたくない気が満々です。ブログ開設の目的自体が・・・。ｗ

献血の採血でひどい目にあった過去記事は、ここ　と　ここ。ｗ


自宅で自分の血管の具合を見る

無料診断をなかなか受ける機会がないならば、自宅で簡単チェック。
血圧を測って平均血圧・脈圧差をだす。

平均血圧＝（上の血圧＋下の血圧）÷２
平均血圧107以上　末梢血管の負担が大きく血流が悪くなっている
　　　　　　　　　血液をサラサラ、血管を強化する必要があります
　　　　　　　　　カリウム、Ｖ.Ｂ２、Ｃ、Ｅ、カルシウムなどを十分に

脈圧差＝（上の血圧ー下の血圧）
脈圧差80以上　　太い血管に負担が大きく血流が悪くなっています
　　　　　　　　血液をサラサラ、血管を強化する必要があります
　　　　　　　　血管保護にＶ.Ｅ、ＤＨＡ、ＥＰＡ、抗酸化作用でＶ.Ｃ

↑　血流検査を受けたドラッグストアでいただいた資料です。
詳しくは、こちらの記事：血流検査のデータの見方


血流を良くするんだモン

血流が悪いってことは、脳への血流も滞っているってことでしょ？
これ以上、バカになってはならないように、というか認知症は避けたい、家族のためにも自分のためにも
認知症のことを考えると、『ステキな洋服が似合わない〜』とかいうレベルでないので、マジに頑張らねば。

月末の身体測定が近づいてまいりましたが、オホホッ。汗；
このままでは　トホホな数値を発表することになってしまいますわ。ウソの数値を書いてもしょうがないからねぇ。

食事前の朝の散歩が　体脂肪燃焼にイイいいらしいですわよ、奥様。
28日〜31日ということは、4日歩くことに？ｺﾗｯ　ｗ；　ではまた〜


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今ごろ昔のデータを載せてみる。



乏血型・平坦型・ｂ型・スワン型・双峰型・台形型

「血流検査」で検索して来られる方の参考になればよろしいのですが。画像をクリックすると拡大されます。

ＴＰ−ＫＳ・心負担・総抵抗


最高血圧・平均血圧・最低血圧・脈圧差

ＴＰ−ＫＳ・心負担・総末梢血管抵抗・脈拍

あ〜やっと宿題が出せた気分。ｗ

ランキングを押していただけるとジャンプして喜びます。では　また〜


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血流検査に再チャレンジ

初回検査から二日後、別のドラッグストアに行きました。
そこにも血流検査無料のポスターが。今度こそ！←何が？

最高血圧　１２３
最低血圧　１０５

乏血型
ＴＰ−ＫＳ（ＭＳＥＣ）　９７
心負担　７８７２
総抵抗　３９６０

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高血圧？

私『血圧を測るたびに緊張しちゃうんです。あ、でも緊張の割にはそんなにあがっていないかも。』
お店の方『血圧が高いですね』
私『え？高い？１２３でも？』
お店の方『最低血圧が９０以上だと高血圧になるんですよ』

・・・！
健康オタクの私、「高血圧は万病の元」という思い込みにより肩を落としました。

おまけに　脈圧差（最高血圧−最低血圧）が３０以下は「疲れやすく血行不良タイプ」ですって。
あれだけ野菜も魚も食べていたのに。←だから食べ過ぎだってば、

ただ、この時点では　まだ高血圧っていっても　まだまだ大丈夫じゃん　と思っていました。だって最高血圧そんなにないし、と。
さらに落ち込む事態になるのは　もうしばらく日がたってからでした。

とりあえず高血圧っぽいと分かったので　ＭＹ血圧計を買うことにしました。

血流検査でわかることをメモしておきます

・ＴＰ−ＫＳ（ＭＳＥＣ）・・・　動脈の弾力性を表す
　　　　　１９０以上　血管に負担のかかっている可能性。血圧・脈圧差の高い人は要注意
　　　　　７０〜１９０　正常　若々しい血管
　　　　　７０以下　ストレス・自律神経の乱れ・運動後
・心負担　　・・・　心臓の負担度　ポンプとしての力
　　　　　１２０００以上　　心臓が働きすぎ
　　　　　１２０００〜７０００　正常
　　　　　７０００以下　　　心臓の働きが低下している
・総抵抗　　・・・　末梢の血管まで血が通っているか
　　　　　１３０８以上　　手足の先、胃腸など末端まで血液が流れにくい傾向
　　　　　５９２〜１３０８　正常
　　　　　９５２以下　　交感神経の興奮時、運動後、食事後に貧血の傾向

＜血流パターン＞（ドロドロか、サラサラか）

・台形型・・・ドバドバ（血行過剰）・・・血液の流れが強すぎる
・双峰型・・・ドバドバ（血行過剰）・・・血液の流れが不安定
・スワン型・・・サラサラ（正常）・・・心臓から送り出す血液・末梢循環のバランスがとれている
・ｂ型・・・　？　・・・　血液の流れる勢いがすこし低下している
・平坦型・・・チョロチョロまたはドロドロ・・・血液がスムーズに流れていない
・乏血型・・・血液が効率よく体を巡っていない


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血流検査を受けてみた

健康だと思っていました。

健康診断、１０年受けていない。ま、ちょっと体重増えただけだし。（ちょっと？笑

でも野菜・肉・魚・大豆きちんと栄養は取れている。（てか、取り過ぎの自覚がありますけど　汗

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健康に関するＴＶ番組が大好き。ダイエット番組も大好物。頑張れ〜って応援するのも楽しいし♪

番組でゲストが色々検査してもらっているのを見てて　ちょっと羨ましいナ〜と思っていました。

楽しそうだもの。


２か月程前、ドラッグストアで「血流検査無料」というノボリ旗がハタハタしているの気づいたの。

あ、話のタネにいいかも　と検査をお願いしました。

ＴＶでよく見る’赤血球が狭い通路を押し合いへし合い、もしくはサラサラ流れている映像’が　頭の中でイメージされていました。



乏血型って何？

血流計は、片腕を筒に通す　よくある設置型の血圧計のように見えました。

私『血圧計に似ていますね』
お店の方『血圧も測れるんですよ』
私『そうなんですか〜。』

そして、血圧を測ると同じ手順で測定。結果がプリントアウトされる。

最高血圧　１２６
最低血圧　　９０

乏血型
ＴＰ−ＫＳ（ＭＳＥＣ）　１３５
心負担　８６９４
総抵抗　２１００

何をどうみればいいか分からず？？？

お店の方『乏血型ですね。血のめぐりが悪く、手先や足先が冷えませんか？』

私『以前はそうでもなかったのですが、なぜかこの冬は手先や　太ももに冷えを感じました。』

お店の方『総抵抗の正常値は９５２〜１３０８ですが、お客様は２１００ですからね。バランスの良い食事に気を付けて下さい。では。』

計測している段階で　新たに来店したお客さんに気をとられた感じで　用の済んだ？私はトコロテンのように押し出されたのでした。

今後の生活とかアドバイスが頂けるかと期待したのですが、相手の方も　お商売なのでしかたがありません。

よく分からないながら、今回の数値はタマタマかもね、と安直に考えたのでした。


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