血圧を下げなきゃ！ついでに痩せてキレイに（笑）

楽したい

努力を惜しまない人を尊敬します。
自分がグータラだからです。

そんな自分でも　好きなことには寝食を忘れ熱中することも。
縫い物・編み物・好物のDVD？

熱中しすぎて　目が痛い・腰が痛い・肩や背中がこる　ってありがち。
同じ姿勢が続いたり　座り続けたりって　体に負担です。

合間に休憩を挟めばいいのにね。

そんな疲れが溜まると　自分でリンパマッサージをしようとか　ほぐす体操をしようとか　なかなか意欲がわかないもの。根がグータラですから。

そんな私みたいなグータラ仲間に　今回お届けするのは〜
（TVショッピングのノリ？ｗ）


１）ゆる体操

ゆる体操にも種類が沢山あるなれど「寝ゆる」ならば　仰向けにごろ寝をしてできるので　気力も意欲も不要です。あー疲れたーとゴロリと転がってできる。

詳しくは　こちら↓をご覧ください♪

ゆる体操・腰モゾで内臓も揺らす

ゆる体操・すねプラとひざコゾ

決定版ゆる体操 脳と体の疲れを取って健康になる （PHPビジュアル実用books） [ 高岡英夫 ]

２）吸い玉

吸い玉にも種類があれど　技術もいらず　価格も安く　お手軽にできるのは　シリコンの吸い玉。

詳しくは　こちら↓をご覧ください♪

リオ水泳選手の体に丸い文様が

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３）中山式　快癒器

こちらは　床に仰向けに寝る、その体の下に　滑り込ませるだけ。
そして痛気持ちよさを追求して　体を左右にユラユラさせる。

するとツボを刺激して　まるで名人にツボ刺激をされているかのような極楽感が。
あなたがツボを知らなくても大丈夫。
気持ちのいいところに快癒器の出っ張りを当てたらそれでOK。

一応ここにあててね　って紙が入っているけれど見なくて大丈夫。
でも背骨に当てたらダメよ。ただそれだけ。

背骨の両側に左右の出っ張りを当てたらいいだけなので
じーちゃんも　ばーちゃんも　ちびっこも　すぐできる。
ちびっこ　といっても小学生ね。
私も小学生の時に　家に快癒器がきたの。
家族で順番に使っていて大人気。

電気もいらないし　上に寝たらいいだけ。
それだけで凝りがほぐれるの。
ってここまで書いていて疑問が。
小学生の私が気持ちよかったのは　肩が凝っていたからなの？
小学生で？？？

きっと若いながら気を使っていたのでしょう。ｗｗｗ

実は引っ越しが多かったので　途中で快癒器がどこかにいってしまったの。
社会人になって町の薬屋さんで　快癒器を見つけた時はうれしかったのを覚えている。
家に持ち帰ったら　すぐ家族に取られちゃったけれどね。


２つの出っ張りタイプが首用に、４つの出っ張りタイプが背中用。
いまだに人気の超ロングセラー商品の紹介でした。

口コミの数で　人気のほどが分かるでしょ？
自分のお気に入りのものが　他の人に人気があると嬉しいという謎。
自分の職場で作っているわけでもないのにね。ｵﾎﾎ

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