血圧を下げなきゃ！ついでに痩せてキレイに（笑）

ダイエット反省と数値測定



あれ、6月1日の体脂肪が、その前後の日の数値よりも1％多いのですが。細かい数値にウダウダいっても太いことには変わりない。


5月末はモロゾフの株主優待割引券（楽天オークションでゲット）を有効に使うべく、チーズケーキ・プリンを購入。その上　アーモンドワッフルアイスクリーム添えとミルクティーまで食してきたという。有効に活用できて良かったヨカッタ。（棒読み）

加えて美味で人気のパン屋さんの割引券と無料券も　大変有効に活用できました。あー美味しかった。（白目）
これで増えないわけがございません。ｷｬｰ

ただジーンズは1つ小さいサイズに変わったので、お腹と太ももが減ったみたい。

あいうべ体操やきくち体操でせっせと舌やアゴを動かしています。ノドの肉をとってイビキや高血圧の改善のために。で、鏡の前で百面相さながら口を動かしたり首を回してみたりして気づきました。

なんじゃこりゃー。

頬がシュッとしたかな〜と思ったら　耳の下の顎のラインがあるべきところに肉がこんもり。顎のラインが無いというレベルでなくて丸みをおびているというか・・・。頬の肉が減ったから耳の下が目立つのか？ＯＲ頬の肉が垂れた？？？　今後重要チェックポイントということで。あご肉部分は自分では撮影できないので家族に取ってもらわなくっちゃ。痩せた時の比較対象に。（一応痩せるつもりはある）ｗ


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