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2019年02月22日

本日も毎日の散歩をしてきたけど


終わった後やはり少し疲労感を感じた

昨日ほどではなかったけど

少し運動量を減らすか

歩数を減らすか

調整してみることも考えてみたり


まださすがに翌日まで疲れを持ち越すほどではないので

もう少し様子をみてから再検討してみよう


それにしても今のところ

このブログを毎日投稿することと

6000歩散歩はよく続いていると自分でも思う

1ヶ月無理なく続けられたら

たぶん途中でイレギュラーで休む日が出たとしても

そう簡単には習慣が途絶えることもないと思われる


ブログの方はなんとか1ヶ月続いたので

6000歩散歩の方もまずは1ヶ月続けてみたい

今25日継続しているので

あと6日続けば1ヶ月になる


なのでなんとかあと6日は1日6000歩を続けて

以降は歩数はその都度調整して続けられたらと思う





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