4ヶ月で10kg痩せた！ダイエット継続中30代オタ女ブログ

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復食日も体重落ちたよ！！やった！！
今朝の体重は



56.3kg
前日比:-0.4kg
スタート比:-9.6kg

BMI21台に突入！

厳密にいえば2週前にも1度21台を記録した気がするけど
オールで飲んだ後の測定で
きっと体の水分が抜けていただけだと思うので
今回が初のコトのように嬉しい！！！！


♢昨日食べたもの
朝:くるみとレーズンのツイストパン2個、ビオヨーグルト1個
昼:くるみとレーズンのツイストパン2個
夜:胸肉の竜田揚げ4個、イワシのパン粉揚げ1尾

パン食べたのも久々な気がする。
なんか、どーしてもパン！！って気分だったので
朝買いに出ちゃいました。

米の方がダイエット向きだと分かっていても、ガマンのしすぎは大敵だよね！

夜はお弁当のおかずのつまみ食い。

イワシが激安だったので思わず買ったけど、今日からのお弁当揚げ物だらけ・・
大丈夫かしら？


♢昨日の運動
wiifit
スクワット50回
ランニング5.3km


さて、改めてマイナス10kgが見えてきましたよ
ちょっとこの2日間お通じがないので、もう少し落ちる可能性もあるのか！？と少しだけ期待。
（何故かわかんないけど、土日はいつもお通じがない。。
というか、会社にいる時にしかない。。
なんでだろう。。。汚話すみません。。）


リミットまであと5日！！
なんとか目標達成したいです！！