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2017年06月21日
113日目 今日は雨なので昨日走っておいた。57.5kg
昨日、急降下してた株、とりあえず利確して手放したけど
今日急騰してるじゃないか！ふるい落とされたーー！
まだまだ初心者なのでマネーゲームになった株に手は出さない！
プロレス1回遠征分の利益が出ただけいいじゃないかと言い聞かす。
と、株価に気をとられてますおはようございます。
今朝の体重は
57.5kg
前日比:±0.0kg
スタート比:-8.4kg
♢昨日食べたもの
朝:バナナヨーグルト
昼:手羽元のすっぱ煮、シューマイ、サラダ、ゆで卵、ごはん
夜:豚キム豆腐のスープ
間食：レモンケーキ
夕ご飯のスープ、めちゃ気に入った
片栗粉でとろみ付けてるから満腹感あって炭水化物いらず！
♢昨日の運動
wiifit
スクワット50回
ランニング5km
天気予報見たら今日は1日中雨。きっとランニングできないだろうなーと思ったので
昨日走っておきました。
2日連続のランニングだからちょっと脚に疲れを感じたよね。
1kmあたり6分20秒のペースで少しゆっくり目に走りました。
（それでもランニング開始の1km8分位に比べたらめっちゃ早くなった！）
2日走ってるのに体重減らないのは
生理2日前だしため込み期だからと信じて
まだまだ目標の7/1までに65.9kg（トータル-10kg）をあきらめない！
安西先生！頑張りますｗ
ポチいただけると励みになります！
よければクリックお願いします♪
今日急騰してるじゃないか！ふるい落とされたーー！
まだまだ初心者なのでマネーゲームになった株に手は出さない！
プロレス1回遠征分の利益が出ただけいいじゃないかと言い聞かす。
と、株価に気をとられてますおはようございます。
今朝の体重は
57.5kg
前日比:±0.0kg
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昼:手羽元のすっぱ煮、シューマイ、サラダ、ゆで卵、ごはん
夜:豚キム豆腐のスープ
間食：レモンケーキ
夕ご飯のスープ、めちゃ気に入った
片栗粉でとろみ付けてるから満腹感あって炭水化物いらず！
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ランニング5km
天気予報見たら今日は1日中雨。きっとランニングできないだろうなーと思ったので
昨日走っておきました。
2日連続のランニングだからちょっと脚に疲れを感じたよね。
1kmあたり6分20秒のペースで少しゆっくり目に走りました。
（それでもランニング開始の1km8分位に比べたらめっちゃ早くなった！）
2日走ってるのに体重減らないのは
生理2日前だしため込み期だからと信じて
まだまだ目標の7/1までに65.9kg（トータル-10kg）をあきらめない！
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