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4ヶ月で10kg痩せた!ダイエット継続中30代オタ女ブログ
159cm、65.9kgスタート。
ダイエット中オバサー女子が趣味や体重・体型の変化を記録するブログ。
2017年、もう一度ダイエットはじめます。
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posted by
fanblog
2017年06月11日
103日目 微減と体脂肪率測定。56.6kg
昨日大幅ダウンだったから戻るかと思いきや微減でしたよありがとう( ´ ▽ ` )ノ
今朝の体重は
56.6kg
前日比:-0.1kg
スタート比:-9.3kg
そして久しぶりに体脂肪率も測定したよ!
こちら!
前回が約半月前の測定で、
30.7%
ぃよっしゃ!!!
体脂肪率20%台はキープしないと!!
♢昨日食べたもの
朝:中華丼
昼:なし
夜:中華丼と五目卵とじ
冷蔵庫の食材使いきりメニューでしたw
♢昨日の運動
wiifit
昨日は運動休息日。
今日は走るよ!
目標まであとマイナス0.7キロ!
頑張れ自分!!!
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posted by
アスカ
at 10:16|
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ダイエット
プロフィール
アスカ
何度もリバウンドに悩まされてますが今回こそは本気! 日々のブログとともにのんびり更新していきます。
2017/6/27、-10kg達成しました♬
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