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2017年03月25日

25日目 よしよし。61.7kg

4度目の土曜日。プチ断食の日です！
今朝の体重は

image.jpeg

61.7kg
前日比:-0.2kg
スタート比:-4.2kg

誤差の範囲だろうけど、ようやく先週の数字を下回った

♢昨日食べたもの
朝:おにぎり大1個、金目鯛の煮付け1/2切れ
昼:お弁当
夜:湯豆腐、キムチ納豆奴

♢昨日の運動
wiifit
スクワット50回
ランニング4.6km

やっぱ3日連続ランニングは疲労が溜まりますね
でもなんとか走りきった！

プチ断食、今までは毎週土曜日にやってたけど、今日を最後に月1〜2回に減らすつもりです。
毎週やるのも逆効果かもしれないしね！何よりキツイ笑

ということで今日もガマン大会、スタートします！
posted by アスカ at 09:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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何度もリバウンドに悩まされてますが今回こそは本気！ 日々のブログとともにのんびり更新していきます。

2017/6/27、-10kg達成しました♬

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