4ヶ月で10kg痩せた！ダイエット継続中30代オタ女ブログ

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そういえばダイエット15日目の大阪旅行について書いてなかったので
食べたもの中心に箇条書きドーン！

朝：起きて準備しながらトースト2枚
↓
成田空港に向かう
↓
成田空港にて友達と合流！おにぎり1個購入
飛行機の中で食べる

雲海いい景色ダナー
↓
関空着いてなんばへ移動
↓
なんば到着！
お目当ての時間まで3時間ほどあるので

わなかのタコ焼き＆ハイボール



じゃんじゃんの串カツ＆ハイボール


からのカラオケ♪
↓
そしてイベント会場へ向かい
ハイボール飲みながらイベント満喫
（ハイボール飲みすぎｗビールよりはダイエットにいいって見た気がするからｗ）
↓
帰りは高速バスのため梅田に移動
↓
夕ご飯は回転すし


で帰りました！
めっちゃ充実の大阪！いい気分転換になりました。
たまには食べる日作っても……いいよね笑

今日でダイエットはじめてから3週間！
体重は



61.8kg
前日比:±0.0kg
スタート比:-4.1kg

変わんねーー
昨日・一昨日の写真使いまわしてもいいんじゃないかって位変わりませんｗ

♢昨日食べたもの
朝:小リンゴ一個、トースト1枚
昼:ご飯、納豆、赤魚の粕漬け2/3切れ、ステーキ180g位
夜:竜田揚げおろしポン酢弁当

♢昨日の運動
wiifit
スクワット50回
サイクリング60分
ランニング4.5km

昨日は夕方から手伝い仕事があったため、
夜ごはんは配達されたお弁当でした。
久々に唐揚げ食べたよ。。うまいよ、、油、、、
そして米も食べちまったよ、、、

ということで戒めのためにサイクリング&ランニング！！
ランニングの距離、地味に少しずつ増やしてます★
昨日は4.5km
サイクリングに続けて走ったから最後の方ちょっと脚痛くなったけど
バテずに完走しました！！

でもやっぱり停滞期のやるせなさは感じちゃうよねー、
今月残り10日で目標まであとマイナス0.3kg！
、、、は達成できると思うけど、欲を言えばもう少し落としておきたいので、
今週も一週間がんばります！！