雑学オタクの独り言

アルツハイマーというと、

猿の惑星、ジェネシスの中で、
アルツハイマーの薬を使われた猿が著しく知能が上がった場面を思い出した。


でも、

残念ながら、認知症を治す薬はない。


しかし、認知症を日々の努力で遅らせたり、
発症させないようにするにはどうしたらよいか？


まず、
認知症にとは違うのだけど、
こんな症状がある時は要注意というのをあげてみたい。



有名人や、知り合いの名前がなかなか出て来ない。


頼まれたことを帰るときには忘れている。



あまり、何にも興味を示さなくなる。



同じ話を、同じ相手にする。



約束した場所、日時を忘れる。



よく使っていた言葉を忘れる。



日常的な、ものの置き場所を忘れる。



会話の反応、表情が乏しい。



整理整頓ができなくなる。



最近の出来事、ニュースに興味を示さなくなる。



文章を読んでも、すぐ忘れてしまう。



ものをよく無くす。



これからはちょっとひどくなる症状なのだが、あげると



深夜徘徊する。



誰かに何かを取られたと被害妄想がおおくなる。



暗算ができなくなる。



味付けが変わる。
同じ味を好むようになる。



現在の月、季節をわすれる。



と、ここまでいくと、かなりヤバイので、
意識して、何をすればいいかを並べてみる。



ゲートボール
とにかく、身体をうごかしながら、
色々考えることが、かなりいい。



囲碁、将棋、マージャン、ゲーム

情報を取捨選択したり、判断したり、競争したりが、脳がいい形で刺激される。
でも、賭け事はNG。




料理

段取りをかんがえたり、指、手先を使うことが、脳に連動してよい。



塗り絵

色をかんがえたり、計画したり、手をうごかすことが非常によい。
達成感も脳の血流アップにつながる。



と、アルツハイマー予防としては、
日頃から、脳を刺激することが非常にいいみたい。


最後に年を感じさせない、
スゴイ人たちがいることを紹介したい。

この人たちの存在が、
脳は鍛えれば萎縮しないことを証明すると思うから。


友寄英哲さん。

ルービックキューブを最初にみて、記憶し、
目隠しで完成させる。
80歳で世界最高記録。



永井義人さん。

携帯電話の番号を20くらい記憶している。
5ヶ国語をあやつる。
ボランティアで教えている。
81歳。



ドナルド.テンプランゼルさん

フランク.シナトラの曲の歌詞を全て記憶。
89歳。



ケン.ズウィーナさん

ブロードウェイミュージカルの台本を全て記憶。
iPadをつかいこなす。
85歳



エディス.スターンさん

シカゴの老人ホーム勤務。
店の商品の値段、全て覚えている。
相手の話を1回で理解把握する。
90歳。



これらの人は、日常的に刺激がある生活をし、目標を決め、記憶を刺激している。


この人たちは、
認知症を遅らせる、遠のかせる手本としてもよいと思う。


あ、一応、アルツハイマーの雑学ネタね。笑