雑学オタクの独り言

おしっこやウンチは
身体にいらないものを出す行為です。


それらは身体に永く滞留する時、
毒となります。


この毒を出す行為こそが健康を保つコツです。


現代の世の中の食生活は
残念ながら毒だらけです。



そして、
排便、排尿の他に
汗を掻く行為も排毒の１つです。



汗を掻くという、
この発汗という行為は
体温を下げるためでもあります。


そして、
大量の汗をかくことができる哺乳類は人間と馬だけです。






この高い発汗能力？があるがゆえに、


人間は
長距離など、マラソンのようなスポーツができるのです。


キツく長い時間の肉体労働もできるのです。


そして、体温が運動などによって上がることで、
栄養、酸素、さらにそれを運ぶ血流やリンパの流れなど、
体内のすべての循環が良くなります。


だから、人間のいい汗をかくことができる特権を活かして、
大いに汗をかきましょう。


オシッコは腎臓で再濾過してから排出されます。


ゆえに老廃物を外に出すのに時間がかかります。


汗は水分とともに老廃物をダイレクトに外に出します。



つまり、
より早い排毒、


より早い新陳代謝が可能です。


いい汗を汗をかくことで肌も綺麗になります。


どうか、いい運動で、
排毒の習慣を身につけましょう。


いい汗をかいて、
身体を強く、綺麗に保ちましょう。
そして、いい仕事をしましょう。


そして、もう１つの汗を掻くことのメリットは？


これは、
運動をすること、
継続することで、
心が強くなるんです。



運動し始めの頃は、
自分が変わるなんて想像もできません。


でも、集中、継続持続する事で、
永い時間の中で

気がついた時には自分の身体と連動、比例するように、

心も強くなっているはずです。


どうか、いい汗をかいて
心を強くしましょう。