ヤマウルフのつぶやき

あけましておめでとうございます＼(^^)／






2020年となりましたね。

年明けにいろんなイベントをした方も多いのでは？

年越しカウントダウンや初詣、


初売りで新しいもの買うなんてのも。


筆者もそれなりに楽しみました＼(^^)／

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#箱根湯寮 続き投稿＼(^^)／ じっくり焼いた #ヤマメの塩焼き は一匹まるごと美味しく。 #炊き込みご飯 、#味噌汁 、 #橙 の #シャーベット と食事は最高。 そして風呂だよね(*´ω｀*) 落ち着く個室に #露天風呂 ついてて、 ここで90分寛げる(*´ω｀*) 泊まらなくても楽しめるではないかーー＼(^^)／

ヤマウルフ(@yamaurufu)がシェアした投稿 - 2019年12月月28日午後9時56分PST

新しい年に、新しい気持ちで迎える。


でもなんとなく前と変わらずに終わる･･

それはホメオスタシス(恒常性維持機能)のせいかもΣ(゜Д゜)

慣れた行動や習慣を変えようとすると、


不安や緊張がわきませんか？


それがホメオスタシスと呼ばれるものなのですm(__)m


生命維持に必要なことなんですが、


これが新しい変化を拒むものでもあるのでやっかい(笑)


でも、

これを知っていれば、


何かをするときに起きる不安などが、

｢あっ、今ホメオスタシスが働いてるんだな。｣

て考えて落ち着けます＼(^^)／


ただ、知らずに不安や緊張にびくつくときよりも、

少し落ち着けるかなと。


まずは知る、

このちょっとの理解からでも、


前向きに行動できる力はつくのではないかと思います。

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