【その日、暮らし】快眠対策に悩んでます。: 夢みるウサギの散歩道

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2021年06月27日

【その日、暮らし】快眠対策に悩んでます。

こんばんは！

台風5号さんの影響が気なるウサギです！

いつもは、フィリピン沖で発生する台風情報をキャッチする様に、心がけているのですが、「温暖化の影響」でしょうか？最近は、より太平洋側で、台湾より北側で発生する事もしばしば…。日本に接近しないとキャッチできない場合も多くなってます。今回の台風5号君も同じ。そんなこんなで、折角の休みも不安定なお天気が続いていますね。洗濯＆日向干し好きなウサギには厄介な話です（笑）

★快眠できているのだろうか？

さて、そんなウサギの最近の悩みは、「快眠できていないかも？」っていう疑惑がある事です。時間的には５～６時間の睡眠時間を確保するようにしているのですが、日中眠くなることもあったりして、「快眠できているのだろうか？」と思い始めたのがきっかけなんです。「人生100年時代」って言葉も、当たり前になってきたからこそ、ウサギも健康にも気を付けよう！って思うようになりました（遅いかも？）。現在、取り組んでいる【貯蓄生活】×【自粛生活】×【自炊生活】は、決して「仙人」になるためではなく、「大好きな旅行」に繋げる資金作りだから、お金がたまっても、健康じゃなくなったら、「本末転倒」ですからね。
いろんな情報がWEBから得られる現代。家では酒を飲まないウサギですが、睡眠導入的に晩酌を取り入れようかと思っていましたが、「寝酒」はよくないとの情報得て断念。知ってましたか？お酒飲んで寝るのは「寝てる」のではなくて、「気絶」してるんですって！怖いですねぇ～

★ウサギの対応策　２選

あれこれ調べているうちに、「姿勢」っていうキーワードを発見しました。体をリラックスさせることを中心に調べていたので、「整体」・「マッサージ」などの影響もあるのですが、「姿勢」を普段の生活で「正しい姿勢」に強制していく事に効果がありそうなイメージを持ったウサギ。次の2点を試してみる事にしました
【第１案】枕を変えて、寝る姿勢を変更する。
【第２案】椅子を変えて、座った姿勢を変更する。

★【枕変更】トゥルースリーパーの導入

（HPより引用）

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すでに購入された方のコメントは賛否両論ですが、60日間のクーリング・オフもありますので、実際を試してみようと思うウサギ。不器用なの性格なので、実際に経験するのが一番なんです（笑）。本日、早速、注文したので、「トゥルースリーパー」が届いたら、使い心地の感想も含めてアップしますね

★【椅子変更】ゲーミングチェアの導入

（HPより引用）
テレワークが一般的になって、事務処理に費やす時間も増加傾向ですから、座っているときの「姿勢」って、どんどん崩れていきますよね。ウサギも「首の骨」が「ストレート・ネック」気味になってきていると。お医者さんから指摘を受けているので、自宅の方だけでも、ストレスが少ない椅子に変えようと思い、検討中
実際の「Eスポーツ」の会場で使われているようなメーカーさんの椅子を見ながら、勉強中なんですが、たくさんあって悩んでしまいますね。今のところウサギは、「AKracing」さんの椅子にしようかな？って思ってます。正直、値段は、ピンキリ感がありますが、「より良い椅子＝高価」であっても、年間の医療費増額や、マッサージ等の費用を差し引けるなら、「十分あり」だと考えました。
こちらは、もう少し検討の上、発注しようと思います

ウサギは、「快眠」を手に入れて、「将来の旅路」を夢見ながら、粛々と準備していくよ！

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