満ちゆく月をグラスに眺め

アファメーションや感謝することを始めてから変化したもの それは「意識」です。 感謝するというのは、はじめのうちは なんとも歯が浮きそうでぎこちないのですが 毎日アファメーションと一緒にノートに書いていると 徐々に慣れていきますね。 そのうちに 日常的に何事にも感謝してみようと、ふと思いつき 一先ず生活の中にある普通のことにも感謝するようになります。 それから、今度は 自分に起こった嫌な出来事に対しても 「ピンチはチャンスだ！」と思うよ..

一日一食にしても ダイエットにしても 若返りにしても それを実行して 維持し続けることができるのは やはり 精神の状態が 安定していることが 密接に関係していると思います。 食べ過ぎてしまったり 飲み過ぎてしまったり 何かに依存してしまう時というのは 大抵、イライラしている時や 暇を持て余している時です。 私も以前は仕事のストレスから 過剰に食事を摂り 毎晩これでもかと言うほどの アルコールを摂取していました。 ..

この世には自分の所有物は 何ひとつありません。 この体でさえ いずれは返さなくてはなりませんので そう思うと大切にしなければと 改めて実感しますね。 私は捨てられない性格で 今もすごく荷物が多いです でも徐々に片付けて 最低限の量にしたいと思っています。 何もかも借り物だと思うと 気を付けて使おうと 何となく気が引き締まりますね これまでも 決して雑に扱ってきたわけではありませんが これから余計に気を付けて 物と接し..

一日一食にしてからというもの 一日に一食しか食べないので 以前よりはるかにお金がかからなくなりました。 外食だといつもよりは使いますが、 普段は家で食べるので ほとんどお金がかかかかりません。 たまに、お刺身やちょっとお値段の張る食材が 食べたくなることもあるので、 そうなるといつもはしないような出費になります。 でも普段は家にある材料でパスタを作ったり、 余った野菜でささっと簡単なものを作るので 基本的にはツマミにもお金..

30代を過ぎると だんだんとお肌の衰えを感じ始めます。 お肌だけでなく 髪もパサパサしてまとまらないし 爪も割れたり、縦筋が入ったり・・・。 女性らしさやフェロモンをもっと出したいのに なんとなく艶がなくなってきたと感じませんか？ 私はそんなときには 引き寄せの法則を使って 美を自分で引き寄せてます。 アファメーションと呼ばれる 「私は〇〇です」と紙に書いたり 言葉にすることで、脳内に定着させる方法で 他にもお気に..

バイオリズムは誰でもあります。 一カ月のうちに、体調や精神的なものが このバイオリズムによって安定したり 逆に低迷したりします。 本当は低迷しているときに なるべくなら安定期との差を 縮められたらいいのですが 月の干満と関係があるようで どうしてもさけられないらしいです。 私の場合も、このバイオリズムによって 物欲がなくなる時期と、物凄く飲食に心が駆られる時期があります。 こうなると 我慢するよりも喜んで食べた方が ..

痩せたいとき、あなたは エステに通いますか？ それとも置き換えドリンクを飲みますか？ 美しくなりたい そんなときは高い美容液を買ったり フェイスマッサージを予約しますか？ 若返りたいとき 美容整形で施術してもらいますか？ 私ならそういうとき 空腹を感じるようにしています。 私は 一日一食を始めてから 10キロ近く痩せました。 今でも毎月1キロずつ 緩やかに痩せ続けています。 痩せられただけで..

トニー中野さんという方の 「世界の大富豪2000人に学んだ　幸せに成功する方法」 という本を読みました。 世界中の成功者と親しくなり 成功者が成功するに至った 考え方や習慣などをまとめた内容です。 ナポレオン・ヒルに近そうですが 内容はこちらの方が具体的で 分かりやすいと感じました。 ・・・とはいえ 私がナポレオン・ヒルを読んだのは 20年も前のことなので 当時、私が感じたことと 今の私が同じ感想を持つかどうかは ち..

こちらに書いている記事と言うのは 私の経験測によるところが大きいので もしかすると 世間一般の常識から 外れたことが書かれている場合がありますが 一個人としての見解ですので ご了承ください。 さて、 私は一日一食を始めてから 10か月ほどになります。 その間、毎日必ず一食かというと 決してそうではありません。 子供たちと 食べ放題へ行けば 私もお腹一杯になるまで 食べたりしますし これまで同様 朝から飲..

お酒が大好きな父親の影響で 私もお酒を飲まない日はありません。 でも 不食へ移行するためには お酒を飲み続けることはできません。 このことがずっと 私の中に引っかかっていたのですが ふと気が付いたのでした。 私は長い間 飲み歩きをしてきましたので 他のことを考えていても 頭の片隅には どこかの居酒屋の風景や 飲み横の映像がフラッシュバックしています。 なので イメージする度に 「またあそこへ行こう」などと 思っ..

お腹、歯など体のどこかが痛くなった時に、私はいつも 「もう痛くなくなった、もう治った」 落ち着いて繰り返し頭の中で念じると 徐々に痛みが消えていきます。 こんなふうに 落ち着いて、心から信じて 言葉を繰り返しイメージすることで 意識はイメージしたものを 確実に形に変えてくれるのです。 逆に 怒ったり憎んだり 悲しんだり心配したり こういうことを イメージし続けると 同様に形になって現れます。 と..