動画編集系女子の諭吉ザクザクブログ

メディカルダイエットは、医師の指導のもと、薬を使って体重を管理するダイエット法です。
生活習慣を改善しながら、適切な薬を使うことで、無理なく効果的に減量ができます。

ここでは、メディカルダイエットでよく使用されるおすすめの薬をわかりやすく紹介します。
ただし、これらの薬は医師の診断を受けて処方されるものであり、自己判断での使用は避けて！

1. GLP-1受容体作動薬（リラグルチドなど）

GLP-1受容体作動薬は、糖尿病治療薬として開発されたもの。
しかし、食欲抑制や血糖値の安定化にも効果があるため、ダイエットにも応用されています。

この薬は、脳の食欲をコントロールする部分に作用し、
食べ過ぎを防ぎ、満腹感を高める効果があります。
自然に摂取カロリーを減らし、ダイエットにつながるというわけです。

代表的な薬：
サクセンダ（Saxenda）
ビクトーザ（Victoza）（主に糖尿病治療に使用されるが、ダイエットにも応用される）

特徴：
体重減少効果が高く、特に過食気味の人や食欲コントロールが難しい人向き

2. オルリスタット（ゼニカル）

オルリスタットは、脂肪の吸収を抑える薬で、**ゼニカル（Xenical）**という商品名で知られています。

この薬は、食事中に摂取した脂肪の約30％を体に吸収させず、そのまま排出されます！
特に、脂肪分の多い食事が多い人には効果的です。

代表的な薬：
ゼニカル（Xenical）

特徴：
1日3回、食事中または食後に服用します。
脂肪の摂取を制限するのではなく、脂肪の吸収を抑えるので、脂質の多い食事を好む人に向いています。
主な副作用は、脂っこい便や便失禁（油のような便）が出ることです。
ただし、脂肪の少ない食事をすることでこれらの副作用を軽減できます。

3. ロカルビー（リモナバンチ）

ロカルビーは、日本で開発された飲み薬。
脂肪の代謝を促進し、エネルギー消費を増加させる効果があります。
これにより、体脂肪の減少を促進し、体重減少につながります。

特徴：
脂肪の代謝を上げることで、運動量が少ない人でも体脂肪の減少が期待できます。
副作用として、まれに心拍数の増加や不安感が見られることがあります。

●まとめ

メディカルダイエットに使用される薬には、さまざまな種類があります。
食欲を抑える薬や、脂肪の吸収を抑える薬、
エネルギー代謝を上げる薬・・・など、個々の生活習慣や体質に合わせた選択が可能です。

しかし、いずれも副作用や適切な使い方があります。
必ず医師と相談し、適切な指導のもとで使用することが重要です。

カロリー制限や運動と併用することで、薬の効果をより高め、健康的な体重管理が可能になります。

医師としっかりと話し合い、自分に合った方法でメディカルダイエットを進めましょう！

ちなみに筆者は、、メトホルミンを服用しています。
体重の減少は緩やかですが、アンチエイジング目的での摂取をしています。
肌艶も良くなったので、とってもおすすめです！

【顔面偏差値】ルッキズムってなに？

ルッキズム（lookism）：
外見に基づいて人を評価することや、外見が美しいとされる人が社会的に優遇される現象を指す言葉です。
「lookism」という言葉自体は、英語の「look（見た目）」と「-ism（主義）」から派生した造語です。

つまり、外見至上主義とも言えます。

外見が良いと見なされる人が肯定的に評価され、逆に外見が劣っていると見なされる人が否定的な扱いを受ける、という差別的な思想や行動を含みます。

SNSの影響でルッキズムに苦しめられる人々が増加傾向・・・。
今回は、ルッキズムについて考えていきましょう。

1. ルッキズムの問題点って？

ルッキズムが問題視される理由は、外見だけで人を判断する不公平さと言われています。

これは、年齢、性別、体型、人種といった多様な本人がコントロールできない外見特性によって、
社会的な扱いが変わってしまうことを意味します。

例えば、職場で美しいとされる人が評価されやすく、
逆に見た目が基準に合わない人が不当に評価を下げられるといったことが起こります。
コレは不公平ですよね・・・。

2. ルッキズムの影響

●職場でのルッキズム

企業や社会の中では、外見が良いとされる人が有利な立場に立つことが多いです。
例えば、採用の場面では、同じ能力を持つ候補者がいる場合、
外見の良さが判断基準にされることもしばしば。
美しいとされる人はリーダーシップや信頼性が高いとみなされる傾向があり、
これはいわゆる「ハロー効果」によるものです。

しかし、このような判断は、能力や経験を正当に評価しないという大きな問題を引き起こします。

● メディアでのルッキズム




メディアはルッキズムを助長する大きな要因の一つです。
テレビや映画、広告などでは、特定の「美しい」外見が頻繁に強調され、
それに合わない人は目立たない、あるいは否定的な役割で描かれることが多いです。

このようなメディアの影響は、特に若い世代に強い影響を与え、
外見に対する不安や自己肯定感の低下につながることがあります。

3. ルッキズムに対する対策

多様な美しさの認識

ルッキズムに対抗するためには、どうすればいいのでしょうか？

そのためには、美の基準を多様化することも１つの手でしょう。

美しさは一つの固定された基準ではなく、
個々の特徴や個性に基づいた多様な美しさが存在することを認識する必要があります。

例えば、プラスサイズのモデルや、年齢を重ねた人々を称えるキャンペーンが近年増加しており、
これにより「美の基準」が広がりつつあります。

まとめ

ルッキズム主義は、外見に基づく不公平な扱いが根底にあります。
個人の能力や人格ではなく、見た目で判断されるという問題を抱えているのです。
根深いですよね・・・。
職場やメディア、社会全体でルッキズムが存在し、その影響は大きく広がっています。

この問題に対抗するためには、多様な美しさを認識し、
教育や法的な保護を通じて外見による差別を減らす努力が必要でしょう。

一人一人の価値観の変革で、過ごしやすい社会を作っていきたいですよね。