動画編集系女子の諭吉ザクザクブログ

【健康管理に必須】PFCバランスとは

PFCバランスとは、
食事における三大栄養素である

「P（プロテイン＝たんぱく質）」
「F（ファット＝脂質）」
「C（カーボハイドレート＝炭水化物）」

上記3つの摂取比率を指します。

このバランスを適切に保つことは、健康的な体づくりやダイエット、筋肉増強などに大切です！
甘くみていてはいけませんよ！

1. たんぱく質（Protein: P）

たんぱく質は、筋肉や内臓、皮膚、髪の毛など体を構成する重要な成分です。
また、酵素やホルモン、免疫物質の材料にもなります。

運動をする人や筋肉量を増やしたい人は、たんぱく質の摂取量が特に重要です。
目安として、1日のたんぱく質の摂取量は、体重1kgあたり1〜1.6gと言われています。

不足しないように、特に注意する栄養素ですね！

2. 脂質（Fat: F）

脂質は、エネルギー源として非常に効率的な栄養素です。

体内でのエネルギーの蓄えや細胞膜の構成、ホルモンの合成などに関与しています。

ただし、摂りすぎると体脂肪として蓄積されやすいため、過剰摂取には注意が必要です。

脂質は、飽和脂肪酸（肉や乳製品に多く含まれる）と不飽和脂肪酸（魚やナッツに多く含まれる）のバランスを意識することが重要です。

現代では、飽和脂肪酸を摂りすぎている・・・と言われていますよ。

3. 炭水化物（Carbohydrate: C）

炭水化物は、日常生活や運動におけるエネルギー源として最も重要な栄養素です。
炭水化物が不足すると、疲労感や集中力の低下、筋肉の分解が進むリスクがあります。

逆に、過剰摂取すると体脂肪として蓄積されやすいため、摂取量には注意が必要です。

PFCバランスの重要性

理想的なPFCバランスは個人の目標や生活スタイル、活動量に応じて異なります！

一般的には

「たんぱく質20〜30％、脂質20〜30％、炭水化物40〜60％」

こちらが推奨されています。

例えば、体を絞りたい場合は炭水化物の割合を減らし、
筋肉を増やしたい場合はたんぱく質の割合を増やすなどの調整が必要です。

まとめ

PFCバランスは、食事の質を向上させるための重要な指標です。

目標や体質に応じてバランスを調整し、たんぱく質、脂質、炭水化物を適切に摂取することで、
健康的な体を維持しやすくなります。
皆さんもPFCに気をつけて、健康亭な生活を送ってくださいね！

【I型内向型編】アニメキャラのMBTIまとめ

MBTIの「I型」は、「内向的（Introversion）」なタイプの人々です。
内向型のキャラクターは、外の世界よりも自分の内面に集中し、エネルギーを一人で過ごす時間や思索から得ることが多いです。

彼らは物静かで深く考えることが得意ですが、決して消極的ではなく、独自の強さや魅力を持っています。
アニメキャラの中にも、内向的な性格を持つキャラクターがたくさんいます！
いくつかのMBTIのI型キャラを紹介していきます。

1. INTJ（内向的・直感的・論理的・計画的型）

INTJは、戦略的思考が得意で、未来を見据えた計画を立てるタイプです。
独自のビジョンを持ち、それを実現するために論理的に行動します。
感情よりも理論を重視し、冷静で知的なキャラクターが多いです。

例：キラ（夜神月）『デスノート』


キラは、INTJの典型的な例で、常に冷静かつ戦略的に行動します。自分の理想を実現するために、周りの状況を冷静に分析し、未来を見据えて計画を進めていく彼の姿は、INTJの特徴そのものです。

2. INFJ（内向的・直感的・感情的・計画的型）

INFJは、理想主義的で、他者を助けたいという強い思いを持っています。直感的に物事を感じ取り、共感力が高い一方で、論理的な一面も持っているため、深い思考と洞察力があります。他人に対して優しく、自分の価値観に基づいて行動します。

例：イタチ（『NARUTO』）


イタチは、内向的でありながら、周りの人々を深く理解し、守るために行動します。彼は冷静で深く物事を考え、忍の世界において自らの理想を追い求める姿がINFJらしいキャラクターです。

3. INTP（内向的・直感的・論理的・柔軟型）

INTPは、知識を追求し、物事を深く考えることが好きなタイプです。抽象的なアイデアや理論に魅力を感じ、外の世界よりも自分の思考の中に集中します。新しい理論を考え出すことや、問題を論理的に解決するのが得意です。

例：綾波レイ（『新世紀エヴァンゲリオン』）


綾波レイは感情を表に出すことは少ないものの、内面では多くのことを深く考えています。彼女の冷静な性格と、周りの出来事に対する観察力や分析力は、INTPの特徴が見られます。

4. ISFJ（内向的・感覚的・感情的・計画的型）

ISFJは、他人を助けることに喜びを感じ、細やかな気配りが得意なタイプです。温かく、親切で、他者のために行動することを大切にします。過去の経験や伝統を重んじ、計画的に物事を進めるのが得意です。

例：ターニャ・デグレチャフ（『幼女戦記』）


ターニャはISFJの特徴を持ちつつ、冷静で計画的なキャラクターです。彼女は軍隊の規律を重視し、しっかりとした行動計画を持ちながら、厳しい状況でも他者を助けることを使命としています。

5. ISTJ（内向的・感覚的・論理的・計画的型）

ISTJは、責任感が強く、規律を重んじるタイプです。事実に基づいた判断をし、計画的に物事を進めるのが得意です。現実的で真面目な性格から、コツコツと努力を積み重ね、目標に向かって進んでいきます。

例：リヴァイ・アッカーマン（『進撃の巨人』）


リヴァイは冷静で論理的、そして非常に責任感が強いキャラクターです。彼の強い規律心や、チームを守るために計画的に行動する姿勢は、ISTJの特徴をよく表しています。

まとめ

MBTIのI型キャラクターは、内向的で一人の時間を大切にしながらも、さまざまな方法で周りに影響を与えています。
冷静で論理的なタイプから、感情豊かで他者に共感するタイプまで、I型キャラクターは内向的な性格の中にも深い魅力を持っており、その多様な特性がアニメキャラの個性を豊かにしています。
あなたの推しはいましたか？

【小学生でもわかる！】FXってなに？副業になるの？

筆者も先月にFXについては、取り組み始めたばかりです！
私自身、EA【自動売買ツール】を使って、
不労所得で月30万円以上の利益が出ています

今日はそんなドリームもあるFXについて、小学生でもわかるように解説していきます！

1. FXって何をするの？

FX（エフエックス）は、外国のお金を売ったり買ったりして、利益を得るための取引のことです。
正式には「外国為替証拠金取引（がいこくかわせしょうこきんとりひき）」と呼ばれます。

FXでは、「外国のお金（通貨）」を交換して、その値段の変化を利用してお金を増やすことを目指します。
例えば、日本のお金（円）とアメリカのお金（ドル）を交換します。

1ドル＝100円の時に、100円で1ドルを買ったとしましょう。
そして、その後に1ドルの値段が110円に上がった時、その1ドルを売ると10円の利益が得られます。
逆に、1ドルが90円に下がってしまうと、売ったときに10円の損をすることになります。

2. どうして値段が変わるの？

外国のお金の値段「為替レート」は、
世界中の人や会社が「今、この国のお金をたくさん欲しい」と思ったり、「いらない」と思ったりすることで、変わっていきます。

アメリカで良いニュースがあれば「アメリカのお金が欲しい」と思う人が増え、ドルの値段が上がります。
逆に、アメリカで悪いニュースがあれば「ドルを持ちたくない」と思う人が増えて、値段が下がることもあります。

3. 少ないお金でも取引できる

FXでは、「レバレッジ」と呼ばれる仕組みを使って、少ないお金でも大きなお金を動かすことができます。
たとえば、手元に1万円しかなくても、10倍の10万円分の取引をすることができます！

ただし、この仕組みにはリスクもあります。
もし取引がうまくいかなかった場合、大きな損失を出すこともあります。

リスクも考えて、細かく出金してリスク管理をしていけば安心感がありますね。

まとめ

FXは、外国のお金を売ったり買ったりして、利益を出すことを目指す取引です。
為替レートの変動を利用して、お金を増やすことができます！
それとは逆に、損をすることもあります。

簡単そうに見えて、しっかりと勉強が必要な取引なので、
興味があればまずはお金の仕組みを学ぶことから始めるといいでしょう。

EA（自動売買）について

私は８月から、FXを始めた投資初心者なのですが、
自動売買ツールを使ってかなり大きな利益を出せています！
収益は私のユーチューブチャンネルを参考にみてみてください！

https://youtu.be/DTX5sWoBdHg?si=npgbUYgLZkD-DnMP

神龍EA公式
https://lin.ee/P8vRN44

招待コード️️【G04】
この『招待コード』を公式LINEに入力すると、無料でEAをGETできます！

有料になる前に一度お試しあれ！
かなり強いEAだと実感してます（＾ー＾）

老後2000万円問題とは？

「老後2000万円問題」とは、老後に必要な生活費が公的年金だけでは不足し、
約2000万円の貯蓄が必要になるという問題です。

これは日本で2019年に大きな話題になり、ずっと囁かれています。

この問題が表面化したのは、金融庁が発表した報告書がきっかけ。
多くの人が将来の生活費について不安を感じるようになりました。
ここでは、老後2000万円問題の背景や内容について、わかりやすく説明します。

1. 老後2000万円問題の背景

日本では高齢化が進んでおり、定年後に年金を受け取って生活する人が増えています。
一般的には、公的年金が主な収入源となりますが、
その年金額だけでは、老後の生活費を十分にまかなえないという現実が問題視されました。

2019年、金融庁は「老後に必要な生活費」として毎月の赤字が約5万円とする報告書を発表しました。

この赤字額を30年間（65歳から95歳まで）で計算すると、
2000万円不足するという結果になります。
この報告が「老後2000万円問題」として広まりました。

2. なぜ2000万円不足するの？

老後2000万円が必要だとされる理由は、主に公的年金の額が生活費をまかないきれないから。
具体的にどのような計算になるか、簡単に見てみましょう。

夫婦の場合：
毎月の生活費：約26万円
毎月の年金収入：約21万円

この差額は約5万円になります。
この「毎月の赤字」が1年では60万円、30年（65歳から95歳まで）で計算すると、約2000万円になります。

この計算は、あくまで平均的なモデルに基づいており、実際の生活費や年金額は人によって異なりますが、特に長生きすることや、医療費・介護費用の増加が大きな不安要素です。

物価の上昇も相まって、人によっては2000万円では足らないケースも多々あります！

3. 老後2000万円問題に対する対策

この問題に直面して、どのように準備をすればいいのか？いくつかの対策方法があります。

3.1. 貯蓄を増やす
最もシンプルな方法は、老後のための貯蓄をしっかりと進めることです。
定年までに2000万円を貯めるのは一見大変そうですが、若い頃から計画的に積み立てを行えば現実的です。
例えば、30代から毎月3万円を積み立て、年利3%で運用すれば、60歳までに約2000万円に達する計算になります。

3.2. 資産運用を始める
貯蓄だけでなく、資産運用も重要です。
預貯金だけでは金利が低いため、資産を増やすのは難しいです。
そこで、投資信託や株式投資、iDeCo（個人型確定拠出年金）やNISAといった税制優遇がある投資制度を活用することで、効率的に資産を増やすことができます。

3.3. 生活費を見直す
老後の生活費を見直すことも重要です。
特に、住居費や保険料、娯楽費など、見直すことで節約できる部分はあります。
たとえば、住宅ローンを完済しておけば、住居費の負担が減り、生活費の見直しが可能です。

3.4. 定年後も働く
定年後も働くことで、年金に加えて収入を得るという選択肢もあります。
最近は、リタイア後もパートタイムやフリーランスとして働くシニアが増えています。

健康状態や働き方の自由度を考慮しながら、自分に合った仕事を見つけることで、収入不足を補うことができます。

まとめ

老後2000万円問題は、多くの人が将来の生活に対して不安を感じるきっかけとなりました。

しかし、計画的に準備を進めることで、この問題を乗り越えることは十分に可能です。

早めに将来の生活費を見直し、貯蓄や資産運用、働き方について考えることで、安心して老後を迎えるための土台を作ることができます。

今日が1番あなたの若い時！複利を使うなどして、一緒に頑張っていきましょう〜泣

【MBTI】E型外交型アニメキャラまとめ

MBTIの「E型」は「外向的（Extraversion）」なタイプです。
E型キャラクターは、社交的でエネルギッシュな性格を持ち、人と一緒にいることや、外の世界での活動からエネルギーを得ます。

彼らは積極的に行動し、自分の考えや感情を周りと共有するのが得意です。
アニメの世界にも、さまざまなE型キャラクターが登場し、物語を盛り上げていますよね！
ここでは、いくつかのE型キャラをMBTIに基づいて紹介していきます。

1. ENFP（外向的・直感的・感情的・柔軟型）

ENFPは、自由で創造力豊かなタイプです。
人との関わりを楽しみ、感情豊かに行動します。
新しいことに興味を持ち、想像力を活かして他者を楽しませたり、助けたりすることが得意です。

例：例：ルフィ（『ワンピース』）


ルフィは明るく、冒険心に溢れたキャラクターで、仲間を大切にする強いリーダーシップを持っています。
彼の自由な発想や、常に前向きな姿勢は、まさにENFPらしい特徴です！
仲間と一緒にいることを楽しみ、自分の直感に従って大胆に行動します。

2. ESTP（外向的・感覚的・論理的・柔軟型）

ESTPは、現実的かつアクティブで、問題解決が得意なタイプです。
物事をその場で判断し、即座に行動に移すことができるため、危機的な状況でも冷静に対処する能力を持っています。
例：スパイク・スピーゲル（『カウボーイビバップ』）


スパイクは冷静沈着で、どんな状況にも適応できるキャラクターです。
彼の現実主義的な視点と、即断即決で行動するスタイルはESTPの典型的な特徴です。
戦闘や交渉の場でも、常に柔軟に対応する姿勢が見られます。

3. ENTJ（外向的・直感的・論理的・計画的型）

ENTJは、戦略的思考が得意で、強いリーダーシップを持つタイプです。
目標を達成するために計画を立て、チームを率いて行動するのが得意です。
自分の信念に基づき、効率的に物事を進めます。

例：エルヴィン・スミス（『進撃の巨人』）


エルヴィンは、人を率いて大きな目標を達成するために計画的に行動します。
彼の強いリーダーシップと戦略的思考は、ENTJの特徴をよく表しています。
目的のためにはどんな犠牲も厭わない冷徹さも、ENTJの一面です。

4. ESFP（外向的・感覚的・感情的・柔軟型）

ESFPは、明るく社交的で、人を楽しませることが得意なタイプです！
エネルギッシュで、今この瞬間を楽しむことにフォーカスし、周りの人々と楽しい時間を共有するのが好きです。

例：ウソップ（『ワンピース』）


ウソップは、仲間たちを笑わせたり、勇気づけたりする能力に長けているキャラクターです。
彼のユーモアと感情豊かな表現は、ESFPの典型的な特徴です。
自分の感覚を大切にし、今を楽しむ姿勢が彼の魅力です。

ESTJ（外向的・感覚的・論理的・計画的型）

ESTJは、組織的で規律を重んじ、実務的なリーダーシップを発揮するタイプです。ルールを守り、計画通りに物事を進めることが得意で、チームを効率的にまとめる力があります。

例：轟炎司（『僕のヒーローアカデミア』）


轟炎司は、冷静かつ計画的に物事を進めるヒーローで、自分の名誉と成果を非常に重視します。
彼は厳格な規律を持ち、自らのヒーローとしての立場を効率的に活用しようとする姿勢が描かれています。
息子である轟焦凍に対しても、強く規律的な指導を行い、結果を追求する彼の性格はESTJの特性に合致しています。

まとめ

E型キャラクターは、社交的でエネルギッシュな性格を持ち、人との関わりを通じて成長し、物語に活力を与える存在です。
彼らはその外向的な性格を活かして、仲間を引っ張り、時には困難な状況でも前向きに行動します。
それぞれのE型タイプの特徴を知ることで、キャラクターの性格や行動パターンをより深く理解することができ、物語をより楽しめるでしょう。
あなたの推しはいましたか？

メディカルダイエットは、医師の指導のもと、薬を使って体重を管理するダイエット法です。
生活習慣を改善しながら、適切な薬を使うことで、無理なく効果的に減量ができます。

ここでは、メディカルダイエットでよく使用されるおすすめの薬をわかりやすく紹介します。
ただし、これらの薬は医師の診断を受けて処方されるものであり、自己判断での使用は避けて！

1. GLP-1受容体作動薬（リラグルチドなど）

GLP-1受容体作動薬は、糖尿病治療薬として開発されたもの。
しかし、食欲抑制や血糖値の安定化にも効果があるため、ダイエットにも応用されています。

この薬は、脳の食欲をコントロールする部分に作用し、
食べ過ぎを防ぎ、満腹感を高める効果があります。
自然に摂取カロリーを減らし、ダイエットにつながるというわけです。

代表的な薬：
サクセンダ（Saxenda）
ビクトーザ（Victoza）（主に糖尿病治療に使用されるが、ダイエットにも応用される）

特徴：
体重減少効果が高く、特に過食気味の人や食欲コントロールが難しい人向き

2. オルリスタット（ゼニカル）

オルリスタットは、脂肪の吸収を抑える薬で、**ゼニカル（Xenical）**という商品名で知られています。

この薬は、食事中に摂取した脂肪の約30％を体に吸収させず、そのまま排出されます！
特に、脂肪分の多い食事が多い人には効果的です。

代表的な薬：
ゼニカル（Xenical）

特徴：
1日3回、食事中または食後に服用します。
脂肪の摂取を制限するのではなく、脂肪の吸収を抑えるので、脂質の多い食事を好む人に向いています。
主な副作用は、脂っこい便や便失禁（油のような便）が出ることです。
ただし、脂肪の少ない食事をすることでこれらの副作用を軽減できます。

3. ロカルビー（リモナバンチ）

ロカルビーは、日本で開発された飲み薬。
脂肪の代謝を促進し、エネルギー消費を増加させる効果があります。
これにより、体脂肪の減少を促進し、体重減少につながります。

特徴：
脂肪の代謝を上げることで、運動量が少ない人でも体脂肪の減少が期待できます。
副作用として、まれに心拍数の増加や不安感が見られることがあります。

●まとめ

メディカルダイエットに使用される薬には、さまざまな種類があります。
食欲を抑える薬や、脂肪の吸収を抑える薬、
エネルギー代謝を上げる薬・・・など、個々の生活習慣や体質に合わせた選択が可能です。

しかし、いずれも副作用や適切な使い方があります。
必ず医師と相談し、適切な指導のもとで使用することが重要です。

カロリー制限や運動と併用することで、薬の効果をより高め、健康的な体重管理が可能になります。

医師としっかりと話し合い、自分に合った方法でメディカルダイエットを進めましょう！

ちなみに筆者は、、メトホルミンを服用しています。
体重の減少は緩やかですが、アンチエイジング目的での摂取をしています。
肌艶も良くなったので、とってもおすすめです！

【顔面偏差値】ルッキズムってなに？

ルッキズム（lookism）：
外見に基づいて人を評価することや、外見が美しいとされる人が社会的に優遇される現象を指す言葉です。
「lookism」という言葉自体は、英語の「look（見た目）」と「-ism（主義）」から派生した造語です。

つまり、外見至上主義とも言えます。

外見が良いと見なされる人が肯定的に評価され、逆に外見が劣っていると見なされる人が否定的な扱いを受ける、という差別的な思想や行動を含みます。

SNSの影響でルッキズムに苦しめられる人々が増加傾向・・・。
今回は、ルッキズムについて考えていきましょう。

1. ルッキズムの問題点って？

ルッキズムが問題視される理由は、外見だけで人を判断する不公平さと言われています。

これは、年齢、性別、体型、人種といった多様な本人がコントロールできない外見特性によって、
社会的な扱いが変わってしまうことを意味します。

例えば、職場で美しいとされる人が評価されやすく、
逆に見た目が基準に合わない人が不当に評価を下げられるといったことが起こります。
コレは不公平ですよね・・・。

2. ルッキズムの影響

●職場でのルッキズム

企業や社会の中では、外見が良いとされる人が有利な立場に立つことが多いです。
例えば、採用の場面では、同じ能力を持つ候補者がいる場合、
外見の良さが判断基準にされることもしばしば。
美しいとされる人はリーダーシップや信頼性が高いとみなされる傾向があり、
これはいわゆる「ハロー効果」によるものです。

しかし、このような判断は、能力や経験を正当に評価しないという大きな問題を引き起こします。

● メディアでのルッキズム




メディアはルッキズムを助長する大きな要因の一つです。
テレビや映画、広告などでは、特定の「美しい」外見が頻繁に強調され、
それに合わない人は目立たない、あるいは否定的な役割で描かれることが多いです。

このようなメディアの影響は、特に若い世代に強い影響を与え、
外見に対する不安や自己肯定感の低下につながることがあります。

3. ルッキズムに対する対策

多様な美しさの認識

ルッキズムに対抗するためには、どうすればいいのでしょうか？

そのためには、美の基準を多様化することも１つの手でしょう。

美しさは一つの固定された基準ではなく、
個々の特徴や個性に基づいた多様な美しさが存在することを認識する必要があります。

例えば、プラスサイズのモデルや、年齢を重ねた人々を称えるキャンペーンが近年増加しており、
これにより「美の基準」が広がりつつあります。

まとめ

ルッキズム主義は、外見に基づく不公平な扱いが根底にあります。
個人の能力や人格ではなく、見た目で判断されるという問題を抱えているのです。
根深いですよね・・・。
職場やメディア、社会全体でルッキズムが存在し、その影響は大きく広がっています。

この問題に対抗するためには、多様な美しさを認識し、
教育や法的な保護を通じて外見による差別を減らす努力が必要でしょう。

一人一人の価値観の変革で、過ごしやすい社会を作っていきたいですよね。

【貯金額】FIREするための資金は何円必要か？2ステップで徹底解剖！

最近、話題になっている「FIRE（Financial Independence, Retire Early）」！
この意味とは、経済的に自立し、早期リタイアを目指すライフスタイルのことです。
みんな心の奥底で憧れているのではないでしょうか？

FIREを実現するためには、生活に必要な状態を働かずに作り出す必要があります。

そのため、十分な貯蓄と投資が重要です。
ここでは、FIREに必要な資金の計算方法や準備の仕方について、わかりやすく解説します◎







FIREに必要な資金は、主に次のような手順で計算します。

（1） 生活費を把握する
（2） 4％ルールを活用する

「4％ルール」とは、年間の生活費の4％を投資から得るというもの。
これで、元本を減らすことなく生活費を賄えるという考え方です。

たとえば、年間240万円の生活費をカバーしたい場合。
4％が利回りとして得られる投資資金を以下の計算で求めます。

240万円 ÷ 0.04（4％） = 6000万円

つまり、6000万円の投資資産を持っていれば、年間4％の利回りが期待できる投資を続ける限り、240万円の生活費を得られるとされています。
元本は減らずに、生活費だけを取り崩すことができるという計算です(^-^)

まずは6000万円の貯金ですね・・・！ハードルが高い・・・！（汗）

FIREまでの時間を計算する

では、FIREを実現するためにどれくらいの時間がかかるのでしょうか？
これには収入、貯蓄率、投資のリターンなどが関わってきます。

例えば、年収500万円で、貯蓄率50％（年間250万円を貯金）とした場合。
6000万円を貯めるためには単純計算で24年かかります。

しかし、投資によるリターンがある場合、資産は毎年少しずつ増えます。
例えば、年5％の利回りが期待できる投資をしている場合、20年ほどで6000万円に到達することが可能です。
つまり、節約しながら投資を続けることで、FIREの実現がぐっと早くなるのです。

●まとめ

FIREを実現するためには、まず（１）自分の年間生活費を把握（２）4％ルールを活用して必要な資金を計算することが大切です。
その後、節約と投資を組み合わせて、資産を着実に増やしていくのも欠かせません。

FIREは一朝一夕で達成できるものではありませんが、計画的に取り組むことで、経済的な自由と早期リタイアを手に入れることが可能です。
早く始めるほど効果が大きいので、少しずつでも貯蓄と投資を始めてみると良いでしょう。

ちなみに筆者も、FIREを夢見る系女子です

FX自動売買のデメリット

FX自動売買（通称EA）は、コンピュータープログラムを使って自動的に外貨の売買を行うシステムです。
EAを使うことで、24時間市場の動きを見張ることなく、取引を進めることができます！

特に初心者にとっては、手軽に始められる方法として人気が高まっています◎

そんな便利なEAですが、メリットとデメリットの両面があります・・・。

前回はメリットについてご紹介したので、
今回は、FX自動売買のデメリットについて、初心者でもわかりやすく解説していきます








FXの相場は時として予測できない動きをします。

突然のニュースや経済の変動により、短時間で大きく相場が動くことがあります。

自動売買（EA)はあらかじめ設定されたルールに基づいて取引を行ってくれるのですが、
急な相場の変動に対応できないことがあります。

そのため、予想外の損失が出る可能性も考慮しておく必要があります。

細かい出金をすることで、リスクを抑える対策は必要ですね◎

2 完全に放置できるわけではない

自動売買だからといって、完全に放置して利益が出るわけではありません。
市場の状況や、プログラムの動作状況は定期的にチェックは必須です！

そして、必要に応じて設定を見直す必要があります。

特に相場が大きく動くイベントやリスクが高まる時期には、
自動売買の設定が適切かどうかをチェックすることが重要です。

完全に放置は禁物です。
筆者も、２日に１回はでた利益を出金して、資金確保しています
リスクヘッジは大切です！

3 手数料がかかる場合がある

自動売買を提供する業者の多くは、サービスの利用に対して手数料を設定しています。
※全てではありません！！
取引ごとに発生するスプレッド（売買の差額）や、
システム利用料がかかることは忘れてはいけません。

これらのコストを無視すると、せっかく得た利益が減ってしまう可能性があります。
事前にかかる費用をよく確認し、無理のない取引を心がけましょう。

●まとめ

FX自動売買には、24時間取引できたり、感情に左右されずに取引を進められるといった大きなメリットがあります！
その上初心者でも手軽に始められる点は魅力的ですよね。

しかしその一方で、相場の急変に対応できなかったり、設定ミスやシステムの理解不足によって損失を招くリスクもあります。

自動売買は便利なツールですが、完全に放置していてはいけません。適切に管理や見直しが必要です。
リスク管理や基本的な知識を持ったうえでしっかりとシステムを理解し、
適切に運用することで、より安定した資産運用が可能になるでしょう！

皆さんのライフを応援しています(^-^)！