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2015年09月07日
半島との貿易収支を見ていて・・・
つい先日 日韓 輸出入の内容を
見ていて・・・ (￣◇￣;)
激しい反日運動のせいもあり・・・ｗｗｗ
真っ赤っかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
ただ エゴマ、パプリカくらいのもんだろ 収入源ｗ
そこで なぜ？？？ エゴマ？？？
焼肉の文化があるからなのか・・・？？？
そこで えごま油を調べてみると！！！
オメガ３、リノレイン酸・・・ (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
DHA,EPA に 次ぐ 物忘れを始め
認知症にも・・・ ( ﾟ ω ﾟ ) ! !
そこで くーちゃんのお父上ｗ １０年前に 脳血栓
やってて 物忘れがひどくなってきてるらしい・・・(-_-;)
いずれは くーちゃんも高血圧 なので
突然死は避けられても 認知症率高し・・・⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ
そこで 国産 えごま油のソフトカプセル を
献上ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
どうせ ビンに入った 得体の知れないものｗ 間違いなく
手付かずになるの 見え見えだっ！！！
ﾋﾞﾋﾞﾃﾞﾊﾞﾋﾞﾃﾞ(*ﾟωﾟ):;*．’:;ﾌﾞｯ!
出来る事あるのに やらずにいるのは くーちゃん的に
イライラする (๑｀￫Д￩´ ๑) 何もせず こうなっちゃいましたｗｗｗ
( ﾟДﾟ)ﾊｧ? だ！！！
ひょんなことから ｡∠(*・ω･)っ⌒由 ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ♪ につながったが！！！
はたして ちゃんと飲み続けるだろうか・・・ ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
美容、健康にいい油なので 気になった方はお試しあれ
今更ながら 言っても遅いがｗ サラダ油は
百害あって一利なしｗｗｗ なのだ すぐ酸化するので
体に取り込むと 活性酸素が増え 身体が老化すると言うものだ
それを 分かりやすくする為に 体のサビ ＝ 活性酸素と言われるのだ
熱帯魚の水槽に 活性酸素を送ると・・・
お魚 ε( ε^o^)э すげ〜勢いで成長するｗｗｗ
間違っても 養殖場 では使って欲しくない技である (^-^)/
そこで 体のサビに有効な 水素水 が注目される事となったのである
水素 ちっこいから どこでもすり抜けて 活性酸素と結びつき
水となって消滅 ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆ 言葉で書くとめんどいなｗｗｗ
化学反応式だと楽なのだが 読者に理解できないと意味ないのでｗ
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
まぁ 歳を取ると いろんなところに ガタが出るというが・・・
くーちゃん もうすでに ガタガタですたｗｗｗ ⊂(_ _⊂⌒⊃ ﾄﾞﾃッ
国産食品の 闇の部分ｗｗｗ なんて書きたいのだが
きっと書いたら 国と権力に抹殺されてしまうので・・・
教えたいこといっぱいあるのになぁ〜
普段食べてるものが 危険だと・・・
これ以上は 無理 (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ ﾎﾝﾄ o(ﾟДﾟ)っ ﾓﾑｰﾘ！
どろん!! |ω・) |・) |) ※ﾊﾟｯ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆
｜･＿･） ｜＿･） ｜･） ｜＊
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
見ていて・・・ (￣◇￣;)
激しい反日運動のせいもあり・・・ｗｗｗ
真っ赤っかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
ただ エゴマ、パプリカくらいのもんだろ 収入源ｗ
そこで なぜ？？？ エゴマ？？？
焼肉の文化があるからなのか・・・？？？
そこで えごま油を調べてみると！！！
オメガ３、リノレイン酸・・・ (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
DHA,EPA に 次ぐ 物忘れを始め
認知症にも・・・ ( ﾟ ω ﾟ ) ! !
そこで くーちゃんのお父上ｗ １０年前に 脳血栓
やってて 物忘れがひどくなってきてるらしい・・・(-_-;)
いずれは くーちゃんも高血圧 なので
突然死は避けられても 認知症率高し・・・⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ
そこで 国産 えごま油のソフトカプセル を
献上ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
どうせ ビンに入った 得体の知れないものｗ 間違いなく
手付かずになるの 見え見えだっ！！！
ﾋﾞﾋﾞﾃﾞﾊﾞﾋﾞﾃﾞ(*ﾟωﾟ):;*．’:;ﾌﾞｯ!
出来る事あるのに やらずにいるのは くーちゃん的に
イライラする (๑｀￫Д￩´ ๑) 何もせず こうなっちゃいましたｗｗｗ
( ﾟДﾟ)ﾊｧ? だ！！！
ひょんなことから ｡∠(*・ω･)っ⌒由 ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ♪ につながったが！！！
はたして ちゃんと飲み続けるだろうか・・・ ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
美容、健康にいい油なので 気になった方はお試しあれ
今更ながら 言っても遅いがｗ サラダ油は
百害あって一利なしｗｗｗ なのだ すぐ酸化するので
体に取り込むと 活性酸素が増え 身体が老化すると言うものだ
それを 分かりやすくする為に 体のサビ ＝ 活性酸素と言われるのだ
熱帯魚の水槽に 活性酸素を送ると・・・
お魚 ε( ε^o^)э すげ〜勢いで成長するｗｗｗ
間違っても 養殖場 では使って欲しくない技である (^-^)/
そこで 体のサビに有効な 水素水 が注目される事となったのである
水素 ちっこいから どこでもすり抜けて 活性酸素と結びつき
水となって消滅 ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆ 言葉で書くとめんどいなｗｗｗ
化学反応式だと楽なのだが 読者に理解できないと意味ないのでｗ
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
まぁ 歳を取ると いろんなところに ガタが出るというが・・・
くーちゃん もうすでに ガタガタですたｗｗｗ ⊂(_ _⊂⌒⊃ ﾄﾞﾃッ
国産食品の 闇の部分ｗｗｗ なんて書きたいのだが
きっと書いたら 国と権力に抹殺されてしまうので・・・
教えたいこといっぱいあるのになぁ〜
普段食べてるものが 危険だと・・・
これ以上は 無理 (ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ ﾎﾝﾄ o(ﾟДﾟ)っ ﾓﾑｰﾘ！
どろん!! |ω・) |・) |) ※ﾊﾟｯ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆
｜･＿･） ｜＿･） ｜･） ｜＊
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
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2015年09月06日
人のものを 盗んで喰うって・・・ 信じられないのだが？？？
いきなり 記事から こちら ↓
防災用備蓄倉庫 備品の盗難被害相次ぐ
(NHKニュース＆スポーツ) 09月05日 19:30
東日本大震災のあと、災害に備えるための「防災用備蓄倉庫」の整備が全国各地で進められていますが、こうした倉庫から発電機や非常食などが盗まれる被害が相次いでいることが、ＮＨＫの取材で分かりました。南海トラフ巨大地震や首都直下地震で大きな被害が想定される地域では３７の倉庫で盗難があり、命を守るための備えに影響が出ています。
って・・・ 基本的に 人のものに 手をつける時点で
くーちゃんは 信じられないのだが・・・ ╮(︶﹏︶"")╭
黙って借りてても 返せばいい
壊したら 謝ればいい
困ったら 人を頼ればいい
いざとなったら 逃げればいい・・・
と 自己中心的な 自分勝手でしかないだろ！！！
ましてや 災害備蓄は 税金から出てる
万が一に備えての 皆のものである それに手をつけるとは・・・
防犯カメラ設置して 顔を晒す事を 切に願う！！！
どんな野郎か？？？ そのふざけたツラ 見せてみろや！！！
一族郎党 泥棒の家系か？？？
血統だとしたら・・・ サラブレッドかｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
盗んだもん食って うまいんかなぁ・・・ (￣◇￣;)
泥棒、窃盗に 国籍云々など 関係ない！！！
まして ここは日本だ！ 日本のルールというものがある！
景気が良くなってると なんちゃらミクスｗ 浮かれているがｗｗｗ
末端で起きてる事 よく見ろや！！！ ヾ(`Д´*)ﾉ
年貢という名の 税金上げて 年金削り・・・
年寄りいじめして 家賃滞納して 孤独死させる作戦か？
災害に便乗して 被災者 間引こうとしてるのか？？？
ノーパンしゃぶしゃぶ議員ｗ だって つじつま合ってないだろｗｗｗ
裏接待で 名刺置いてくる とんだ間抜けｗ
通常当選で当選してるから やめさせられないんだろｗ
議員辞職させたら 補欠選挙やらんとならんもんなｗｗｗ
ましてや 野党第一党が強いとこだもんな 補欠選やったら
間違いなく負けるのわかってるしｗｗｗ
五輪組織委員会の A級戦犯もあるしな ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
防衛費増額 増額・・・ で 年寄り 姥捨て山・・・
議員バッジ付けてる わっるい年寄りこそ 間引き対象だろｗ
ひと〜つ 人の世、生き血をすすり、
ふた〜つ 不埒な悪行三昧、
みぃ〜つ 醜い浮き世の鬼を、
退治てくれよう桃太郎ｗｗｗ
━━╋⊂(´、ゝ`)彡 ｽﾊﾟｯ （・∀| |・）
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
防災用備蓄倉庫 備品の盗難被害相次ぐ
(NHKニュース＆スポーツ) 09月05日 19:30
東日本大震災のあと、災害に備えるための「防災用備蓄倉庫」の整備が全国各地で進められていますが、こうした倉庫から発電機や非常食などが盗まれる被害が相次いでいることが、ＮＨＫの取材で分かりました。南海トラフ巨大地震や首都直下地震で大きな被害が想定される地域では３７の倉庫で盗難があり、命を守るための備えに影響が出ています。
って・・・ 基本的に 人のものに 手をつける時点で
くーちゃんは 信じられないのだが・・・ ╮(︶﹏︶"")╭
黙って借りてても 返せばいい
壊したら 謝ればいい
困ったら 人を頼ればいい
いざとなったら 逃げればいい・・・
と 自己中心的な 自分勝手でしかないだろ！！！
ましてや 災害備蓄は 税金から出てる
万が一に備えての 皆のものである それに手をつけるとは・・・
防犯カメラ設置して 顔を晒す事を 切に願う！！！
どんな野郎か？？？ そのふざけたツラ 見せてみろや！！！
一族郎党 泥棒の家系か？？？
血統だとしたら・・・ サラブレッドかｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
盗んだもん食って うまいんかなぁ・・・ (￣◇￣;)
泥棒、窃盗に 国籍云々など 関係ない！！！
まして ここは日本だ！ 日本のルールというものがある！
景気が良くなってると なんちゃらミクスｗ 浮かれているがｗｗｗ
末端で起きてる事 よく見ろや！！！ ヾ(`Д´*)ﾉ
年貢という名の 税金上げて 年金削り・・・
年寄りいじめして 家賃滞納して 孤独死させる作戦か？
災害に便乗して 被災者 間引こうとしてるのか？？？
ノーパンしゃぶしゃぶ議員ｗ だって つじつま合ってないだろｗｗｗ
裏接待で 名刺置いてくる とんだ間抜けｗ
通常当選で当選してるから やめさせられないんだろｗ
議員辞職させたら 補欠選挙やらんとならんもんなｗｗｗ
ましてや 野党第一党が強いとこだもんな 補欠選やったら
間違いなく負けるのわかってるしｗｗｗ
五輪組織委員会の A級戦犯もあるしな ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
防衛費増額 増額・・・ で 年寄り 姥捨て山・・・
議員バッジ付けてる わっるい年寄りこそ 間引き対象だろｗ
ひと〜つ 人の世、生き血をすすり、
ふた〜つ 不埒な悪行三昧、
みぃ〜つ 醜い浮き世の鬼を、
退治てくれよう桃太郎ｗｗｗ
━━╋⊂(´、ゝ`)彡 ｽﾊﾟｯ （・∀| |・）
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
2015年09月05日
読者の皆さんに (✿◕‿ ◕)ﾉアリヾ(◕‿ ◕✿)ガト(✿◕‿ ◕)σウ♪♡
くーちゃん ここのブログ
ブログの名称を 変更してから
すげ〜勢いでｗ ( ﾟ ω ﾟ ) ! !
過去記事読まれてる いやいや 読んで頂いてるｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
料理の初期のは 簡単にコピペで転載利用されないように
絵文字、登録絵文字、など・・・ いろいろ使ってｗ
かな〜り (￣◇￣;) 読みにくいはずであるｗｗｗ
某大手お料理サイト などに持っていかせない手段とは言え
くーちゃんが 見ても 読みにくいレシピｗｗｗ
（書いた本人が言うなぁ〜〜〜） ヾ(`Д´*)ﾉ ｗｗｗ
今となっては オリジナルでも 古いレシピだが・・・(-_-;)
まだまだ 使えるはずである (^-^)/
食べればわかるさ 行くぞ〜！ １・２・３ダァー！
まだ 現役の若い頃ｗ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
ブログの名称を 変更してから
すげ〜勢いでｗ ( ﾟ ω ﾟ ) ! !
過去記事読まれてる いやいや 読んで頂いてるｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
料理の初期のは 簡単にコピペで転載利用されないように
絵文字、登録絵文字、など・・・ いろいろ使ってｗ
かな〜り (￣◇￣;) 読みにくいはずであるｗｗｗ
某大手お料理サイト などに持っていかせない手段とは言え
くーちゃんが 見ても 読みにくいレシピｗｗｗ
（書いた本人が言うなぁ〜〜〜） ヾ(`Д´*)ﾉ ｗｗｗ
今となっては オリジナルでも 古いレシピだが・・・(-_-;)
まだまだ 使えるはずである (^-^)/
食べればわかるさ 行くぞ〜！ １・２・３ダァー！
まだ 現役の若い頃ｗ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
2015年09月04日
ダイエッター 必見！！！ ( ﾟ ω ﾟ ) ! !
ストレス太り・・・ などとよく聞くがっ！！！
誤った認識で ダイエット ＝ 体重落とさなきゃ・・・
になってませんかぁ〜 ( ｣ﾟДﾟ)｣
こんな記事 見つけた ↓
やけ食いじゃなかった？！「ストレス太り」の本当の理由
10:20ケータイ家庭の医学SP
やけ食いじゃなかった？！「ストレス太り」の本当の理由
関係しているのはコルチゾールと呼ばれるホルモン
(ケータイ家庭の医学SP)
ストレスを上手に解消しよう
ストレスをため込むと太るといわれますが、近年、そのメカニズムが明らかにされてきました。関係しているのは、コルチゾールと呼ばれるホルモンの分泌増加。また、太るだけでなく、思考力や集中力の低下につながることも判明しています。生活の中で、上手にストレスを解消する工夫が必要です。
◆「ストレス太り」を、ストレス発散のために食べ過ぎた結果、太ってしまうことと思っている人は少なくないのではないでしょうか。食べ過ぎが肥満につながることは事実ですが、摂取カロリーや運動量は変わらないのに、ストレスを感じているだけで太ることがあります。
◆関係しているのはコルチゾールと呼ばれるホルモン。ストレスを受けると分泌が増加して、脂肪をためこみやすい体質にしてしまうのです。また、コルチゾールには血糖値を上げる働きもあるため、分泌が増えると糖尿病のリスクも増大します。
◆さらに、コルチゾールの増加が脳の海馬を萎縮させてしまうこともわかってきました。海馬は記憶を司る部分で、アルツハイマー病では海馬の萎縮が特徴的な所見です。海馬の機能が低下すると物を覚えたり、記憶を思い出したりする力が弱くなってしまいます。
◆ストレスによるダメージは海馬だけではなく、前頭前野と呼ばれる部分にも影響を及ぼします。前頭前野の機能が低下すると、思考力、判断力、集中力が衰え、感情のコントロールがうまくできなくなってしまいます。
◆日常生活においては、誰しも少なからずストレスを抱えているのではないでしょうか。太るだけでなく、脳の活性化の意味でも、ため込まずに上手に解消していくことが大切ですが、その方法として最も有効なのは運動とされています。
◆具体的には、筋力トレーニングや勝敗を競うスポーツよりも、ジョギングやウオーキングといった有酸素運動を続けるほうが有効です。適度な運動習慣を持つことは、生活習慣病はもちろん、認知症の予防にも効果があることがわかっています。
◆自分が心から楽しいと思える趣味を持つことも大切です。電車の中で本を読んだり、音楽を聴いたりするなど、ちょっとしたリラックスの時間を持つだけでもリフレッシュが図れるもの。一瞬でも現実の問題から離れることで、冷静になって客観的な判断を下せたり、ネガティブな思考から抜け出すきっかけになることも少なくありません。
◆しっかりと睡眠をとることも心がけましょう。脳は眠っている間に休息と脳内の情報整理を行っています。睡眠不足が続くと疲労が蓄積し、本来の脳機能が発揮されなくなってしまいます。体の疲れはもちろん、脳の疲れを放置しないことがポイント。しっかりとストレスを解消して、心身ともにイキイキとした毎日を過ごしてください。
（監修：横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長 山本晴義）
ストレスのはけ口・・・ 大事な事だね〜
今は 時間関係なくｗｗｗ 美味しいもの コンビニで買えちゃうし
夜中に限って・・・ 甘いもの 特に洋菓子ｗｗｗ
シュークリーム、エクレア、プリン、モンブラン・・・と
すげ〜 種類も豊富だが ちゃんとした洋菓子屋さんの
ケーキなどが いつも手軽な場所にっ！！！
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ 便利すぎて困るわぁ〜 ｗｗｗ
今までのように ストレスのせいにして
めっさ 食いまくるｗ のは 通用しなくなった？？？
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
ストレスも いいように利用されて いい迷惑だｗｗｗ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
誤った認識で ダイエット ＝ 体重落とさなきゃ・・・
になってませんかぁ〜 ( ｣ﾟДﾟ)｣
こんな記事 見つけた ↓
やけ食いじゃなかった？！「ストレス太り」の本当の理由
10:20ケータイ家庭の医学SP
やけ食いじゃなかった？！「ストレス太り」の本当の理由
関係しているのはコルチゾールと呼ばれるホルモン
(ケータイ家庭の医学SP)
ストレスを上手に解消しよう
ストレスをため込むと太るといわれますが、近年、そのメカニズムが明らかにされてきました。関係しているのは、コルチゾールと呼ばれるホルモンの分泌増加。また、太るだけでなく、思考力や集中力の低下につながることも判明しています。生活の中で、上手にストレスを解消する工夫が必要です。
◆「ストレス太り」を、ストレス発散のために食べ過ぎた結果、太ってしまうことと思っている人は少なくないのではないでしょうか。食べ過ぎが肥満につながることは事実ですが、摂取カロリーや運動量は変わらないのに、ストレスを感じているだけで太ることがあります。
◆関係しているのはコルチゾールと呼ばれるホルモン。ストレスを受けると分泌が増加して、脂肪をためこみやすい体質にしてしまうのです。また、コルチゾールには血糖値を上げる働きもあるため、分泌が増えると糖尿病のリスクも増大します。
◆さらに、コルチゾールの増加が脳の海馬を萎縮させてしまうこともわかってきました。海馬は記憶を司る部分で、アルツハイマー病では海馬の萎縮が特徴的な所見です。海馬の機能が低下すると物を覚えたり、記憶を思い出したりする力が弱くなってしまいます。
◆ストレスによるダメージは海馬だけではなく、前頭前野と呼ばれる部分にも影響を及ぼします。前頭前野の機能が低下すると、思考力、判断力、集中力が衰え、感情のコントロールがうまくできなくなってしまいます。
◆日常生活においては、誰しも少なからずストレスを抱えているのではないでしょうか。太るだけでなく、脳の活性化の意味でも、ため込まずに上手に解消していくことが大切ですが、その方法として最も有効なのは運動とされています。
◆具体的には、筋力トレーニングや勝敗を競うスポーツよりも、ジョギングやウオーキングといった有酸素運動を続けるほうが有効です。適度な運動習慣を持つことは、生活習慣病はもちろん、認知症の予防にも効果があることがわかっています。
◆自分が心から楽しいと思える趣味を持つことも大切です。電車の中で本を読んだり、音楽を聴いたりするなど、ちょっとしたリラックスの時間を持つだけでもリフレッシュが図れるもの。一瞬でも現実の問題から離れることで、冷静になって客観的な判断を下せたり、ネガティブな思考から抜け出すきっかけになることも少なくありません。
◆しっかりと睡眠をとることも心がけましょう。脳は眠っている間に休息と脳内の情報整理を行っています。睡眠不足が続くと疲労が蓄積し、本来の脳機能が発揮されなくなってしまいます。体の疲れはもちろん、脳の疲れを放置しないことがポイント。しっかりとストレスを解消して、心身ともにイキイキとした毎日を過ごしてください。
（監修：横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長 山本晴義）
ストレスのはけ口・・・ 大事な事だね〜
今は 時間関係なくｗｗｗ 美味しいもの コンビニで買えちゃうし
夜中に限って・・・ 甘いもの 特に洋菓子ｗｗｗ
シュークリーム、エクレア、プリン、モンブラン・・・と
すげ〜 種類も豊富だが ちゃんとした洋菓子屋さんの
ケーキなどが いつも手軽な場所にっ！！！
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ 便利すぎて困るわぁ〜 ｗｗｗ
今までのように ストレスのせいにして
めっさ 食いまくるｗ のは 通用しなくなった？？？
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
ストレスも いいように利用されて いい迷惑だｗｗｗ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
低糖質 最新情報 ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
いきなり 記事をば ↓ こちら
寿命にも影響…“低炭水化物ダイエット”に発見された新しい効果
WEB女性自身 / 2015年9月4日 6時0分
最近のダイエットの定番といえば「低炭水化物ダイエット」。これは「糖質制限ダイエット」ともいわれ、なるべく炭水化物をとらない食事療法だが、この方法が「低脂肪食」より、ダイエットと心臓や血管の疾患リスクを減らす効果がある、という調査結果が出た。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は言う。
「アメリカのテュレーン大学健康科学センターでは、22〜75歳の男女148人に『低炭水化物食』と『低脂肪食』のいずれかを12カ月間、食べ続けてもらう調査を実施。その結果、体重、体脂肪量、中性脂肪値が『低脂肪食』よりも『低炭水化物食』を食べ続けた人のほうが低下したというのです。血管をキレイにして動脈硬化を防ぐ『HDLコレステロール』の値が上昇。心筋梗塞のリスクを上げる『CRP値』の低下が認められました」
さらに、多くの人がすでに実践している「食べる順番ダイエット」にも新たな展開が。これはその名のとおり、最初に野菜を食べて、次に肉や魚などのタンパク質、最後にご飯やパン、パスタなどのタンパク質の順番で食べるダイエット法だ。
「実は『食べる順番ダイエット』は、糖尿病の患者さんの食後の急激な血糖値の上昇を防ぐために、日本の研究グループが 10年に発表した食事療法の副産物なのです。最初に野菜を食べると消化管ホルモンの『インクレチン』が出てきます。この物質が『インスリン』の分泌を誘導し、炭水化物をとることによる、血糖値の急激な上昇を抑えます。アメリカ・ワイルコーネル医科大学のチームはこれに注目し、糖尿病患者に実施。『薬物治療の効果に匹敵する』と太鼓判を押していました。今後、世界中に広がっていくかもしれません」
このような流れだと、炭水化物は「悪い」ものと思われるかもしれないが、小林先生はこう言う。
「炭水化物はエネルギーの源です。適度に摂取しなければ血流も悪化。体のすみずみまで酸素が届けられず、老化も加速します。やはりダイエットの近道は、炭水化物を適量とって、1日のカロリーを一定量に保ちながら適度な運動をすることなのです」
と・・・ まぁ 運動量から 逆算するので
運動出来ない くーちゃんには
正確な目標カロリーなどないのだｗｗｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
間違いなく言える事は
人間の体は 精密機器なので メンテナンスを怠ると
大変な事になるっ！ と 言う事だ・・・(-_-;)
早くに気が付いた人ほど 年齢と共に 免疫力や
体力、視力など 低下していく中でも
いつまでも 元気で輝いてる〜
って 思われてる人達なのであ〜る ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ただ単に ダイエットだけではないのである(^-^)/
身体の機能も 連動しているので
すぐに結果を求めるべからず！！！
自分に合った 適性のスピードと 相性があるはずなので
少しづつ微調整しながら 無理なく継続するがよろしｗ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
寿命にも影響…“低炭水化物ダイエット”に発見された新しい効果
WEB女性自身 / 2015年9月4日 6時0分
最近のダイエットの定番といえば「低炭水化物ダイエット」。これは「糖質制限ダイエット」ともいわれ、なるべく炭水化物をとらない食事療法だが、この方法が「低脂肪食」より、ダイエットと心臓や血管の疾患リスクを減らす効果がある、という調査結果が出た。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は言う。
「アメリカのテュレーン大学健康科学センターでは、22〜75歳の男女148人に『低炭水化物食』と『低脂肪食』のいずれかを12カ月間、食べ続けてもらう調査を実施。その結果、体重、体脂肪量、中性脂肪値が『低脂肪食』よりも『低炭水化物食』を食べ続けた人のほうが低下したというのです。血管をキレイにして動脈硬化を防ぐ『HDLコレステロール』の値が上昇。心筋梗塞のリスクを上げる『CRP値』の低下が認められました」
さらに、多くの人がすでに実践している「食べる順番ダイエット」にも新たな展開が。これはその名のとおり、最初に野菜を食べて、次に肉や魚などのタンパク質、最後にご飯やパン、パスタなどのタンパク質の順番で食べるダイエット法だ。
「実は『食べる順番ダイエット』は、糖尿病の患者さんの食後の急激な血糖値の上昇を防ぐために、日本の研究グループが 10年に発表した食事療法の副産物なのです。最初に野菜を食べると消化管ホルモンの『インクレチン』が出てきます。この物質が『インスリン』の分泌を誘導し、炭水化物をとることによる、血糖値の急激な上昇を抑えます。アメリカ・ワイルコーネル医科大学のチームはこれに注目し、糖尿病患者に実施。『薬物治療の効果に匹敵する』と太鼓判を押していました。今後、世界中に広がっていくかもしれません」
このような流れだと、炭水化物は「悪い」ものと思われるかもしれないが、小林先生はこう言う。
「炭水化物はエネルギーの源です。適度に摂取しなければ血流も悪化。体のすみずみまで酸素が届けられず、老化も加速します。やはりダイエットの近道は、炭水化物を適量とって、1日のカロリーを一定量に保ちながら適度な運動をすることなのです」
と・・・ まぁ 運動量から 逆算するので
運動出来ない くーちゃんには
正確な目標カロリーなどないのだｗｗｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
間違いなく言える事は
人間の体は 精密機器なので メンテナンスを怠ると
大変な事になるっ！ と 言う事だ・・・(-_-;)
早くに気が付いた人ほど 年齢と共に 免疫力や
体力、視力など 低下していく中でも
いつまでも 元気で輝いてる〜
って 思われてる人達なのであ〜る ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ただ単に ダイエットだけではないのである(^-^)/
身体の機能も 連動しているので
すぐに結果を求めるべからず！！！
自分に合った 適性のスピードと 相性があるはずなので
少しづつ微調整しながら 無理なく継続するがよろしｗ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
2015年09月03日
オペレーション 低ＧＩ発動！！！
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
ガンダムの タイトルみたいだなｗｗｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
くーちゃん 『こんにゃくチップス』を買い置きしていた〜
こんにゃくフリーズドライされてて 駄菓子の 甘のしいか
みたいな見た目になってるものだ (*´・д・)うん
ただ！！！ 味付けが強すぎるｗ
ので・・・ (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
水に浸けて 味を抜いたらｗｗｗ
ふやけて 鯨のベーコン みたいになった件・・・
味は薄味になったので 干し網に入れて 乾燥中ｗｗｗ
改良を加えた！ なんて ショップさんに言えないｗ (-_-;)
ちなみに こんにゃくを冷凍すると スポンジみたいになるｗｗｗ
そこを 利用して わざと冷凍して 肉の代わりに利用する方法もある
くーちゃんちの 食料保存量 ＝ 核シェルター並みｗｗｗ
(*≧ｍ≦*) この NG食材達 を いかに 低ＧＩ に するかが？
くーちゃんの 腕の見せどころだｗｗｗ
や やれるのか？？？ (；｀Д´)＜おﾞおﾞ！おﾞおﾞ！
ネットに公開されている 在り来りな方法じゃないところが
元本職！！！ ホットケーキミックス だって きな粉を
混ぜる事で 今の在庫を 低ＧＩ化させ 消費するっ！
ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
これはこれで 肥満や血糖値上昇防止の 新ジャンルのメニュー
として使えそうである (^-^)/
転んでもただでは起きぬ気持ちが I'm hungry！の精神
一つ一つ 改良を加え 自分に合わせていく (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
やはり 天職だったんだな コックの仕事・・・
こんな事になってきて 再び！ 頭と五感
+くーちゃんは
六感、七感まで使うが・・・ (๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
どの程度の ドリンク、酒を飲み そのテーブルの雰囲気を
感じ取り 微妙に塩加減や ハーブ、スパイスを加減するのだｗ
オープンキッチンなら 簡単な事なのだが・・・
クローズドキッチンでは ウェイター などからの情報と
下げられてきた お皿 で 客の心理状態を読むｗｗｗ
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
不機嫌な お客でも お会計の時には
笑顔で送り出す！ (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
ドラマのようだが 事実である (^-^)/
ウェイターにチップを 調理場には ビールを差し入れとか・・・
美味しいものに 言葉なんていらないのだ！
因果な商売だが・・・ お客の笑顔と また来るよ の言葉に
救われて 自らの糧としてる 職人・・・
今の時代 何から何まで 派遣、バイトで責任の薄い
あわよくば トラブルは 揉み消す！ 時代・・・
変化球に対応できる 職人って・・・ いなくなるんだろな・・・
この先の未来が 末恐ろしいわ・・・((((;´･ω･｀)))ガクガクブルブル
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
ガンダムの タイトルみたいだなｗｗｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
くーちゃん 『こんにゃくチップス』を買い置きしていた〜
こんにゃくフリーズドライされてて 駄菓子の 甘のしいか
みたいな見た目になってるものだ (*´・д・)うん
ただ！！！ 味付けが強すぎるｗ
ので・・・ (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
水に浸けて 味を抜いたらｗｗｗ
ふやけて 鯨のベーコン みたいになった件・・・
味は薄味になったので 干し網に入れて 乾燥中ｗｗｗ
改良を加えた！ なんて ショップさんに言えないｗ (-_-;)
ちなみに こんにゃくを冷凍すると スポンジみたいになるｗｗｗ
そこを 利用して わざと冷凍して 肉の代わりに利用する方法もある
くーちゃんちの 食料保存量 ＝ 核シェルター並みｗｗｗ
(*≧ｍ≦*) この NG食材達 を いかに 低ＧＩ に するかが？
くーちゃんの 腕の見せどころだｗｗｗ
や やれるのか？？？ (；｀Д´)＜おﾞおﾞ！おﾞおﾞ！
ネットに公開されている 在り来りな方法じゃないところが
元本職！！！ ホットケーキミックス だって きな粉を
混ぜる事で 今の在庫を 低ＧＩ化させ 消費するっ！
ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
これはこれで 肥満や血糖値上昇防止の 新ジャンルのメニュー
として使えそうである (^-^)/
転んでもただでは起きぬ気持ちが I'm hungry！の精神
一つ一つ 改良を加え 自分に合わせていく (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
やはり 天職だったんだな コックの仕事・・・
こんな事になってきて 再び！ 頭と五感
+くーちゃんは
六感、七感まで使うが・・・ (๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
どの程度の ドリンク、酒を飲み そのテーブルの雰囲気を
感じ取り 微妙に塩加減や ハーブ、スパイスを加減するのだｗ
オープンキッチンなら 簡単な事なのだが・・・
クローズドキッチンでは ウェイター などからの情報と
下げられてきた お皿 で 客の心理状態を読むｗｗｗ
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
不機嫌な お客でも お会計の時には
笑顔で送り出す！ (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
ドラマのようだが 事実である (^-^)/
ウェイターにチップを 調理場には ビールを差し入れとか・・・
美味しいものに 言葉なんていらないのだ！
因果な商売だが・・・ お客の笑顔と また来るよ の言葉に
救われて 自らの糧としてる 職人・・・
今の時代 何から何まで 派遣、バイトで責任の薄い
あわよくば トラブルは 揉み消す！ 時代・・・
変化球に対応できる 職人って・・・ いなくなるんだろな・・・
この先の未来が 末恐ろしいわ・・・((((;´･ω･｀)))ガクガクブルブル
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
2015年09月02日
低糖質生活・・・ (￣◇￣;)
くーちゃん この間の検査結果・・・
血糖（全血） ２６５ 上限値１０９ｗｗｗ
HbA1c（国際基準値） ６．８ 上限値６．２
と 言う事で・・・ 汗 ━(il`・ω・´;) ━ﾀﾗｧｧ〜ﾝ
今の状態で 糖尿病予備軍 ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ
もっとかっこいい 軍隊にしてくれｗｗｗ
これに関しては 『正規軍』じゃない方がいい (^-^)/
なので 糖質制限、糖尿病、食事療法 など・・・
かな〜り 調べてみたところ・・・ (￣◇￣;)
どれもこれも 同じようなメニューｗｗｗ
厚揚げ、豆腐、揚げ、納豆・・・
要は 低ＧＩの大豆製品がメイン (^-^)/
それと キノコ、アボカド、葉物野菜、玉子、
肉、魚 これに関しては 加工食品はNGである (^-^)/
シンプルに 刺身、焼く、蒸す 調理法で・・・
ここに 煮る が 入っていないのは
煮物には 砂糖、みりん などが入る為だ (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
商品も 低糖質用 小麦粉、甘味料、お好み焼き粉
ホットケーキミックス、自家製用パンMIX などなど・・・
いろいろ 出回っている (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
そこで くーちゃん 冷凍庫に キーマカレー
（ひき肉のドライカレー） ジップロックに薄くして冷凍してある
使うときは 使う分割って使うのだ (^-^)/
その為に 薄くして冷凍〜
♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡
でだ・・・ 低糖質に改良する為に
煎り大豆（袋に入れ ぶっ叩いてｗ クラッシュにするｗｗｗ）
更に きな粉 を入れて濃度を固めに （大豆粉ってのもあるらしい）
取り敢えず 今日は雨降りで 涼しいので
加熱物を 少し改良してみたｗｗｗ
でも・・・ 低ＧＩ食品 普段から 気にせず食べてた件・・・
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
身近なものだと SOY J●Y や ソイッシ● などだと
スーパーや ドラッグストア、コンビニでも買える (・∀・)ｶｴﾙ!!
あえて ここに 低ＧＩ簡単料理をアップするつもりもないがｗ
ふと ひらめいたものがある (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
市販のホットケーキミックスに フルーツグラノーラを
混ぜ込み フライパンや ホットプレートで 焼くとか
電子レンジで 加熱 （もこもこケーキ状態）などだと
食感が固くなるので よく噛む癖を付ける おやつ としては
いいかもね〜 ヽ(*´∀｀)ノ
まあ 世の中に出回っているもの 清涼飲料水とか
炭酸飲料、お菓子類、主食とされる炭水化物・・・
かな〜りの 誘惑だがっ！！！
成分表見なくても 一気に 血糖値が上がるものなのがわかるｗ
大体 ２週間を目安に
あま〜いケーキの誘惑とか気にならなくなるらしい
ある意味 悪魔の囁きだなｗｗｗ
そんな仕事を 天職にしてた くーちゃんって・・・
死神ｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
いいものも 悪いものも分かる 因果な商売してたなぁ〜
ε=(･д･｀*)ﾊｧ…
取り敢えず 買い置きしていた 食品達ｗｗｗ
ほぼ 全て NG食品である (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
成分を基準に 食品を見ると・・・( ﾟ ω ﾟ ) ! !
もう 笑うしかないなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
保存食料、備蓄食料・・・ 論外だなｗ せいぜい『おからクッキー』
一番大事な事 ドカ食い とか 早食いしない事 (^-^)/
長い事 コックやってると・・・
飯食う速さ ＝ 仕事の速さ！ なので・・・
もち麦を混ぜて炊いたご飯は ゆっくり噛み締めると
すげ〜味わいがあり プチプチとした食感がいい(^-^)/
のに気がついた 食事に時間をかけると
食べ過ぎ防止 効果も・・・
まぁ〜 出来るとこまで やってみるさぁ〜 ヽ(*´∀｀)ノ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
血糖（全血） ２６５ 上限値１０９ｗｗｗ
HbA1c（国際基準値） ６．８ 上限値６．２
と 言う事で・・・ 汗 ━(il`・ω・´;) ━ﾀﾗｧｧ〜ﾝ
今の状態で 糖尿病予備軍 ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ
もっとかっこいい 軍隊にしてくれｗｗｗ
これに関しては 『正規軍』じゃない方がいい (^-^)/
なので 糖質制限、糖尿病、食事療法 など・・・
かな〜り 調べてみたところ・・・ (￣◇￣;)
どれもこれも 同じようなメニューｗｗｗ
厚揚げ、豆腐、揚げ、納豆・・・
要は 低ＧＩの大豆製品がメイン (^-^)/
それと キノコ、アボカド、葉物野菜、玉子、
肉、魚 これに関しては 加工食品はNGである (^-^)/
シンプルに 刺身、焼く、蒸す 調理法で・・・
ここに 煮る が 入っていないのは
煮物には 砂糖、みりん などが入る為だ (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
商品も 低糖質用 小麦粉、甘味料、お好み焼き粉
ホットケーキミックス、自家製用パンMIX などなど・・・
いろいろ 出回っている (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
そこで くーちゃん 冷凍庫に キーマカレー
（ひき肉のドライカレー） ジップロックに薄くして冷凍してある
使うときは 使う分割って使うのだ (^-^)/
その為に 薄くして冷凍〜
♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡でだ・・・ 低糖質に改良する為に
煎り大豆（袋に入れ ぶっ叩いてｗ クラッシュにするｗｗｗ）
更に きな粉 を入れて濃度を固めに （大豆粉ってのもあるらしい）
取り敢えず 今日は雨降りで 涼しいので
加熱物を 少し改良してみたｗｗｗ
でも・・・ 低ＧＩ食品 普段から 気にせず食べてた件・・・
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
身近なものだと SOY J●Y や ソイッシ● などだと
スーパーや ドラッグストア、コンビニでも買える (・∀・)ｶｴﾙ!!
あえて ここに 低ＧＩ簡単料理をアップするつもりもないがｗ
ふと ひらめいたものがある (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
市販のホットケーキミックスに フルーツグラノーラを
混ぜ込み フライパンや ホットプレートで 焼くとか
電子レンジで 加熱 （もこもこケーキ状態）などだと
食感が固くなるので よく噛む癖を付ける おやつ としては
いいかもね〜 ヽ(*´∀｀)ノ
まあ 世の中に出回っているもの 清涼飲料水とか
炭酸飲料、お菓子類、主食とされる炭水化物・・・
かな〜りの 誘惑だがっ！！！
成分表見なくても 一気に 血糖値が上がるものなのがわかるｗ
大体 ２週間を目安に
あま〜いケーキの誘惑とか気にならなくなるらしい
ある意味 悪魔の囁きだなｗｗｗ
そんな仕事を 天職にしてた くーちゃんって・・・
死神ｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
いいものも 悪いものも分かる 因果な商売してたなぁ〜
ε=(･д･｀*)ﾊｧ…
取り敢えず 買い置きしていた 食品達ｗｗｗ
ほぼ 全て NG食品である (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
成分を基準に 食品を見ると・・・( ﾟ ω ﾟ ) ! !
もう 笑うしかないなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
保存食料、備蓄食料・・・ 論外だなｗ せいぜい『おからクッキー』
一番大事な事 ドカ食い とか 早食いしない事 (^-^)/
長い事 コックやってると・・・
飯食う速さ ＝ 仕事の速さ！ なので・・・
もち麦を混ぜて炊いたご飯は ゆっくり噛み締めると
すげ〜味わいがあり プチプチとした食感がいい(^-^)/
のに気がついた 食事に時間をかけると
食べ過ぎ防止 効果も・・・
まぁ〜 出来るとこまで やってみるさぁ〜 ヽ(*´∀｀)ノ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
2015年09月01日
予防接種に 行くにゃ〜 (＝^.^＝)
今日は みんちゃんの 病院の日
１年に１度 ３種混合ワクチンの 注射ｗ
くーちゃんに リードをつけられｗｗｗｗｗｗ
ミッフィーちゃんの トートーバッグに入れられｗ
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ いざ！！！
って・・・ みんちゃん・・・
リードが 嫌だったらしく・・・
バッグの隅っこに 頭隠してすねてたｗｗｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
病院に着くと (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
相変わらず 可愛い〜〜〜 ლ(╹◡╹ლ)
って・・・ 大歓迎の お出迎えｗ
みんちゃん 恥ずかしがって (/ω＼*) 頭隠すしｗ
体重 ５．２ｋｇ
体調良好 (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
お利口さんだったので おウチについてから
ご褒美の おやつ ლ(´ڡ`ლ)
みんちゃん 玄関だと お外に出たがるのだが・・・
いざ お外に出ると・・・ おとなしくなっちゃう
内弁慶ｗｗｗ
くーちゃんの肩に抱っこして 外に出ても
普段 爪を立てる事ない みんちゃんがっ！！！
くーちゃんの肩に 爪を立てたりするｗｗｗ
爪 定期的に切ってるから 痛くはないんだけどね〜
もう７歳なのに いつまでも 甘えんぼさんｗ
そこが みんちゃん らしくていいんだけどね〜
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
ところで 五輪の A級戦犯は 処刑しなくていいのか？？？
口先だけの元首相ｗｗｗ とか パクリデザイナーｗｗｗ とか・・・
模倣や盗作はしていないなどと・・・(-_-;)
スポーツの祭典だぞっ！ オリンピックって！！！
金と 地位と 名誉に 目のくらんだ亡者どもがっ！
恥を知れ！！！ 裁判に負けた時の７５０億円で
ケツまくったんだろっ！ 相手 凄腕弁護士だもんなｗｗｗ
(๑◔‿ ◔๑) もほぉ〜 ｗｗｗｗｗ
さすが！！！ やったもん勝ち大国 日本 ヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
１年に１度 ３種混合ワクチンの 注射ｗ
くーちゃんに リードをつけられｗｗｗｗｗｗ
ミッフィーちゃんの トートーバッグに入れられｗ
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ いざ！！！
って・・・ みんちゃん・・・
リードが 嫌だったらしく・・・
バッグの隅っこに 頭隠してすねてたｗｗｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
病院に着くと (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
相変わらず 可愛い〜〜〜 ლ(╹◡╹ლ)
って・・・ 大歓迎の お出迎えｗ
みんちゃん 恥ずかしがって (/ω＼*) 頭隠すしｗ
体重 ５．２ｋｇ
体調良好 (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
お利口さんだったので おウチについてから
ご褒美の おやつ ლ(´ڡ`ლ)
みんちゃん 玄関だと お外に出たがるのだが・・・
いざ お外に出ると・・・ おとなしくなっちゃう
内弁慶ｗｗｗ
くーちゃんの肩に抱っこして 外に出ても
普段 爪を立てる事ない みんちゃんがっ！！！
くーちゃんの肩に 爪を立てたりするｗｗｗ
爪 定期的に切ってるから 痛くはないんだけどね〜
もう７歳なのに いつまでも 甘えんぼさんｗ
そこが みんちゃん らしくていいんだけどね〜
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
ところで 五輪の A級戦犯は 処刑しなくていいのか？？？
口先だけの元首相ｗｗｗ とか パクリデザイナーｗｗｗ とか・・・
模倣や盗作はしていないなどと・・・(-_-;)
スポーツの祭典だぞっ！ オリンピックって！！！
金と 地位と 名誉に 目のくらんだ亡者どもがっ！
恥を知れ！！！ 裁判に負けた時の７５０億円で
ケツまくったんだろっ！ 相手 凄腕弁護士だもんなｗｗｗ
(๑◔‿ ◔๑) もほぉ〜 ｗｗｗｗｗ
さすが！！！ やったもん勝ち大国 日本 ヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
2015年08月31日
女子力 ぢょしりょくｗ・・・？？？
今日 病院行って
院外薬局で お薬もらってぇ〜 と！！！
薬剤師さんと お薬の確認作業 (^-^)/
と・・・ PCに くーちゃんの処方データも
薬剤師さんは確認してるので ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
前回 １週間分 整腸剤を処方してもらったのだ〜
その後どうですか？？？ から 話は始まったｗ
お腹が張って苦しかったので ＞＜
センセに言って処方してもらい 同時にネットで
食物繊維 を効率良く取る方法など・・・
自分のライフスタイルに合ったもの (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
ありました ありました！！！
もち麦 と エレガントライフコーヒー なるものがっ！
もち麦は お米に混ぜて炊くだけｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
コーヒーはインスタントだがっ！
コラーゲン、食物繊維、アスタキサンチン (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
が入っている (^-^)/
そのおかげか？ お薬のおかげか？ どちらでもいいがｗ
お腹が張って苦しかったの 治ったぁ〜
♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡
おにゃのこ こんな苦しいの 何日も
我慢してるなんて・・・ ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
で・・・ それも同時に購入して摂取していたと
薬剤師さんに伝えると・・・ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
くーちゃんさん 女子力高いですね！ ｗｗｗ
(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
で 購入先と 商品を伝えると・・・( ..)φメモメモしてたｗ
利用させていただきますっ！！！ って・・・
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
薬剤師さん ＝ リケジョ（理系女子のエリートであるｗ）
くーちゃん ＝ 脳みそが理系だけｗｗｗ ずば抜けている素人ｗ
まぁ〜 カリスマ（免許ないのでｗ）理系コックｗｗｗ
調理師免許は持ってるお〜 (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
ハーブ、スパイス、アロマ など 薬事法に触れるので
です。ます。調の効能・効果を詠えないのだｗ
だが くーちゃんは 調理師（国家資格）を逆手に取りｗ
料理 や デザート、ハーブティー、アロマなどの
効果などを 料理の解説に紛れ込ませたりｗｗｗ
対面だと オフレコで・・・ って・・・言えるんだけどね〜
なかなか そんな会話になる場所でもないのにね〜
で・・・検査結果 血糖２６５！！！(；｀Д´)＜おﾞおﾞ！おﾞおﾞ！
２００を超えるとやばいと言われてるのに・・・(-_-;)
ぶっちぎりじゃんｗｗｗ ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
なので 低糖質生活始めますっ！！！ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
汗 ━(il`・ω・´;) ━ﾀﾗｧｧ〜ﾝ
段々 おいちいモノから 遠ざかってくぅぅぅぅぅぅぅぅ
(´・ω・｀) (。＞_＜。。) o(；△；)o エーン
さて どっから始めよかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
院外薬局で お薬もらってぇ〜 と！！！
薬剤師さんと お薬の確認作業 (^-^)/
と・・・ PCに くーちゃんの処方データも
薬剤師さんは確認してるので ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
前回 １週間分 整腸剤を処方してもらったのだ〜
その後どうですか？？？ から 話は始まったｗ
お腹が張って苦しかったので ＞＜
センセに言って処方してもらい 同時にネットで
食物繊維 を効率良く取る方法など・・・
自分のライフスタイルに合ったもの (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
ありました ありました！！！
もち麦 と エレガントライフコーヒー なるものがっ！
もち麦は お米に混ぜて炊くだけｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
コーヒーはインスタントだがっ！
コラーゲン、食物繊維、アスタキサンチン (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
が入っている (^-^)/
そのおかげか？ お薬のおかげか？ どちらでもいいがｗ
お腹が張って苦しかったの 治ったぁ〜
♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡おにゃのこ こんな苦しいの 何日も
我慢してるなんて・・・ ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
で・・・ それも同時に購入して摂取していたと
薬剤師さんに伝えると・・・ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
くーちゃんさん 女子力高いですね！ ｗｗｗ
(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
で 購入先と 商品を伝えると・・・( ..)φメモメモしてたｗ
利用させていただきますっ！！！ って・・・
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
薬剤師さん ＝ リケジョ（理系女子のエリートであるｗ）
くーちゃん ＝ 脳みそが理系だけｗｗｗ ずば抜けている素人ｗ
まぁ〜 カリスマ（免許ないのでｗ）理系コックｗｗｗ
調理師免許は持ってるお〜 (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
ハーブ、スパイス、アロマ など 薬事法に触れるので
です。ます。調の効能・効果を詠えないのだｗ
だが くーちゃんは 調理師（国家資格）を逆手に取りｗ
料理 や デザート、ハーブティー、アロマなどの
効果などを 料理の解説に紛れ込ませたりｗｗｗ
対面だと オフレコで・・・ って・・・言えるんだけどね〜
なかなか そんな会話になる場所でもないのにね〜
で・・・検査結果 血糖２６５！！！(；｀Д´)＜おﾞおﾞ！おﾞおﾞ！
２００を超えるとやばいと言われてるのに・・・(-_-;)
ぶっちぎりじゃんｗｗｗ ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
なので 低糖質生活始めますっ！！！ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
汗 ━(il`・ω・´;) ━ﾀﾗｧｧ〜ﾝ
段々 おいちいモノから 遠ざかってくぅぅぅぅぅぅぅぅ
(´・ω・｀) (。＞_＜。。) o(；△；)o エーン
さて どっから始めよかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
用事とか 出来事って 重なるもので・・・
う〜ん (￣◇￣;)
オホーツク高気圧が 張り出していて
今年の 北海道の 夏！！！ は
お盆過ぎで 糸冬 了..._〆(ﾟ▽ﾟ*) ち〜ん ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ
長期予報では １０月まで残暑が・・・
と 言っていた そ〜ざんしょ そ〜ざんしょｗｗｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
それに伴い 高感度 気圧センサー 内蔵のくーちゃんには
めっさ 体温が暑くなったり 寒くなったりと・・・(-_-;)
ついていけましぇ〜ん c(`Д´と⌒ｃ)つ彡 ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
そんな中 TVを見ない くーちゃんだがｗ
『ちい散歩』 かな〜り 昔に見た事があった ヽ(*´∀｀)ノ
でだ はい 記事はこちら ↓
３代目散歩人は高田純次「じゅん散歩」へ抱負「残り人生30年散歩する」
08月30日 14:57スポニチアネックス
３代目散歩人は高田純次「じゅん散歩」へ抱負「残り人生30年散歩する」
テレビ朝日「じゅん散歩」囲み取材で、東京タワーをバックにポーズを取る高田純次
(スポニチアネックス)
テレビ朝日は３０日、俳優・加山雄三（７８）が散歩人を務めるテレビ朝日の「若大将のゆうゆう散歩」が９月で終了し、高田純次（６８）が三代目散歩人を務める「じゅん散歩」（９月２８日スタート、月〜金曜前９・５５、関東ローカル）をスタートさせることを正式に発表した。同日、同局で行われた囲み取材に高田が出席し、意気込みを語った。
地井武男さん（享年７０）が散歩人を務めた「ちい散歩」は０６年４月から６年にわたって放送された。１２年５月からは二代目の加山が約３年半、番組を担当。人気シリーズの三代目を引き継ぐにあたり、「三代目ということですが、私もこういう番組をやりたかった。私の人生そのものが散歩のようなもの。適材適所。残りの人生３０年、歩いてみたい。どのような方にお会いできるか楽しみ」と意気込み。今年に入り、昨年から苦しんでいたヘルニアの手術をしたという高田は「ヘルニアの手術をして良かったなと。右足を強化しているので、散歩はもってこい。体調が万全。今でも走れば１００メートル９秒ぐらいで走れる」と胸を張った。
「じゅん散歩」というタイトルについては高田の名前と“純粋な散歩”から取ったとしつつ「どれが純粋な散歩で、どれが不純な散歩かはわからないですが…さっき聞いたんですけどね」とジョークを交えて紹介した。
散歩の見どころとしては「一歩一会」「裸のおつきあい」「運転手さん」。散歩の最後にはこれまでのシリーズを踏襲した似顔絵、一枚の写真も披露する。「グラフィックデザイナーをしていて挫折したので、挫折したものを見ていただきたい。同情してもらえるかな。（チェキは）顔になるのか、風景になるのか、私のセンスで頑張ってみたい」と話した。
芸人さん、俳優さんって・・・ 歳を追うごとに
それぞれの 渋さ とか 味が出てくるよね〜
特捜最前線（昔の刑事ドラマｗ）に出演していた面々
高倉健、菅原文太・・・ などなど
こんな おじいちゃん 欲しい！！！
ヽ(●´ε｀●)ノ ﾎｽｨ と 思う人程
逝ってしまうんだなぁ〜 ＞＜
人と人のつながり って・・・
本当に 運命的タイミング （いい事も悪い事も）
忙しくバタバタしてるときに限って 美味しい話とか・・・
調子が悪い時に限って すぐにやらないとならない事が・・・
などと 色んな変化球ｗ が来るのだが
やっぱり！ ネ申たま 試してるんだろっ！！！
と 思うところがたくさんありｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
自分の足で 歩き 散歩して 等身大の 同じ目線で
いろいろなもの や 人の心 などに接するって・・・
色んな 経験をしてきた人ほど 楽しめる
贅沢な時間 なのではないのだろうか・・・？？？
そんな デカイ器 と 仏様のような 寛大な心ｗ
に 少しでも近づきたいものだと思う 今日この頃ｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
と・・・ 発注した荷物が遅れ・・・
商品の 異物混入の原因調査結果待ち・・・
明日は 朝一から病院なのに・・・ メールも
溜まってるのにｗｗｗ 放置して こんなこと書いてる
くーちゃんって・・・ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
ʅ（´◔౪◔）ʃ ʅ（´◔౪◔）ʃ ʅ（´◔౪◔）ʃ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
オホーツク高気圧が 張り出していて
今年の 北海道の 夏！！！ は
お盆過ぎで 糸冬 了..._〆(ﾟ▽ﾟ*) ち〜ん ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ
長期予報では １０月まで残暑が・・・
と 言っていた そ〜ざんしょ そ〜ざんしょｗｗｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
それに伴い 高感度 気圧センサー 内蔵のくーちゃんには
めっさ 体温が暑くなったり 寒くなったりと・・・(-_-;)
ついていけましぇ〜ん c(`Д´と⌒ｃ)つ彡 ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
そんな中 TVを見ない くーちゃんだがｗ
『ちい散歩』 かな〜り 昔に見た事があった ヽ(*´∀｀)ノ
でだ はい 記事はこちら ↓
３代目散歩人は高田純次「じゅん散歩」へ抱負「残り人生30年散歩する」
08月30日 14:57スポニチアネックス
３代目散歩人は高田純次「じゅん散歩」へ抱負「残り人生30年散歩する」
テレビ朝日「じゅん散歩」囲み取材で、東京タワーをバックにポーズを取る高田純次
(スポニチアネックス)
テレビ朝日は３０日、俳優・加山雄三（７８）が散歩人を務めるテレビ朝日の「若大将のゆうゆう散歩」が９月で終了し、高田純次（６８）が三代目散歩人を務める「じゅん散歩」（９月２８日スタート、月〜金曜前９・５５、関東ローカル）をスタートさせることを正式に発表した。同日、同局で行われた囲み取材に高田が出席し、意気込みを語った。
地井武男さん（享年７０）が散歩人を務めた「ちい散歩」は０６年４月から６年にわたって放送された。１２年５月からは二代目の加山が約３年半、番組を担当。人気シリーズの三代目を引き継ぐにあたり、「三代目ということですが、私もこういう番組をやりたかった。私の人生そのものが散歩のようなもの。適材適所。残りの人生３０年、歩いてみたい。どのような方にお会いできるか楽しみ」と意気込み。今年に入り、昨年から苦しんでいたヘルニアの手術をしたという高田は「ヘルニアの手術をして良かったなと。右足を強化しているので、散歩はもってこい。体調が万全。今でも走れば１００メートル９秒ぐらいで走れる」と胸を張った。
「じゅん散歩」というタイトルについては高田の名前と“純粋な散歩”から取ったとしつつ「どれが純粋な散歩で、どれが不純な散歩かはわからないですが…さっき聞いたんですけどね」とジョークを交えて紹介した。
散歩の見どころとしては「一歩一会」「裸のおつきあい」「運転手さん」。散歩の最後にはこれまでのシリーズを踏襲した似顔絵、一枚の写真も披露する。「グラフィックデザイナーをしていて挫折したので、挫折したものを見ていただきたい。同情してもらえるかな。（チェキは）顔になるのか、風景になるのか、私のセンスで頑張ってみたい」と話した。
芸人さん、俳優さんって・・・ 歳を追うごとに
それぞれの 渋さ とか 味が出てくるよね〜
特捜最前線（昔の刑事ドラマｗ）に出演していた面々
高倉健、菅原文太・・・ などなど
こんな おじいちゃん 欲しい！！！
ヽ(●´ε｀●)ノ ﾎｽｨ と 思う人程
逝ってしまうんだなぁ〜 ＞＜
人と人のつながり って・・・
本当に 運命的タイミング （いい事も悪い事も）
忙しくバタバタしてるときに限って 美味しい話とか・・・
調子が悪い時に限って すぐにやらないとならない事が・・・
などと 色んな変化球ｗ が来るのだが
やっぱり！ ネ申たま 試してるんだろっ！！！
と 思うところがたくさんありｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
自分の足で 歩き 散歩して 等身大の 同じ目線で
いろいろなもの や 人の心 などに接するって・・・
色んな 経験をしてきた人ほど 楽しめる
贅沢な時間 なのではないのだろうか・・・？？？
そんな デカイ器 と 仏様のような 寛大な心ｗ
に 少しでも近づきたいものだと思う 今日この頃ｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
と・・・ 発注した荷物が遅れ・・・
商品の 異物混入の原因調査結果待ち・・・
明日は 朝一から病院なのに・・・ メールも
溜まってるのにｗｗｗ 放置して こんなこと書いてる
くーちゃんって・・・ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
ʅ（´◔౪◔）ʃ ʅ（´◔౪◔）ʃ ʅ（´◔౪◔）ʃ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
