わたしのダイエット

天気予報では様々な生活情報を扱いますが、その一つに紫外線があります。
　５月の日差しは心地よくオフィスやテレワーク中心の生活では日焼けにはまだ早いと思っています。
　５月の紫外線はどのくらい強いのでしょうか？本当に真夏何の強さなのでしょうか。
　５月の東京　そろそろ紫外線対策を
　日焼けをした経験はあるでしょう。ス紫外線の強さと人体んの影響を指数化したものがUVインデックス
　（UV指数）です。　これは世界保健機構（WHO）が中心となって作られた世界共通の指標で、日本でも
　紫外線情報に使われています。
　WHOの指標では日焼けを防ぐためのゆうこうなしゅだんとして日陰、衣服、帽子を挙げていて子供は
　特に気を付けてあげてほしいとしています。ただUVインデックス３未満では対策は必要ありません。
　紫外線対策はUVインデックス３以上からしっかり行う必要があるのはUVインデックス８以上です。
　詳しく知りたければ下記をチェックしてご覧になってください。

　https://news.yahoo.co.jp/byline/katayamayukiko/20220508-00294792

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乗車ユーザーから「非常に快適」の声、はかた号の魅力
　就寝時間を活用して移動できる深夜バスは、時間を有効に活用したい人や早朝からの用事に向けて
　出発したい人の取っては非常に有効な交通手段です。
　そんな夜行バスの中でも「キングオブ深夜バス」として有名なのが、西日本鉄道（福岡市）が運行する
　「はかた号」です。テレビ出演をきっかけに認知され広まったはかた号ですがその魅力はどこにあるの
　でしょうか？
　まず広く認知されるきっかけは１９９６年〜２００６年にかけてテレビ放送されていた「水曜日どうでしょ　
　う」という番組で俳優の大泉洋さんがはかた号の乗車時間の驚き【キングオブ深夜バス】といったから
　その名称が広まったといいますと担当者からお聞きしました。更に詳しく知りたければ下記をチェック
　してご覧なってください。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6eb9f03ab0a5620035df4edf500e9746656849bf

ご覧下さりありがとうございます。

TRILLでは、【プチプラファッション】ハッシュタグキャンペーンを４月２６日（火）〜５月１７日（火）
　まで開催しています。
　プチプラアイテムデクンダコーデやお勧めしたい高見せのブランドなど気分の上がるファッションアイテム
　を投稿してみませんか？
　特に素敵なコーデを紹介した方に最大２万円のギフト券がプレゼントされるという。
　また所投稿から３か月以内の新規クリエイターさんの素敵な商品をゲットできる大チャンスですよ。
　ぜひあなたも参加してみませんか？
　詳しくは下記をご覧ください

　　　　https://trilltrill.jp/articles/2555282

　ご覧下さりありがとうございます。

１本で高い満足感を得られるバナナは朝食もおやつにも活躍してくれる頼もしい食品です。
　栄養価の高いフルーツとしてキッチンに常備されているご家庭も多いのではないでしょうか。
　美味しく腹持ちの良いバナナにはダイエット効果や成人病の予防、それに疲労回復効果など
　数々のメリットがあります。しかし過剰に摂りすぎると一定のリスクが伴うこともあるという
　認識を持つべきです。
　そのメリットとリスクについてお話していきます。

　詳しく知りたければ下記をチェックしてご覧になってください。
　よろしくお願いいたします。
https://newsphere.jp/list/banana_benefits_side_effects/?utm_source=ob&utm_medium=cpc_ob&utm_campaign=banana_benefits_side_effects_ob&dicbo=v1-9401381a029469b6155c1cfe9344c356-009d328aeeeaccc37f1b3bad0857122c0a-my3dczrwme2geljwgrqwiljumqyteljzgu3dclldmrrggnzqmzstsmbrg4

　ご覧いただきありがとうございます。