わたしのダイエット

天気予報では様々な生活情報を扱いますが、その一つに紫外線があります。
　５月の日差しは心地よくオフィスやテレワーク中心の生活では日焼けにはまだ早いと思っています。
　５月の紫外線はどのくらい強いのでしょうか？本当に真夏何の強さなのでしょうか。
　５月の東京　そろそろ紫外線対策を
　日焼けをした経験はあるでしょう。ス紫外線の強さと人体んの影響を指数化したものがUVインデックス
　（UV指数）です。　これは世界保健機構（WHO）が中心となって作られた世界共通の指標で、日本でも
　紫外線情報に使われています。
　WHOの指標では日焼けを防ぐためのゆうこうなしゅだんとして日陰、衣服、帽子を挙げていて子供は
　特に気を付けてあげてほしいとしています。ただUVインデックス３未満では対策は必要ありません。
　紫外線対策はUVインデックス３以上からしっかり行う必要があるのはUVインデックス８以上です。
　詳しく知りたければ下記をチェックしてご覧になってください。

　https://news.yahoo.co.jp/byline/katayamayukiko/20220508-00294792

　ご覧いただきありがとうございます。